mam jeszcze do wyboru taki trening zorganizowany: POWER BARELL - prosty efektywny trening siłowy, super kształtujący sylwetkę przy użyciu sztangi. To zajęcia skierowane do klientek, które naprawdę lubią się zmęczyć lipa czy nie?
Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-24 12:19:03 Liczba szacunów: 0
[...] na wszystkie strony no i może to zatrzymywanie wody wynika z moich problemów z hormonami, to jest bardzo możliwe albo jeszcze paradoksalnie za mało wody piję a dziś też zapasy muszę zrobić bo już wszystko wyjadłam właśnie przeczytałam że ta siłownia tylko do 15 w soboty :( lipa myślałam że do wieczora, no ale mam nadzieję że się wyrobię
Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-03-28 09:28:39 Liczba szacunów: 0
kg mnie wcale nie interesują, wszystko mi jedno czy spadnie 1 kg 2kg byle tego fatu się pozbyć... wymiary są najważniejsze eh desperados...ale ja dziś wozem,innym razem się napiję wróciłam lipa była, wypiłam.. sok pomidorowy z rana pomiary... aż strach się bać Zmieniony przez - katti w dniu 2009-04-26 01:26:25
Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-25 19:38:53 Liczba szacunów: 0
dzisiejszy trening słaby poweru nie było słaba byłam strasznie ogólnie lipa więc postanowiłam pobiegać chociaż, niby biegałam 30min ale każdy to krok to ból w lędźwiach ? nie wiem o co chodzi?? rozgrzewka 15 min elipsa wyciskanie na maszynie 10kg- progres 15/12/7 5kg-ostatnia seria 10powt unoszenie hantli (barki) 2x4kg 15/12/10 modlitewnik hantle [...]
Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-05 19:13:45 Liczba szacunów: 0
[...] nóg 10kg 15/12/10 przywodziciele 40kg 15/12/12 odwodziciele 40kg 15/10/10 wyciskanie na suwnicy 60kg 10 powt 40kg 10/10/10 wznosy z opadu 15/12 rower 15 minut lipa, stać mnie na dużo więcej, chyba wolę jednak sama chodzić i ćwiczyć po swojemu niż jak ktoś mnie co chwilę o coś pyta dziś moja mama stwierdziła że mi bicki urosły i [...]
Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-12 21:46:22 Liczba szacunów: 0
[...] heh oj bolalo bolalo ale na szczescie (uf uf uf ) bez powaznych uszkodzen Katti No to jak bedziesz cwiczyc w pokoju gdzie spisz normalnie to faktycznie te gumowe to lipa, a z dywanem to normalnie zeliwne powinny byc ok ewentualnie podloz karimate jak masz tam gdzies bedziesz je odkladac po kazdej serii zeby jeszcze bardziej zamortyzowac [...]
Odpowiedzi: 1097 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-24 13:00:04 Liczba szacunów: 0
Chciałbym przeprosic za brak jakiegokolwiek wpisu przez ostatnie dni , troche spraw sie na siebie nałożyło i wyszło nie ciekawie . A więc co do soboty to dalsza część dnia była jedną wielką lipą. Po śniadaniu pojechałem do siostry malować ściany , miałem byc u niej tylko do 17 więc wziąłem ze sobą tylko 2 posiłki ,ponieważ przed treningowy [...]
Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 9397 Data: 2012-05-21 15:56:03 Liczba szacunów: 0
poziom konkursu był słaby, kilka prac było na dość dobrym poziomie reszta LIPA. a chcę zrobić obszerne profile/biografie, a nie na 'od******l'. jak już robić to dobrze, a chwilowo mam dużo rzeczy na głowie.
Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 15600 Data: 2008-02-20 13:48:22 Liczba szacunów: 0
Z kobieta źle , bez kobiety jeszcze gorzej :-) zdecydowanie ! dzisiajeszy dzień na niskich kcal około 1500 kcal, plus bezsensowne jeżdżenie na rowerze , 45 minut około 18 km ... lipa straszna . Remontują mi drogę, którą codziennie pokonuje, aby udać się na fajne tereny do jeżdżenia . Nie potrafiłem się odnaleźć na treningu ...
Odpowiedzi: 541 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-08 20:44:26 Liczba szacunów: 0
Jedyne co można pwoiedzieć-nie bierzcie smaku czekoladowego:) NOrmalnie lipa, a ja za czekoladą przepadam więc jest cienko- a z wodą to już wogóle cięzko....z mlekiem jako tako ale bez rewelacji. Co do skutków to chyba OK...choć równiorzędnie biorę ampeda więc nie wiem dokładnie od czego sa efekty heh. Chyba na plus
Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-12 12:57:59 Liczba szacunów: 0
Napisze jeszcze raz ale dla mnie to bialko to taka lipa ze sie w glowie nie miesci (szczegolnie wanilia)!! Gdybym to kupil po normalnej cenie chyba by mnie .I. strzelil ale i tak jestem maks w****...
Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-04 20:54:17 Liczba szacunów: 0
HIIT na biezni? komu zeby mile, a w ogole to lipa taki HIIT nie da sie szybko zmieniac predkosci, HIIT na wioslarzu, orbiterku lub rowerku z tym ze te dwa ostatnie to leciutkie sa, Jak ktos ma odpowiedni poziom wytrenowania nizej tylko wioslarz reszta dla poczatkujacych Aero to aero HIIT jest do poprawy kondycji tak samo Tabata, sa dodatkami do [...]
Odpowiedzi: 264 Ilość wyświetleń: 16364 Data: 2011-06-16 12:48:39 Liczba szacunów: 0
troche lipa z ta nogą, myślałem że jakos uda się to wyleczyc, ale może jeszcze kiedys no przy takich gabarytach i grze w koszu te przeciązenia musiały byc spore ale w sumie niektórzy koszykarze tez mali nie sa Zdrowia Wuchta
Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-24 09:13:38 Liczba szacunów: 0