lipa

[...] Przysiady Mc na prostych Wycisk na barki Podciąganie sztangi do brody Wiosłowanie Seri: 6 Ciężar: 30kg Przerwy: 90s Potliwość 3/5 KILKA SŁÓW Na treningu dziś lipa.. Totalne rozkojarzenie, złe samopoczucie jakoś tak bez energii i bez motywacji ;( TS zostało 6 caps :O Zamówiłem ThermoShape Activlab 2.0 więc zobaczymy :) // P.S - [...]

DZIENNIK PAKUS - REDUKCJA DZIEN 74 Bierze mnie choroba :-{ Czuję się źle i nie mam na nic ochoty. Dziś jedzenie lipa, ale myślę że nie przekroczę zapotrzebowania.

DZIENNIK PAKUS - REDUKCJA DZIEN 84 Jest Lipa, zjadłem 20g ryby i było koniec... Troche waliła przed przygotowaniem. Kręci mnie teraz ;// Jutro już chyba normal, bo dzis juz nie jem nic.

[...] bo robienie pleców bez MC to nie trening ;-) Mało treningów wychodzi mi ogólnie bo jest trening i 2 dni przerwy, słaba regeneracja. Śpię 8-10h nie przemeczam się a jest lipa. TRENING: Barki Brzuch Przedramiona Wyciskanie stojąc sztangi 4s 35kg 12-13 rep Unoszenie Sztangielek Bokiem 4s 11kg 14-16 rep Unoszenie sztangielek w przód [...]

[...] beta alaniny dziś nie odczułem, dawka stała 10g. Nitro nie wiem czy działa czy nie, szczerze to nic nie klepie mnie te 8 caps. Myślałem że będzie bica ładnie pompować a tu lipa totalna, jak jeszcze trenowałem zimą bez supli to rozrywało łapy. Plecy nawet poszły ale bez jakiegoś pie****nięcia jak dawnej. Dieta myślę ok, staram się trzymać, [...]

[...] od wtorku 2'500. TRENING: Barki + Triceps + Łapy Wycisk sztangi siedząc 40kg 4s Wyciskanie Hantli siedząc 4s 12,5kg Unoszenie hantli w przód 3s 10kg (totalna lipa była) Tylni akton 3s 10kg (muszę się tu przyłożyć) Wyciskanie Wąsko 40kg 3s Wyciskanie hantla oburącz zza głowy 17,5kg 3s Pompki odwrotne 3s + 19kg Uginanie ze [...]

Bols to lipa faktycznie ... najlepsza jest Polowa albo Ludowa

ja pyerdole taka lipa?! 3 posty po moim? myslałem że z 10 stron na***iecie, a tu chooojnia Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-04-12 08:24:24

bedzie lipa ksiedzu@ Zmieniony przez - beter w dniu 2007-04-12 22:03:01

Panowie ale lipa jest bo kreatyne jade dopiero 3 tyg ale musze przestac brac bo mnie wzielo przetrenowanie i robie tydzien regeneracji :)

przecież ta strona w ogóle nie działa ... (aukcjuj.pl) dziala tylko 3 razy musialem odświeżać by ją załapało lipa z licytacją bo kazde przebicie to opłata 1.22zł to sobie licytuj 30 razy odżywke by kupić ją za kilkanaście zł a w prawdzie wydasz 2 razy tyle

szczur ma bana, bednar wszkole, sadd u turkow kebab tnie, pepsko gdzies poyebal lipa

Gorsze kombo plery, pachy, ryj... i dupsko jak się spoci to lipa

NO lipa w hoooyyy zrobili. Murzynek więcej akcji miał i wogle .....

w lato/wiosne robie wypad do siebie na działke... lub nad wode z przyjaciółmi a teraz to lipa nuda i wogóle du.pa tam z taka niedziela trening musi mocno pojsc

narazie jest średnio narazie nic nie zdradzam hehe Maxa jakoś w przyszłym tygodniu mam zamiar sprawdzić, przed tymi bibami ..... Kurva nigdzie nie ide chyba na sylwka lipa w hoyyy

laptopik piękna sprawa i wygodna. Właśnie leżę w łózku i klikam co ze stacjonarnym raczej lipa.... Zjadłem twarożek + owoce w galaretce - mniam, mniam... Delektuję się urlopem....

W tym kimono itp. to lipa, na MT czy KB ubierasz sie w co chcesz ...

zalezy dla kogo hehe na sylwka lece do kumpla co mieszka w bloku obok , i lipa w hoyyy bo żadnych panienek nie będzie .

NO to właśnie fajnie wtedy jak dla kżdego jest jakaś panna, a tak lipa bedzie u nas Naje.biemy się i bedziemy spa hehehe