lipa na jedne partie za malo na inne za wiele nie ma nóg/ brzucha/calych pleców/ calych barkow/ etc ja proponuje jakis ogolnorozwojowy plan skoro wraqcasz po 9 miechach. wpisz w wyszukawiarke ACT oraz poczytaj to --> TRENING
[...] nie mam zadnej kokretnej diety i nawet nie probuje jej rozpisac bo i tak sie nie bede stosowac. Jem normalne obiady, ktore mama ugotuje (ja czasem tez ) czyli pierogi, golabki, kopytka, kotlety itp. ziemniakow prawie wcale nie jem. ale jak juz sie zapisze na silke to nie chce na sucho bo z moim jedzeniem to bedzie lipa, za malo bialka jem
Trener który będzie ją prowadzić jest wybitnym szkoleniowcem, dojeżdża z Tarnowa. W krakowie nie ma dobrego boksu to fakt ze to była lipa,ale własnie stąd pomysł współpracy z byłym szkoleniowcem Kleofasa Katowice (długo szukaliśmy kogos kto zdecyduje sie dojeżdżać) Zmieniony przez - L_B w dniu 2011-08-27 10:05:50
[...] jestem powyżej ketozy a po drugie to nawet przy CKD nie jest wymagane ładowanie.. Ale chodzi o to, że np. dzisiaj zostałem zaproszony na obiad do rodzinki i będzie straszna lipa jak nic nie zjem .. No a wiadomo jak to na polskiem stole- same węgle a ja się nie wyrobię w 150 ... Dlatego myślałem o tym żeby dzisiaj obciąć tłuszcza, zostawić białko [...]
nie no zartuje - to w nawiazaniu do tematu kolegi, ktory pcha 185 na barki prawda jest taka, ze jaki bys nie kupil, to bedzie ok (zakladam nie najtanszy). teraz nie ma lipnej technologii, roznia sie detalami. jak mialem commodore, to byla troche lipa technologia, ale i tak lepiej niz atari!
JaK PRzestanies cziwyczyc to lipa, opona rosnie i ciezko ja zgubic (przy spozywanu 2-3 piw na dzien po 20 roku zycia ) Uzyj Glowy/mozgu bo organ nie uzywany zanika wedlug teorii@!!!
ogólnie boję się spadków po mono wiec są inne kreatyny po których będzie mniej spadków?? boje sie ze zejdzie wody po mono i będzie lipa a inne działające równie dobrze kreatyny ale nie nawadniające tak ostro żeby potem nie było spadków??
Ja kiedys polaczylem tren ace z npp i pamietam ze samopoczucie i libido lipa, to tez zalezy kto jaki tren i dece bierze ;-) dodam ze w stanach to czeste kombo nandrolon z trenem.
[...] 67.5kg) " ps. dla waszej wiedzy cwiczenie w zakresie 1-3 na duzych ciezarach stymuluje w duzej mierze uklad nerwowy (o ile dobrze pamietam) a nie prowdzi do hipertrofi miesniowej Ci 3-boisci u Ciebie to powyzej 100kg wagi to chyba po 300kg cisna na klate najmiej? bo jak nie to lipa ... Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-07-27 22:43:54
no wiesz ciezkie pytanie, nie kupisz to sie nie dowiesz, byc moze wylapiesz mega okazje a byc moze to lipa, sprawdz komentarze kolesia co wystawia ten suplement i podejmij decyzje
[...] lzejszych treningow lub jakichs aerobow i zacznij nowym planem, polecam rowniez FBW - zmien nie co cwiczenia lub dalej rob to samo - bedzie git, wiem to po sobie. Z taką waga musisz zlapac za miche, bez diety to lipa, nie ktorzy mowia ze sama dieta to 70% sukcesu Wklej swoj plan treningowy. Zmieniony przez - Tyanis w dniu 2011-05-16 19:58:10
[...] wklepał bym inne ćwiczenia np na triceps dał bym pompki na poreczach na barki wyciskanie żołnierskie j/w martwy bym dał w plecach w bicepsie dał bym sztangielki ale z subinacja szczerze przedramiona zbedne i tak jedziesz je w innych cwiczeniach ale jak wolisz jeżeli ci idzie to niech idzie (tylko troszke lipa z ta kreatyna) jak coś to pytaj
[...] to do doopy:P ja sie tak nie bawie hehe...no ryz z jabłkami pychota...mogłabym jesc tylko ryz,ale nie wiem czy na mnie to akurat podziała..a jak nie?? to będzie dopiero lipa.dobra dieta dietą...poczytam jeszcze pasty w odzywianiu..a co do cwiczen to juz wsio? teraz będe miała wiecej czasu bo szkoła sie konczy wiec,mogłabym sobie cos trenowac [...]
czy to mozliwe?
