Ile to bierzesz?? Pozatym środki bez efedryny to przeaważnie kofeina + ziółka czyli krótko mówiąc lipa. Pozatym po raz drugi DIETA!! To nie clenbuterol że bedziesz jadł kiełbase a efekt i tak będzie dobry... Zmieniony przez - KasaChoryh w dniu 2005-11-23 14:09:19
aha, no dzieki, wlasnie slyszalem ze serwatka nie bardzo jest dobra.Tylko lipa bo czyste białko jest dosc drogie. Bylem w sklepie i patrzylem ze 250 gram takiego zwyklego białka megabola kosztuje 21 zl. Ile bym tak musial gdzies zjesc tego białka zeby byly jakies efekty??? waze 70 kg przy wzroscie 178cm. bo w sumie wydaje mi sie ze jeden taki [...]
1 post - jeden pies 2 post - wynik będzie podobny .. więc jak wolisz - obojętnie 3 post - HMB to lipa ..a nie zrobisz tak łatwo i szybko mięsa i to całkowicie bez fatu posty co do siły pla pla pla - jak będzie trening i dobra miska + regeneracja to i bez supli będzie taki sam efekt :-)
Powiem tak brałem kreatynę w dawce 5g Kreatyny dziennie - Lipa na maksa następny cykl zrobiłem 7,5g kreatyny - Minimalnie lepiej ostatni robiłem około 10 i powiem ze ta dawka mnie najlepiej kopała wiec coś w tym prawdy jest ale moja waga wtedy to było coś kolo 72 więc malutko.Stąd sądzę że 10g kreatyny by nie kopnęło takiego np Grega Korvacsa
[...] do pracy(głownie bede sieidzał w samochodzie i jezdził po polsce) moge jakos dbac o swoją diete aby nic mi nie spadło? Teraz nie waze duzo a starałem sie zeby tyle wazyc i lipa jak przed samymi wakacjami znow stane sie szczypiorem...Mam 3 posiłki zapewnione, jeszcze nie wime jakie, a w samochodzie mam sie odzywiać serkami wiejskimi? Bo nic mi [...]
Jak przymocujesz do podłoża to ok, bo jak luźno będzie to lipa, mozłiwe ze takie sprzęty też mają inne ustawienie transportowe, np coś jest zablokowane by nie latało w trakcie transportu.
[...] Chciał bym zacząć swoją przygodę z deską, lecz tylko na poziomie amatorskim ponieważ najbardziej lubię piłkę kopaną a deska to taka mała odskocznia by była ;] czy mógłby ktoś polecić mi jakąś deskę w cenie ok.100 zł ? z góry dzięki chodzi mi o coś co nadaje się do użytku a nie kompletna lipa ;] Zmieniony przez - _deco_ w dniu 2009-10-24 00:51:54
dt-rano lub po treningu 5 gram mono, przed treningiem cp. dnt-5 gram mono wystarczy. witaminy do sniadania, bialko i gainer wedlug brakow w diecie. weider mega mass 4000 to lipa.
[...] pride 450mg tam nie pisze ze to jest extrakt standaryzowany, za to masz z tej samej firmy tez saw palmetto ekstrakt standaryzowany 320mg (Standardized to contain 85-95%) 60kap za ok 9$ co do skutecznosci saw palmetto (bo ktos tam mowil ze to lipa) to skutecznosc jest naukowo udowodniona Zmieniony przez - Maximus_20 w dniu 2010-05-30 21:48:04
Dla mnie to ćwiczeni to porażka... Najwięcej dostaje triceps i plecy, natomiast klatki nigdy po tym ćwiczeniu nie czułem. Próbowałem wielu kombinacji przy tym ćwiczeniu i lipa. Podobnie jest u mnie z poręczami. Tzn. świetnie czuję klatkę, ale triceps też po 4 seriach mam na maxa napompowany.
Ja mam beznadziejny, krótki drążek i zamiast pleców to czuje przy podciąganiu o wiele więcej przedramiona. A ćwiczenia na plecy to robię Martwy Ciąg, wiosłowanie sztangą i wiosłowanie sztangielkami w oparciu o ławkę skośną, bez drążka to jednak jest lipa, ale na razie nic nie mogę zrobić.
