[...] (przedtreningiem) ryz biały 125g + jogurt 200g 4 posułek tu bywało róznie były gotowane piersi i inne czesci kurczaka lub indyka kasza 100g no i kolacje juz wiecie to chyba zadna dieta lipa jakas wiec prosze was o ułozenie mi diety takiej na kieszen polskiego przecietnego człoweika mój staz na siłowni to półtora roku wzrost 183 cm waga 87kg
To co jest pokazane na zdjeciach to jakas lipa. Mialem to w reku. Zapokowane totalnie lamersko. W srodku mialem zardzewialy bajer do otwierania ampulek. Dla mnie przesada. Dawno temu bilem Propionat Farmadon 10% i pakowany calkiem inaczej. Mocny kop dawal.
Bleeeeee ja waże 65kg i jak dla mnie 3.5tyś kcal to jest minimum żeby cokolwiek przytyć. I w zimie sobie radziłem a w lecie już lipa. w Zimie zdarzało mi sie jeśc do 5 tyś Kcal wtedy potrafilem zrobic jakieś 2-3kg w miesiąc. Duchh
[...] mózg od zaraz reaguje na to co pływa wokoło języka, a jak się pojeździ na takich z tydzień to odczuwanie bólu i przemęczenia mięśni jest mniejsze... a Powerade to lipa takie stężenia ze podziała przez 5-10min i potem znów kapeć... [...]
[...] tego tolerancja na jdnych lepiej dzialaja dlugie estry/cykle na innych krotkie. jedyny sens imo to cykl na dlugich estrach po tym dluga przerwa i cykl na krotkich estrach-dawka ta sama. odwrotnie bedzie lipa. ogolnie pomysl nie ciekawy duzo lepiej kombinowac z dawkami przeplatac srodki. Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2008-12-07 13:26:20
osoby które to gonią mówią o tym, że jest to słaba meta, więc te mieszane opinie biorą się raczej z pimpu oraz negatywnej opini ludzi jedzących. Słodka/ gorzka nie wiem, jednak jadłem raz słodką i była totalna lipa. Zmieniony przez - kzk16 w dniu 2013-08-18 14:22:08
[...] spore ilości wody, Sprawa jeszcze jest jedna czy ważenie np jest w sobotę a walka w niedzielę czy w niedzielę waga i od razu na matę, bo tu już jest gorzej jak miedzy wagą a zawodami jest czas mozna sie podładować, i nawodnic dobrze a jak się za abrdzo odwodnisz to na zawodach będzie lipa. Dobra toaleta przed wagą to i z kilogram moze zejść
no to tak 1 najlepszy wiem bo mam :P pisza ze wytrzymalosc 180 a ja na martwy 190 bralem i bylo gi nawet mocnosie nie wyginal :) 2 nie wiem ale krotki troche :) 3 lipa straszna tez mam ten gryf na silce :) zalozylem 115 wygial sie jak banan wiecej juz na nim nie biore bo sie boje gietki strasznie jest :) POLECAM 1 :)
wiec tak: mete zamien na ruska bulgarska to lipa moj dill nawet nie zalatwia tego bo to nie dziala jak ma dzialac co do rozpiski: 1-8 omo 500mg week (by e0r: pon rano 250mg i czwarte wieczor next 250mg) 1-4(5) meta 20-25mg cd lub jak masz propa zrob tak 1-8 omo 500mg week (by e0r: pon rano 250mg i czwarte wieczor next 250mg) 1-4(5) 20-25mg cd [...]
a tam pjerdolenie. jest na rynku dobry napo i dobry scan. ale jak ktos sie boi loterii to zostaje razak bo puki co najpewniejsza metka. axio tez juz wiekszosc lipa.
Jak dwa tyg bez treningów to dałbym tylko jakis basen , moze rowerek jakąś aktywność trzeba miec bo tak lipa siedziec cały czas i nic nie robić . A poza tym postaraj sie utrzymac dietę w miarę przyzwoitą wiem że bedą święta i bedzie cięzko ale postaraj sie pozdro
To ja sam juz nie wiek kto ma racje jedni mowia ze naposim jest git i super dziala drudzy ze ruska metka w tych plastikowych pudelkach to lipa bo nigdy nie byla produkowana w takiej postaci heh!Ja wybieram naposim!
