lipa

ja miałem wtedy jechac z siorą na te pokazy...ale lipa z tego była....i jak ranault F1 było w wawie tez nie wypalił wyjazd...nerwa wtedy miałem jak z pejcza strzelił

w0jt ale ja mam 186 wzrostu a jak troche zredukuje to mi spokojnie te 0.5 cm zejdzie i lipa ...chociaz wolałbym zeby z bebna zeszło duzo

Co słychać koksy ? U mnie lipa scorp. Szef mi zadal robote na niedzila i nie moge się za to zabrać Słucham sobie za***isty secik Ernesto i Bastiana i wole spamowac z Wami

[...] 1250 nawet dawał rade - fajna pompa na treningu. Ja mam kombo mono + aakg hardcore + Hmb myśle że będzie si Sport dobra nuta nawet Próbowałem założyc topic z fotkami i lipa wyrzuca mnie z sfd. Udało mi się tu jedną tylko wrzucić cos mam z netem chyba Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-03-17 18:45:54 Zmieniony przez - dandyk12 w dniu [...]

Nie wiecie czy dzis gra Liga Mistrzów? Edit: już sprawdziłem - lipa Zmieniony przez - dandyk12 w dniu 2008-03-18 19:13:43

Siamno chłopaki u mnie lipa chyba się czymś zatrułem, albo dopadł mnie jakiś wirus - mam kłopoty żołądkowe Spróbuje cos zjeśc i trochę się zdrzemnę i spróbuję zrobić trening

Uuuu... lipa ze jeszcze nie poszly.... Chyba nie ma co liczyc ze przed swietami dojda a ja juz mialem nadzieje na 'lany poniedzialek' Pozdr

Na całej siłowni jest chyba 2 czy 3 ławeczki i ciągle jest do nich kolejka. Stwierdziłam, że nie będę tam stała jak za mięsem :/ 4/4kg lipa? ups.. spróbuję więcej następnym razem.

Nie no Paweł jest lipa było lepiej coś się zaniedbałeś albo słaba dieta jak chcesz to ci pomogę.Zaraz 15latki mnie zajadą hehe czekam panowie i poczytam

BVB: Nie no Paweł jest lipa było lepiej coś się zaniedbałeś albo słaba dieta jak chcesz to ci pomogę.Zaraz 15latki mnie zajadą hehe czekam panowie i poczytam Koks się skończył i to dlatego te spadki. Dietę mam idealną jak Twoja, a nawet lepszą. A tak na poważnie, pewnie porównujesz ostatnie foty do tych z konkursu Mr SFD, przed którym [...]

[...] łydki się małe wydają. Niestety znowu nieco za wcześnie miałem formę, potem mnie wypłaszczyło, ale nie było tragedii. Na miejscu poszedłem na opalanie natryskowe, a to jakaś lipa wyszła, wyglądałem jak bez bronzera, 80zł w błoto, ale ogólnie impreza super. Było naprawdę fajnie. W sumie przywiozłem 3 medale, statuetkę za 3 miejsce w męskiej [...]

Lipa, ponad 44, a dałem z siebie wszystko (HRavg wyższe niż z testu Coopera!). Trenowałem ostatnio pod trójkę i nie liczyłem na dobry wynik. Jestem szybkościowcem i wytrzymałość mi bardzo szybko ucieka. Teraz będę się chciał nieco wydłużyć. Przed chwilą skończyłem 20.6K Long Run. Następne starty to pewnie będzie dycha pod koniec sierpnia. Potem [...]

[...] 100cm, 105cm napina. -> Przedramie było l.30cm/p.30cm jest l.30,5cm/p.31cm -> Pas było 80cm na pępku i 83cm pod pępkiem, jest ~83cm w pępku i 85 pod pępkiem Tutaj lipa no ale biorąc pod uwagę święta, sylwestry blabla oraz eksperymentowanie węglami, teraz wiem co moge, a co nie. Węgle troche pociąłem, obecnie jakieś 2850kcal wychodzi i [...]

Zaalana Ale ciśnij, bo jak przerwiesz to dopiero będzie lipa

Wybaczcie, ze sie tyle nie odzywalem ale 2 ostatnie tygodnie to w ogole ciezko opisac. Pierwszy tydzien bylem chory, 0 treningu lipa. Drugi tydzien niby juz zdrowy, ale okazalo sie ze chyba na cos mam uczulenie bo caly czas smarkam mimo ze czuje sie ok. Do tego w poniedzialek zaczalem kombinowac ze splitami, i tak dobilem cyce i nogi, ze do [...]

udanego powrotu zycze ale grunt to to ze jest motywacja bo jak jej nie ma to jest lipa ja tez obecnie nie mam pojecia jaki trening wybrac...

[...] się moim coniedzielnym rytuałem niemalże jak siłownia w tygodniu Najciekawszym paradoksem jest to, że wstaję rano, idę do łazienki, patrzę w lustro i myślę... kurde ale lipa..., a jestem na basenie, patrzę w lustro i myślę "no kurde, nie jest tak źle, tylko te pare kg z brzucha i jakoś to wygląda". Chyba nigdy się nie dowiem które [...]

[...] zaraz bo była awaria (brak prądu - stąd też wnoszenie roweru po schodach) ale byłem zbyt zmachany po rowerze do tego półmrok się zrobił i dałem sobie spokój. Z żarciem też lipa trzeba było pizzę zamówić, zatem jutro zrobię trening z dziś. 2012-03-22 DIETA I PRZEBIEG DNIA śniadanie kura + jajka + warzywa JAZDA ROWEREM 17,25 KM w pracy [...]

Lipa, nie zejde niżej. Na kalkulatorze wychodzi 3200kcal zapotrzebowanie a ja wpierdzielam raptem 2100-2200. Podbijam kcal do 2400 dziennie i zobacze czy waga nadal bedzie spadac

ja brałem tyrozyne chyba 2-3 razy dziennie, i trochę spokojniejszy byłem bo w robocie to była ostatnio lipa i każdy chodził nabuzowany