lipa

Ja jak miałem lewego wbiłem 2500 za 3 dni drugie 2500 coś mi się nie podobało zero reakcji . Poczekałem z tydzień j**nalem 5 k na drugi dzień wiedziałem ze to lipa na bank . Ze przesada ? Są różne szkoły. Jedni biją 5000/5 inni 5000/2 ale są i tacy co wale 5 ;-) Poza tym jak uważasz ze to kibel to jaka przesada ? Zmieniony przez - mesja1905 w [...]

[...] przy zbiciu i dojściu do odpowiedniego pułapu niż przy wbiciu 2x 2500. To w końcu działa czy nie działa . Nie czułeś różnicy , kolega ponoć nawet się badał i tez lipa . Teraz kilka postów i działał jednak . Chciałeś usłyszeć jakieś propozycje jak sprawdzić usłyszałeś . Nie ma co robić więcej zamieszania Zmieniony przez - mesja1905 w [...]

[...] przy zbiciu i dojściu do odpowiedniego pułapu niż przy wbiciu 2x 2500. To w końcu działa czy nie działa . Nie czułeś różnicy , kolega ponoć nawet się badał i tez lipa . Teraz kilka postów i działał jednak . Chciałeś usłyszeć jakieś propozycje jak sprawdzić usłyszałeś . Nie ma co robić więcej zamieszania Zmieniony przez - mesja1905 w [...]

Będzie 3 dni po testo, dzień przed następnym strzałem. I 2 dni po symexie. Kiedyś na cyklu prop 100 e2d po 12 strzałach miałem 90 przy normie do 44. Teraz jeszcze się nie badałem i chce zrobić badania, żeby zobaczyć bo takie podjadanie na czuja to lipa. Ale raczej tendencja do łapano estro skoro po 12 strzałach 2x norma była ;)

Dlatego ja nawet nie chodzę do GP tylko prywatnie robie badania , bo tutaj to ciężka sprawa . Raz powiedziałem otwarcie , ze bije saa kilka lat i chce sprawdzić co jest co . To myślałem , ze mu okulary spadną z nosa haha z badań i tak lipa

Są różne szkoły, dla mnie punkt 3 jest kompletną abstrakcją, natomiast 4 też lipa (fruktoza z owoców odnawia tylko glikogen wątrobowy) natomiast reszta jest dyskusyjna :) To że prowadziłeś 5 osób nie świadczy o tym że to uniwersalne podejście i zawsze skuteczne :)

[...] nastepowało to w cyklu negatywów ,a w tym cyklu szybciej,mimo zmiejszenia objętości ,do tego stosuje teraz kre-alkalyn,więc liczyłem na jakis wzrost siły a tu lipa :(,cwicze 4x w tygodniu ,poniedzialek,wtorek,czwartek,piatek,plan taki: przysiady lub martwy ciąg 2x łydki 1x wyciskanie na ław.płaskiej 1x wyciskanie na ław.skośnej [...]

[...] i siłka. Po siłce BCAA + WPC Do roboty (na 13) W robocie podczas pierwszego posiłku omega i lecytyna; podczas kolejnego - CLA z herbatą i karnityną; na noc WPC + ZMA + Cla ponownie; troche lipa, ze robisz aeroby praktycznie przed treningiem silowym, ktore rozdzielone sa tylko jednym posilkiem. nie da rady przesunac tego by robic aero po silowni?

stefanX no wyciskać 140kg bez rozgrzewki albo rozgrzewka gryfem to troche lipa, ale możesz przecież dobrze rozgrzać sie np. 80kg? pozatym porządna rozgrzewka na początku i później takie rozgrzewki gdzieś 50% maxymalnego ciężaru wystarczają w zupełności i pozatym jakbyś 30min poświęcał w hst na klatkę to byś robił chyba z 10 seri co przy hst było [...]

Pasowalo zeby ktos jeszcze sie wypowiedzial na temat dawki 50 czy 100 e2d na pierwszy raz;/ Masz racje jak nie bedzie dzialac mala dawka na mnie to moze byc lipa, a tu dlugiego cyklu nie planuje zeby tygonie muc sobie marnowac na sprawdzanie

Wojtek dał radę,tylko naglosnienie lipa.

[...] do klatki, dlatego na ten plan chociaż chce coś zmienić żeby nie popaść w rutynę. Na triceps 12 serii to za wiele ??? Co do bicepsa, ostatnie ćwiczenie jest na dopompowanie mięśni na niskich obciążeniach. Gdybym miał robić biceps i triceps na 1 treningu, to musiał bym przerobić plan, trochę lipa, poza tym czy to naprawdę takie dobre rozwiązanie?

przegladalem to forum i natknalem sie na ten topic. Wyslalem zgloszenie i zaznaczylem BF. teraz sie zorientowałem ze tam jest tylko 30 probek. Czyli lipa. Tam sie nie zalapie. A drugi raz nie moege ;-(

jesli mam diete wyzsza niz 2000kcal to jest "lipa" bo tyje w ciagu 2 dni... teraz mam diete redukcyjna 1200kcal 5 posilkow nawet jak przekrocze o jednego kotleta i lyzke ryzu za duzo na 2 dzien mam tego skutki , tluszczu niechce chce przyrostu suchej masy miesniowej , bardziej chodzi o sile niz o mase , ale zawsze mozna ilosc bialka i [...]

Zobacz wątek http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=103702 i apeluje do wszystkich z warszawy pragnących ćwiczyć JKD o zgłaszanie się bo lipa będzie.

lipa, floty maLo, pomysłów też. Do szkoły zabieram zawsze bakome twist bo jest praktyczna. kiedys bralem serek ziarnisty 200g i wpierniczalem łyżką ale troche dziwnie to wyglądało.. wiec co moge brać zamiast tej bakomy? bądź zamiast bułki bo bakoma smaczna ;) :D cos praktycznego..

razak słyszałem ze już lipa balkan podobno podrabiany jelfa drogo wychodzi nie wiem na chwile obecna jaka jest dobra ja jem genesis i chwale sobie 1 cykl meta przynajmniej 8 tygodni 2 cykl testosteron enan kilka tygodni z przejsciem na propa pamietaj od pierwszego tygodnia razem z deką deke daj 400mg \ clomid nie szlej to nie cukierki 300mg w 1 [...]

to co powiesz na ip to dopiero lipa np meta british dispensary otwierasz patrzysz tabsy ok otwierasz druga IDENTYCZNą i tez tabsy tylko ze jedne rozowe a drugie pol rozowe a ile osob to lykalo jako wino 5 mg :))

[...] na największe rozczarowanie turnieju(no bo umówmy sie na Polske to nikt po za Nami nie liczył).Liga z top15,bogate kluby,duzy kraj z fanatykami futbolu.A tu po raz kolejny lipa.Natomiast Włochy na zupełnie przeciwległym biegunie.29 spotkanie z zrzędy Manciniego bez porażki,10 ostatnich to same wygrane z bilansem 31:0.No robi to wrażenie [...]

patrząc na diete to lipa troche 1ryz? 1kawalek kurczaka? marnie