SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lipa

  • lipa lipa lipa :/

    Temat
    Odżywki i suplementy

    jestem 2 tygodnie na diecie , do tego pije gainera i biore kre-alkalyn , w pierwszym tygodniu przytyłem 1.5kg i od tej pory mi nic więcej nie ruszyło..Jem jak dzik , kasze , ryże , piersi , kus kus , płatki owsiane..Dieta 3200-3500kcal..Pije 2 porcje gainera extra mass sports one i jedna przed treningiem 737 megalol..Może ten Kre-alkalyn nie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2391 Data: 6/1/2006 8:55:43 AM Liczba szacunów: 0
  • Chitinin zawierający 750 mg chitosanu w każdej tabletce, stosowano jako środek wspomagający w kuracjach odchudzających. W badaniach przeprowadzonych w Zakładzie Promocji Zdrowia i Leczenia Otyłości Śląskiej Akademii Medycznej w Katowicach w czasie trzymiesięcznej kompleksowej grupowej kuracji odchudzającej u otyłych kobiet, którym zalecano dietę [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/5/2002 10:22:26 PM Liczba szacunów: 5
  • Witam, na poczatek ankieta: Płeć : Mężczyzna Wiek : 27 Waga : 77 Wzrost : 182 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na słowni : 1 rok*********e inne sporty : nie Dostęp do sprzętu: full osprzęt siłownia (prawie). Dieta : staram się trzymać Przeciwwskazania medyczne : problemy z kręgosłupem Zażywane suplementy : standard, mzb, 0-3, bcaa itp. Po [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 964 Data: 3/8/2010 11:42:31 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam, postanowilem zalozyc dziennik treningowy dla lepszej motywacji jak i nie ukrywam licze na jakies rady sugestie. Obecnie jestem na redukcji w ketozie (VLCD) planuje jeszcze ok 2tyg redukowac potem powoli dodawac kcal z weglowodanow, zdjecia dostepne tutaj http://www.sfd.pl/Doradzcie_co_robic!-t1030608.html A teraz cos o mnie... Wiek: 26 lat [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 10700 Data: 6/27/2014 10:52:36 PM Liczba szacunów: 0
  • lipa %-)

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ostanio wszyscy pisza o tym jakie suplementy sa wspaniale i wrecz korzystne dla zdrowia Ostatnio jednak coraz czesciej zaczynam zauwazac opinie lekarzy i fachowcow obiektywnych. Wbrew temu co pisza firmy odzywkarskie, ktore chca wyrwac od was pieniadze, suplementy wcale nie musza byc takie bezpieczne dla organizmu. Bo otoz ostanio niezalezni [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3295 Data: 7/30/2003 6:35:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Stagnacja, lipa. Cóżem ja złego uczynił?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] oprócz czwartku gdzie cały dzień jestem poza miastem, aeroby 40-60 minut w zależności od samopoczucia. Dieta jest ogólnie na -300 kcal. Cały czas co jakiś czas oczywiście wartość aktualizowałem do dnia dzisiejszego. Do tego węgle w dni bez siłki spożywam na poziomie 40%, a w dni trenigowe 60-80%. I lipa, zamiast spadać rośnie. Cóż robię źle?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1320 Data: 8/4/2008 8:39:52 PM Liczba szacunów: 0
  • Ten artykul zostal skasowany za naruszenie regulaminu ale co Wy sadzice o tym czy mozliwe jest zdobyc az 6 cm przywiazujac sobie 4kg do kostek.Prosze o wypowiedz autora tej metody czy moze Wy ja stosujecie?

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 17553 Data: 12/29/2004 3:12:51 PM Liczba szacunów: 0
  • Chitinin - POŻERACZ TŁUSZCZU czy LIPA?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chitinin zawierający 750 mg chitosanu w każdej tabletce, stosowano jako środek wspomagający w kuracjach odchudzających. W badaniach przeprowadzonych w Zakładzie Promocji Zdrowia i Leczenia Otyłości Śląskiej Akademii Medycznej w Katowicach w czasie trzymiesięcznej kompleksowej grupowej kuracji odchudzającej u otyłych kobiet, którym zalecano dietę [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 4710 Data: 6/5/2002 9:29:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Czołem. Wpierw mała uwaga. Wiadomości nie pochodzą z pierwszej ręki, a jedynie są przekazywane. Bardzo prosze wiedzących coś bliżej o potwierdzenie, lub zdementowanie pogłosek. Od jakiegoś czasu znajomy kolo twierdzi, że trenuje w Słupsku w tajnej sekcji BJJ. Tajnej, bo prowadzący się nie ogłasza, nei pozwala nic o tym mówić, a trafić tam można [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2989 Data: 3/18/2003 9:59:01 AM Liczba szacunów: 0
  • Czesc wam mam do was pytanko wy sie znacie najlepiej n atym robie cykl nandrolon i tesciu dawki około 600mg n atydzien nandrolon czyli poniedziałek 300mg i piatek 300mg czy to mam liczyc że na tydzien bije 600ml? no wiecie 300mg czyli 3 ml co 5dni ale wiecie o co mi chodzi najbardziej prosze poradzcie mi to mój pierwszy cykl z nandrolonu [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 7061 Data: 6/5/2010 11:16:39 PM Liczba szacunów: 1
  • Lipa z drążkiem

    Temat
    Trening w domu

    Cześć, od około pół roku ćwiczę w domu z programem Oliviera Lafaya, do tej pory wszystko było super, progres i przyrosty szły do góry. Najważniejsze ćwiczenia Lafaya to praca na drążku(podciągnięcia, zginanie nóg w zwisie) i do tej pory nie było z tym problemu. Do tej pory, gdyż w związku ze studiami musiałem opuścić dom i trafiłem do akademika. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1676 Data: 9/24/2017 11:28:48 PM Liczba szacunów: 1
  • ABS II(lipa?)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! Niedawno rozpocząłem trening ABSII.Obecnie jestem na poziomie 2 ,który wygląda następująco: 1.Seria:Wznosy zgiętych kolan w zwisie-10 powt(średnie tempo) odpoczynek 15 sek 2.Seria:Wznosy zgiętych kolan w zwisie-8 powt(śrenie tempo) bez odpoczynku 3.Seria:Skłony tułowia w leżeniu z ugiętymi kolanami-25 powt(powoli) odpoczynek 15 sek [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 754 Data: 10/20/2009 1:01:17 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam mam takie pytania ostatnio przejrzałem badania naukowe badań suplementów itp. wychodzi na to że z Suplementów typu ZMA Tribulusy HMB jabłaczany kreatyny estery itp. z wyjątkiem mono L-karnityna nie warto kupować.. a podobno działają mono czyste cofeina/efedryna BCAA aminy. białko Tak więc mam takie pytanie co odnośnie No-bosterów nie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1928 Data: 12/31/2011 7:53:53 PM Liczba szacunów: 0
  • Sprawdzenie planu(LIPA Z KREGOSLUPEM)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wrociłem dzis od ortopedy i powiedział mi ze nie moge wykonywac zadnych cwiczen stojąc :( czyli musialem mój plan na silowni zmienic. Prosze o ocene . Pon. Klatka+nogi Wyciskanie sztangi płasko 10-8-6-4 Wyciaknie sztangi na skosie 10-8-6-4 Pompki na poręczach 10/10/10 Rozpiętki na atlasie 10-8-6 Przysiady na suwnicy 12-10-8-6 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 981 Data: 4/23/2008 9:54:18 PM Liczba szacunów: 0
  • byłem na cyklu 1-4 m-drol 70 caps razem i 3-6 miało być epi ale bomb choroba ruszać się nie mogłem więc 2,5 tyg brałem epi po chorobie poczekałem tydzień może troszkę więcej i dałem 100mg cloma i 9 dni po 50 mam jeszcze 2 dni dziś i jutro ogółem razem 11 tabsów zjem troche niby sie poprawil "poped" czy jak to tam sie zwie ale tak zeby np. mnie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1492 Data: 5/8/2009 9:40:25 PM Liczba szacunów: 0
  • cwicze,tyram,pakuje,poce sie i.. ...i lipa:/

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] juz na sucho do czerwca bez kąpletnie zadnych efektow:/ale nic mysle po wakacjach troche lapka spadla ale nic cwicze ostro!!wrucilem do rozmiarow z przed waksów i dalej lipa!! tera troche o mnie mam 18lat plan treningowy mam raczej dobry bo ukladany z wasza pomoca diety nie mam wiem ze to podstawa ale nie moge sie zebrac na nia:D moze tu [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1979 Data: 2/7/2007 7:32:02 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] dostawca mu jeszcze nie dostarczyl i ma byc na dniach.. max. mialbym to na poniedzialek, a odlbok zaczyna sie 3-4 dni po ostatnim strzale wiec jak by nie patrzec wielka lipa.. na chacie mam nolve chociaz nie chcialem jej tykac bo sie naczytalem troche o jej skutkach ubocznych, ale czy istnieje jakas mozliwosc zeby: - zaczac pare dni nolva i [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1431 Data: 6/14/2006 5:33:34 PM Liczba szacunów: 0
  • lipo6 . lipa czy spalacz?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    kto stosował lipo 6 / Płeć: Kobieta Wiek: 28 Waga: 60 Wzrost: 154 Obwód klatki: brak Obwód ramienia: brak Obwód talii: brak Obwód uda: brak Obwód łydki: brak Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie mam pojęcia Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: aeroby (orbitek) 30 min. seria [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1659 Data: 2/8/2009 9:56:30 PM Liczba szacunów: 0
  • niby dieta?-niby spoko niba lipa ;"

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema panowie ;) Mam takie pytanie do Was, cwicze od 4 miesiecy i nie mam ulozonej dokladnej diety poniewaz brak hajsu;/ trzeba sie cieszyc tym co sie ma.. staram sie odzywiac dobrze ;) Po prostu zdrowe odżywianie. Moje odzywianie w ciagu dnia: rano płatki owsiane 200g na mleku lub wodzie czasami do tego jakies jajko lub owoc zalezy co mam. 2. w [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 6/14/2010 10:03:22 PM Liczba szacunów: 0
  • lipa na drążku !

    Temat
    Trening dla początkujących

    witam prosze o pomoc : chodzilem na silownie 9 mies i podciagalem sie wtedy 6 razy nachwytem, teraz po rocznej przerwie od treningow i troszke wiekszej wadze nie daje rady zrobic ani jednego powtorzenia a przeciez cwicze. Prosze o jakies rady co powinienem zrobic zeby sie podciagac i powiekszac powtorzenia?? jakie cwiczenia robic? i takie pytanko [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1089 Data: 7/10/2010 10:11:58 AM Liczba szacunów: 0