[...] --- -rozkład: 1830-120B-180W-70T -napoje: woda mineralna, kawa z mlekiem, herbata czarna @ (16) ___________________________________________________________ Trochę lipa, bo wróciłam do domu, nie miałam internetu, także rozkład nie trzymany zupełnie. Było czysto, do syta, ale bez przejadania, z głową i bez prochu.%-) 1) jajecznica z [...]
[...] 2000-120B-230W-70T -napoje: woda mineralna, herbata żurawinowa, kawa. -vaccum. ___________________________________________ organizacyjnie...%-) Niestety samopoczucie lipa. Praca przez całą noc, kilka godzin snu, potem praca znowu w południe. Do tego ból głowy nasilający się wieczorem, chociaż chciałam iść na trening, fizycznie musiałam [...]
[...] regres -.-, sztanga już 2. serii stała się tak ciężka, jakby mi ktoś pozmieniał te malusieńkie ciężarki... 3. Wznosy bioder 5x15 15*52,5kg/15*57,5kg/15*62,5kg/10*67,5kg/10*65kg 15*52,5kg/15*57,5kg/13*62,5kg/11*62,5kg/11*60kgb bardzo jestem zadowolona! :-D:-D:-D:-D W nogach progres, klata lipa. Ale cieszą mnie bardzo wznosy bioder. ;-]
ALE LIPA, nie było mnie tu kilka dni bo zdychalam z powodu zatrucia, wiec plan rozpoczecia diety w walce z PCOS przesuwa sie na jutro. Mam pytanko odnoscnie tego czy moge jesc siemie lniane? Zmieniony przez - ky_cs w dniu 2012-06-06 12:29:23
cockawski to takie stereotypy... tak samo jak o radomiu... że niby lipa, bieda, i można dostać wszędzie za darmo... w sumie to 20% bezrobocia... no a w ryj za darmo to tylko w nocy także spoko %-)
to zarzucenie więcej kg wcale nie musi być korzystne. Ale jeśli brak stojaków to lipa. Fajnie jakbyś sobie od czasu do czasu robił normalne siady. Oczywiście jeśli będą stojaki :)
[...] Kazdy go zna Dobrze sie wbija i przyrosty wciaz mam Oryginał Pokaż na co cię stać, ale nie jeden raz słuchaj, sluchaj, je je piękne słowa mówią wszystko lecz nie zmienią nic, ohoh.. Przeróbka Pokaz jak sie wbija, ale nie jeden raz Wbijaj wbijaj aj aj Długa igła wchodzi w bica wszystko wpłyneło juz... wiem ze lipa ale trzeba ruszyc temat
[...] byla fajna pompa... ale zaczelo bolec kolano na sownicy... ;/ a raczej zaraz pod kolanem w lewej i prawej nodze nie wiem co jest lekarz mi powiedzial że to tylko przesilenie heh nie robilem nog 2 tyg i co ? lipa ;/ w nastepnym tyg zmienie troche trening bedzie jeszcze lepsza pompa... a przed chwila 300g polędwicy + 250g pieczarek :) smacznego :)
najgorszy jest nr 2 %-) który niestety KOCHAM };-) i mogłabym jeść go non stop ;-] To lepiej uważaj z tą toksyczną miłością. Twaróg jako główne źródło białka może nie przynieść ci takich efektów, jakich oczekujesz. ;-) I będzie potem lipa. %-) Ok, będę musiała w takim razie się odkochać - dam radę :-))
Blood Rush Pump - 2 porcje 30min przed treningiem POMPA 0/10 POBUDZENIE 0/10 SKUPIENIE 0/10 SMAK 0/10 ROZPUSZCZALNOŚĆ 10/10 NIE POLECAM NIKOMU. Wg mnie niewypał tak samo jak MethylFire, komus się sypneła leucyna pewnie bo takie koszmarne w smaku. Wogole nie działa, odbija się. LIPA
[...] wyrzut insuliny do krwi a co za tym idzie niechciany Fat Inwestuj w zielone warzywa puki jeszcze można bo sezon się kończy. Potem zostaną mrożonki i niestety lipa na parę miesięcy ale do wytrzymania jasna sprawa. jednym słowem warzywka zielone w dużej ilości o średnim i niskim indeksie glikemiczny. Białko z cycka kurki ew jakaś [...]
ups.. to lipa, ale same gryfiki nei sa drogie jakby co sztanga łamana? tak z dwoma zygzakami? Bo MC dobrze by bylo jakbys klasyczne poćwiczyła a ze sztangielakmi to troche trudno. No al enic jest jak jest, jak masz ochote nagraj to MC ze sztangielkami