najlepszy

[...] mi z jego powodu. To nie jest celem tego sportu. Chcialem pobic, ale nie przyprawic go o kontuzje. I: Jak sie teraz czujesz M:... dzisiaj sa moje urodziny i to byl dla mnie najlepszy prezent I: bla bla bla (z brazylijskim akcentem) M: wszystko co moge powiedziec to to ze jestem bardzo dumny(...)ze jestem najlepszym chorwackim sportowcem [...]

Na wyskok najlepszy bedzi trening gimnastyczny, ciezkie cwiczenia silowe + jakies uzupelnienie grami zespolowymi. Na same nogi dobre beda przysiady na 1 nodze i zuraw ( glute ham raise), 3 serie po 5 powtorzen. Mozesz tez dodac do tego jakies krotkie sprinty, wieloskoki, piecioskoki obunoz i jednonoz, skoki przez plotki itd. Cwicz cale cialo, gdyz [...]

nie kupuj żadnego mleka w proszku nie jest to najlepszy pomysł

Kolego najlepszy lek na smutki to trening a nastepnego dnia zakwasy !

[...] dla mnie Testowane smaki: czekolada i masło orzechowe - smakuje troche jak jakies biszkopty/ciasteczka :D biała czekolada - może być, ale dla mnie za mało slodkie karmel - najlepszy smak, po porcji z mlekiem odechciewa się slodkiego na caly dzien - najbardziej polecam tiramisu - mało słodkie dla mnie, jak tiramisu :D Zmieniony przez - [...]

[...] byłoby chociaz odrobinę podbić wyżej. myślę, że kalorie można by nieco podbić, dając ewentualnie 1-2 dni w tygodniu niskie np 120B 180gW 70gT 5 dni w tygodniu i dwa razy 120B 90gT 120W posiłek w którym masz kasze i mleko - nie jest najlepszy. Brakuje w nim białka. Często również lepiej jest nabiał ograniczyć. Majonez ok, ale nie codziennie.

mlodym ambitnym wilkom?????nie znosze kuszczaka czytaliscie wywiad dla magazynu futbol???bede najlepszy! wszystkiego sie juz nauczylem od Edwina1nie obchodza mnie jego losy-to tylko kilka zdan z calych wypowiedzi, az mi sie przykro robi ze taki ktos reprezentuje Polske za granica. swietna wizytówkę nam robi...swoja drogą, widze ze dudek zaczyna [...]

[...] Matuszek ma racje i rzeczywiście nie warto wracać do Polski,?nie ma tu w ogóle dobrych warunków do rozwoju??? I czy oni zbytnio nie przeceniają swoich sił (chodzi o te pierwsza ligę i podstawowy skład? Co do tej dwójki mam obiekcje natomiast Król jest z nich najlepszy ale nie wiem czy nie jest za słaby na Wisłę czy Legie a wy jakie macie zdanie?

to prawda ...Real B to na razie żadne osiągnięcie;/...wg mnie i tak z nich najlepszy jest Król..ale i tak Legia czy wisła nie dla niego...nasi chłopcy chcielibym od razu przejsc do czołowych klubów w Polsce (jakby mieli wrócić)..w zasadzie nie wkładając w to zadnej pracy....

[...] warunków do rozwoju??? I czy oni zbytnio nie przeceniają swoich sił (chodzi o te pierwsza ligę i podstawowy skład? Co do tej dwójki mam obiekcje natomiast Król jest z nich najlepszy ale nie wiem czy nie jest za słaby na Wisłę czy Legie a wy jakie macie zdanie? Odp: Nie uważam, by zrobili wielką karierę, pomimo tego ,że są młodzi i maja duzo [...]

No najgorsze jest to ze jest mnostwo kosmetykow do roznych rodzajow wlosow a i tak nie wiadomo ktory jest najlepszy dla tej czy tamtej osoby. Zostaje opcja prob i bledow ale niestety wiaze sie to ze sporymi kosztami chyba ze w miare szybko trafi sie na odpowiedni kosmetyk

Małymi porcjami w ciągu całego dnia - to chyba najlepszy pomysł. W ten sposób mięśnie cały czas dysponują optymalnym środowiskiem anabolicznym. A przecież rosną one nie na treningu, tylko w okresie regeneracji powysiłkowej. trafilem pod strzechy trafilem pod strzechy dodac BCAA Xplode i jak znalazl - co sadzisz Slawku ? Zmieniony przez - Biniu [...]

Panowie to jest naprawdę dobre.Zapodałem dzisiaj i miazga,najlepszy trening w życiu za jedyne 1,80 zł:D Wzięliśmy z kolegą jego odczucia podobne,pompa dobra ale siła to przeszła moje najśmielsze oczekiwania!

[...] podania dla produktu massacra2 zostały osiągnięte. A o to właśnie chodziło. Oba dyskutowane produkty należą do tej samej grupy. To tak jakby porównywac jedzenie chińskich potraw pałeczkami i widelcem. Należy spróbować obu produktów i wybrać najlepszy, a nie oceniać na podstawie jednego składnika, nie mając empirycznego wyobrażenia o całości.

[...] Poczekaj na szefowe, na pewno coś Ci doradzą! Powodzenia! A i jeszcze jedno, przydałoby się też wrzucić zdjęcia, żeby lepiej było ocenić jaki rozkład btw będzie dla Ciebie najlepszy :-) zawsze możesz później poprosić o skasowanie zdjęć, po tym jak szefowe na nie zerkną, jeśli nie za bardzo chcesz je wrzucać :-) Zmieniony przez - melmanka w dniu [...]

[...] p-plex (dawki juz nie pamietam) 11-16 arom-X 6tab ed 1-5 IGF 50mcg ed (6on 1off) 11-15 IGF 50mcg efekty sa takie ze ten cykl przeprowadzilem w wieku 25 lat i byl to moj najlepszy cykl w zyciu. Jesli chodzi o spalenie tluszczu to bylem na tym cyklu bardziej pociety niz przy cyklu z HGH i tren. Przyrost masy tez wiekszy z tym ze ciezko pozniej [...]

listek20 dał nam zdjęcie z serii "pochwale się moim nowym sraczem" , a tak poważnie to listek wg mnie chyba najlepszy progres tu zrobiłeś razem z crnx, szacun

listek20 dał nam zdjęcie z serii "pochwale się moim nowym sraczem" , a tak poważnie to listek wg mnie chyba najlepszy progres tu zrobiłeś razem z crnx, szacun A zebys wiedział że sracz tez sie zmienił %) Dzieki ale widze że sa dziki co zrobiły dużo lepszy ;) Zmieniony przez - listek20 w dniu 2008-12-30 20:33:23

[...] kaszach), a do diety wrzucając makaron ;-) Biorąc pod uwagę całość diety nie wygląda źle. Na kolację wrzucałabym węglowodany, tuńczyk w oleju (mimo tłuszczówki) nie jest najlepszy, ogólnie ryby z puchy raz na jakiś czas. Ryż biały wymieniłabym na basmatii, jaśminowy, czy paraboliczny. Sporo nabiału, pół kilo dziennie, to moim zdaniem za duża [...]

Najlepszy do 75kg-Maciej Bukowski "Pyton" Warszawa ze swoim trnerem X-Menem Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Moderator Działów:"Trening" & "Dla zupełnie zielonych" & "Z archiwum kulturystyki" http://www.kulturystyka.pl/atlas/