lipa

[...] depnę i można żyć. Mumin właśnie mi sie przypomniało czytając Twoj wpis ze w zeszłym roku na jesień miałeś straszną chandrę, jak to w tym roku u Ciebie wygląda? Tez taka lipa czy na luzaku? Z nowosci to powiem ze Mini już jeżdżący jest ale musze szybę wymienic przed przeglądem za którą mi zawołali 372 funty jak dzwoniłem do autoglass więc [...]

Dużo wolnego czasu to przynajmniej spożytkuję na treningi. Pracę dopiero zaczynam od około kwietnia jak ruszą śluby, bo teraz przestój i lipa z kasą, więc ratuję się podrobami :P Ale jeszcze miesiąc jakoś przetrwam i może nie zgłupieje z braku zajęcia :)

troche lipa, ze zaproszenie dostaja niektorzy a inni musza zapieprzac i zdobywac punkty... moze u rocka wystartuje na tych nowych zawodach?

W sumie to pocisne jeszcze na masie tym 4 dniowym splitem i jak bedzie lipa to wtedy zmienie.Oki dzieki serdeczne za porady.

Liczenie na podstawie pulsometru to lipa, żadne urządzenie typu liczniki n rowerkach itp nie daje miarodajnych pomiarów. 1600 kalori to jest głodówka.

Sauna i chwila basen. Nie wiem skąd Xzaar wytrzasnął to wyzwanie dla serca w saunie. Przepasałem się i wlazłem do środka. Jedyna atrakcja dla wykresu to włażenie pod zimną wodę. Lipa panie. A i Suunto u orek nie sprawdził się w pływaniu :-D Za duży napór jest %-) Przewijało mi w stronę gaci po każdym nawrocie. Drugi kamyczek do koszyka Suunto, [...]

Spodziewana szyderka, więc się nie liczy:-D ale najgorsze, że trzeba będzie powtórzyć sesję nastawieniową za tydzień ;-D a tak już na poważnie to lipa, ja też próbowałem ustawiać ale póki co odpuściłem fizjo teraz zaczynam co rano od rozruchu i rozciągania z naciskiem na tylne taśmy ;-)

Mój kolega kazał synom przez x czasu wychodzić codziennie na spacer z pustą smyczą. No i też ma psa ;-). Także te testy to lipa %-).

Mój kolega kazał synom przez x czasu wychodzić codziennie na spacer z pustą smyczą. No i też ma psa ;-). Także te testy to lipa %-). To chyba działa trochę na zasadzie gonienia króliczka ;-) Póki nie ma nagrody to się starają a później i tak tatuś z pieskiem chodzi %-)

zla dieta, zly trening, brak porzadnego aero i masz lipne wyniki. zakładasz dzienniki ale nadal lipa z motywacją, weź sie w garść, chyba ze chcesz do usranej smierci sie redukować. także bez zbędnego pierdo.lenia i do roboty.

[...] większy Wiosłowanie Oburącz 10x40kg 10x60kg 3x10-70kg - jakos chwyt po MC odmawiał posłuszeństwa wyciskanie hantli na skosie 10x10kg 4x10-15kg - dołoże obiecuję wiem ze lipa BIEG NA AUTOBUS DZIEN 4 - 02.04.2010r rano 25 min biegania na czczo. troche całowania i macania dziewczyny dietka na 4+ (zjadłem pare truskawek polanych jogurtem [...]

58 dzien: neta nie mialem i nie bylo sie jak odezwac wogule lipa wczorraj wolne w robocie wiec kasy tez mniej.Bylem na zakupach siedzialem w domu i gralem na x-boxie Micha: 1.owies,wpc,zurawina,slonecznik 2.placek owsiany z jablkiem 3.makaron,kurak,warzywa 4.jw 5.chleb,ser Trening: 40min aero lazenia po miescie matt dzieki zagladne pzdr. Zmieniony [...]

Właśnie wróciłem z festynu. Grał akcent, skalar, weekend. Straszna lipa, bo deszcz padał. Jutro dam wypiskę z ostatnich 3 dni.

[...] i polewałem wódkę żołądkową do kieliszków. Był ten alpinista kamiński. Nawet się nie skrzywił jak wypił kieliszek. Wesele ostatecznie rozpoczęło sie chyba 8:30. Straszna lipa. Zespół beznadziejnie grał i w ogóle do dupy. Goście jacyś drętwi, porażka. Jak zawsze podawaliśmy łososia na powitanie, potem udziec pieczony w całości, medaliony [...]

Dzień 81 - treningowy Pobudka o 5:40, śniadanko i na autobus. Pociąg 7:18 do warszawy, kupiłem kartę miejską i na praktyki. Na początku straszna lipa, bo ciągle tylko naklejałem naklejki na segregatory, ale później zacząłem robić co innego. Podoba mi się chociaż z tego względu, że jest mikrofalówka i wszystko wypas w kuchni. Mogę sobie wychodzić [...]

nie chodzi o pozar tylko o to czy jest ciąg. bo w trakcie treningu może zacząć się dymić i lipa będzie a nie trening. napal raz na próbę i obczaj sytuację

szRugsy trochę lipa, że stojaków nie masz bo większe ciężary ci będzie ciężko zarzucic

[...] beznadziejna, ale gdybym miał większe chęci i motywację to bym wykręcił 3:30, a tak to nawet spritu pod koniec nie dałem. Jeżeli chodzi o trening na siłowni to straszna lipa. Nie pamiętam kiedy miałem taką słabą siłę. Może to po treningu z przyszłego tygodnia, kiedy to zakwasy trzymały mnie na klacie 5 dni? Zmieniony przez - gkabulski w dniu [...]

teraz pewnie bardzo mało, ale w październik/listopad stodwajścia było a teraz widze lipa i nawet o pannach nie piszecie, ani które piwo lepsze

To wychodzi, że też się nie wyspałem a spałem w porównaniu do was długo Trochę lipa Ziom, od ilu % tam u was zaliczenie ? Z tego co wiem to u mnie od 31% się zalicza i do dziennika procenciki się wpisuje