Czyli z refundacji lipa ... Raczej już nie urosnę mój brat jest trochę nawet niższy i nic mu już nie poszło a ma 20lat, więc jak się zabrać do cyklu na własną rękę jakich lekarzy zwierdzić? Ile by to mniej więcej kosztowało Pozdrawiam
Myślę że mimo wszystko będą. Może będzie trochę lepiej bo drzemka ma swoje pozytywne aspekty jednakże twój główny czas spania w nocy jest najważniejszy a z tym trochę lipa. Musisz się po prostu liczyć z tym że będziesz wolniej budował masę/redukował. Każdy ma inny tryb życia i jakoś trzeba się do tego dostosować. Dziecko podrośnie, nie będzie już [...]
Pobudzanie mięśni bez działania na ścięgna, stawy, przyczepy, lipa. A brzuch wraz ze swoim antagonistą- grzbietem, jest bardzo ważnym rejonem dla trenujących siłowo, więc nie warto go zaniedbywać i oszukiwać jakimiś ab-gymnicami. (chyba w teraźniejszej KiF Jan Łuka mówi o tym jak ważny jest brzuch w treningu całego ciała).
Wszystko lipa , co do ławki to nie wiem dokładnie . Celuj w coś marbo . Mają swój dział na głównej stronie tego forum , obciążenie bierz żeliwne , betonowe jest słabej wytrzymałości .
[...] poszlo tez sie wkurzam ze inni imprezuja ,namawiaja a ja nie ide bo nie chcem spadkow...co prawda mozna isc na trzezwo ,ale jak wszyscy znajomi pija to jednemu na trzezwo lipa bo kazdy lapie faze a ty....:P ost. myslalem ze bede na red bullach,taurynie itd. jechac na disco zeby miec na trzezwego sily tanczyc:)) ale sam nie wiem...tym bardziej [...]
[...] (Ja 90 i 90 seria) nic nawet nie skrzypi. Minusem jest to ze nie moge tylko tych wieszakow od sztangi podniesc do gory bo nawet na przysiady i wyciskanie na skosie jest lipa. Ja bym Ci ja polecil ale znajdz jakas z tymi wieszakami na sztange regulowanymi. Chyba ze masz wiecej kasy to kupic sie oplaca lepszy sprzet ale z tego jestem w miare [...]
Tego propa lepiej dlugiego czy krotkiego ?? Wygrałeś tym Internety... Zrób sobie cypio solo i nie kombinuj. Do tego hcg i Clomid Pod ręką symex na wypadek estro. Cykl to tak minimum 12tyg. Lec 250mg e5d przez np 12tyg W połowie możesz wejść na e4d. I jedz dużo bo lipa jest..
Moim zdaniem ten plan to totalna lipa. W jeden dzień klatka i plecy? Dwie wielkie partie? I to rozdzielenie nóg na łydki i uda jest moim zdaniem zbędne.
ja narazie jeszcze rezygnuje ze startu bo mam troche fatu na brzuchy, a pozatym mialem ok miesiaca przerwy w cwiczeniach bo mature pisze w tym roku, takze lipa......a te zawody to beda czysto kulturystyczne , czy bedzia tam jeszcze zawody w wyciskaniu sztangi?
znajac zycie robisz po 15-7 serii i cwiczysz co 2gi dzien.. lipa poczytaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/ masz tam m.in. tabele regeracji miesni- a miesnie rosna kiedy sie regenerują
z piwem wymiata. skl15, mowilem ze przez neta trzeba dawac, bo przez kompa lipa. jak nie masz na neta wrzuconych, to zaduzo *******enia sie, zeby wrzucic na neta a potem na forum jeszcze.
