lipa

no to faktycznie lipa. a dlaczego oni wogule nie chca zebys cwyczyl przeciez to chbya dobrze ze pracujesz nad soba moi teraz jak przez tydzien nie cwicze to sie pytaja co mi jest squnisz dzieki laweczki faktycznie solidne ale na animalu jakis typ co raczej niema o tym pojecia powiedzial ze sa lipne i takie tam ******ly i najsmieszniejsze ze [...]

uu kojot lipa ja bym tam starych po******lil mnie starsi sami na silke wyslali <3

lisek moze ta nauczycielka chce zebys z nia do wyra poszedl haha duda lipa z raczka :( ch** , ze ja silce w sumie bylem 3h haah ciut za dlugo xD spotkalem qmpla i jak sie rozgadalismy o czasach z gimnazjum to nara ;x

domis właśnie lookłem w bloga i widze że masz mocne nogi musze pomyśleć nad treningiem klatki bo coś lipa jest chyba wróce do pierwszej wersji bo odkąd zaczołem zmniejszać ilość p w serii i dokładać kg to stoje w miejscu jak trenujecie klate? chodzi mi o ilość serri i powt

z rodzicami nadal lipa patrze sie dalej jak maleje pocieszam sie tym tylko ze podobno szybko wraca jak sie znowu po przerwie zaczyna cwiczyc

piotr nie wiedzialem ze az tyle wazysz edit: nikt nie nie skomentuje mojego zdjecia myslalem ze mnie pojedzicie za te spadki a tu lipa Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2006-03-12 17:24:46

yanas - dasz rade ja musze sie zabrać za matme bo jak tak dalej pójdzie to matury nie napisze w tym roku ****a jedyny przedmiot co mnie trzyma;/ z wszystkiego jestem ustawiony teeraz tylko walcze o lepsze stopnie a matma ni****a ****a 3 2 1 i prawdopodobnie 1 i lipa

kojot mogles mi dac sie nacieszyc rekordem chociaz chwile pelny ruch z nim zrobiles? respeakt... ja kiedys probowalem z qmplem co wazy 60kg i lipa byla mi tez zalezy bardziej na szerokim chwycie ale potrzebowalem sprawdzic ciezar max podchwytem do nowego treningu http://www.sfd.pl/temat215071_strona1/ 5 wypowiedz od dolu

[...] miętkiego mnie przekonuje do tych 2 środków xp +xp-e też dobre ale rozpisna na 50 dni wiec póki co odpada. Ja myśle nad czymś na 30 dni bo od 5-25 maja mam egzaminy więc lipa trochę z treningami napewno będzie. Właśnie w maju mam w planie zrobić przerwe od supli i potem zaatakować. Trenować planuje ale tak na "luzie" i systematyka [...]

ciekawe dla czego mnie nie wzieli pod uwage dzisaj w szkole lipa wrocilem to musialem sie poregenerowac i sie wyspac, bo w nocy malo spalem arsenal wygra, barca wygra, Polska wygra p.S. patrze ze forum zaczelo dzialac normalnie

branotz ziompel ja tez jutro robie Emsi ale 2 raz w zyciu lipa bo nie mam paskow tych robic jako pierwsze cwiczenie czy leipej jako drugie np po sciaganiu do karku??

Po treningu. Klata=lipa, bic=wypas, brzuch=ujdzie Co robicie na skośne brzucha?

ok Piotrrrrrr wiec robilem tak wycisk wasko 100*4, 90*6, 80*10 uginanie ze skretem 20*8, 23*4, 23*4 francuz lezac sztanga 45*8, 45*8, 50*6 uginanie ze sztanga lamana 37,5*8, 37,5*8, 42,5*5 wyciag prostowanie 8,8,6 i freestyle na bica brama, sztanga ogolnie lipa z sila (1/5)

uwazajcie na bary bo pozniej lipa jest

[...] Darek Karpiński przy stoisku zrobiłem sobie fotke pamiatkową byla ostrowia, testowalem WPC 80 o smaku owoce leśne ponoc najlepsze ze smakowych, dla mnie za mdłe, i wogule lipa, pieni sie i klei do shakera mieszane z wodą ale zdania sa rozne kolega powiedzial ze pycha i ze ze słodzikiem to najlepsze co obecnie je na redukcji takze testujcie i [...]

zeby mieli wysylke 6.50zl to by podbili moze ale tak za 20zl to watpie, nie kazdy ma kase zeby jednorazowo zamowic tyle kg zeby sie jako tako oplacalo i lipa z tym DHL jak cie nie bylo w domu to musisz jechac niewiadomo gdzie odbierac albo sie umawiac z kurierem, z poczty nie odbierzesz no i jak mialem ostatnio mozliwosc wyprobowania innych bialek [...]

cii ! i nie spamujemy LOLKU ! dzis 'rano' bary + nogi smigne - ale w domu = bedzie lipa z nogami bo nie mam stojakow i nie bede mial jak sztangi brac na siady

yooooo ****a poszedlem spac o 4 lipa w****, ale dzisiaj impreza wiec za***isty dzien bedzie edit: ide jesc cos Zmieniony przez - Domis w dniu 2006-04-16 10:17:32

zrobie sobie 3tyg mono / 4tyg cp pewnie z wymiarami bedzie lipa ale siła napewno pojdzie za***iscie

co na treningu robiles? masz jakies moze nowe rekordy kiedys tu kazdy pisal o swoim treningu mozna bylo cos podejrzec co do planu a teraz lipa od czasu do czasu ktos napisze cos co i jak i tyle najszczesciej tekst jest taki: "wrocilem z silki pompa za***ista teraz ide cos wszamac" albo "ch**ow dzis bylo na silce ide w kime" a [...]