[...] espewu zostal wlasnie banytyfikowany - jak przewidziales , wiec raczej juz nie wklei zadnych fotek, chyba, ze pod innym nickiem. Zreszta podejrzewam, ze i tak nie wkleilby zadnych. EOT - ze sie tak wyraze... ;) Mialem popisac w maju wiecej na sfd wiec postaram sie poudzielac na codzien... Troche lipa, ze na dobry wieczor trafil sie taki post. :P
Gorzej jak dil zapewnia, że towar jest legit i każe sobie płacić tyle co za pewny towar a okazuje się lipa. Co w tym może siedzieć? Trochę testa, trochę nandro czy kujawski? W każdym razie ja tego nie mam zamiaru wbijać.
Zwała bo na pierwszej stroni ci pisałem żebyś zmieniał miejsca bo będzie lipa szybko poszło xD Zacznij wbijać w inne miejsca przez następne dwa/trzy tygodnie daj temu miejscu więcej czsu na regeneracje i rotuj te spoty żeby była mniejsza szansa na podrażnienia. No tak hahaha. Będę musiał chyba zmienić, dam tej nodze narazie odpocząć:-)
Górnych partii nie ćwiczysz? Duży błąd :/ bez diety dokładnie opracowanej też lipa, średnio przykładasz się do diety to będą średnie efekty. Żadnymi ćwiczeniami nie spalisz zbędnego tłuszczu z tych miejsc. Dopiero dobrze zbilansowana dieta + trening dzadza efekt
Kurde, ale lipa. Jeszcze dotego dochodzi polska sluzba zdrowia, kilka lat temu mialem sprawdzany kregoslup, ale metoda PPK ( palcem po kregoslupie) raczej sie nie sprawdza. A i te cwiczenia na poprawe to byly zwykle wymachy, typu rozgrzewka na wf-ie. Pojde do lekarza zobacze co powie. A nie ma moze jakis cwiczen ktore moglbym wykonywac w domu?
Troszkę od dupy strony się do tego zabrałeś. Najpierw układasz dietę i wprowadzasz ją w życie, potem ustalasz plan treningowy na cykl i po uprzednim zasięgnięciu porad układasz cykl. A Ty walnąłeś pierwszego szota nie mając zielonego pojęcia o ww kwestiach... Coś lipa idzie z tą masa :( To nie sok z gumijagód, nie wystarczy bić i czekać na efekty
trenik86 a robiłes tak kiedys ? brałeś ed i e3d ?? mysle ze metka tez cos podtrzyma i wyrówna (stężenie) obadamy . spróbuje tak z tydzień/dwa i jak bedzie lipa nie bedzie szło itp to zrobie e2d - ale z większości opini wynika że nie powinno byc problemu ! ale dzięki za wypowiedz sogacz leci
na razie z tego co czekalem to lipa wyszla z walki Hoosta z Bonjaskim..za to uraczyli nas walka Hoosta z jakims szwajcarem walacym glupie miny..i powiem szczerze ze Hoost sie starzeje:/ a najbardziej i tak nie moge przebolec CroCopa:(
Trochę lipa kupować coś bez opakowania, mi to wygląda na phoenixa bo oni właśnie mieli tego koloru, i były widoczne różnice w barwie jak na tych co masz..
Siema ma 15 lat prawie 16 a z silownio jestem zwiazany juz 3 tygodnie. Mam 172 cm wzrostu 68 kg wagi a biore tylko 63 kg na klate. Dzis chce sprobowac 65 kg ale niewiem jak do tego podejsc :/ Co zjesc ? jak sie rozgrzac :) Prosze o szybko odpowiedz bo za 3 godziny moze pobije rekord :D Trenujesz trzy tygodnie i idziesz na rekord?! He, he, he, [...]
Pierwszy strzał w bark
