lipa

[...] tzn zbyt mało ćwiczeń i myślałem że będzie ok jak dorzucę rozpietki i wznosy a tu chyba nie zawsze więcej znaczy lepiej :P Juz kilka planów wykupiłem od różnych osób i zawsze co bym nie zapytał o ocenę to każdy lipa.. Jakbym odrzucił te rozpietki i wznosy i zamienił dni jak napisałeś będzie ok ? Może dodałbyś coś od siebie lub zmienił ? :)

[...] ;) a trening chyba będą robił ten co teraz podałem bo już sam nie wiem co ćwiczyć. Poprzedni plan co miałem w miarę mi "wchodził" ale każdy kto go zobaczył mówił że straszna lipa. To jest właśnie on /SFD/2021/1/19/c83f3763518d4e86be8e34c3cef39dfd.jpg /SFD/2021/1/19/f7b8db86e97c469a947befb098de8821.jpg [...]

izotek to nie antybiotyk bierze sie go róznie, ale w okolicach 8 mscy kosztuje od 90 do 130 zl Johny musisz sam zadecydować na początku kuracji mozesz spodziewac sie pogorszenia, tkz wysypu jak robisz na mrozie itp to bedzie lipa, bo jednak skóra dosyć skrajnie moze reagowac na lek nie stosuje sie przy izoteku masci typu differin

Efekty ci nie przyjdą jeśli robisz coś źle , może ci się wydawać że jesz odpowiednio że masz dobry plan a jednak będzie to lipa Masz dział Trening tam poproś kogoś o pomoc, masz dział Trening tam poproś kogoś o pomoc Tu jest dział doping a ty nie jesteś na niego gotowy Jeśli chcesz otrzymywać tu dalej wypowiedzi to uzupełnij ankietę działu 1. [...]

[...] DUMNY...!!i w dodatku bez wspomagaczy hehe co ty chlopie gadasz widac ze bez spomagaczy bo jak bys bral jakies spomagacze to by byly o wiele wieksze i ladniejsze teraz jest lipa jak niewiem takie plecy ma czesc mlodzierz w moim wieku ja mam 14 lat wiec jestem od ciebie mlodszy kazdy przecietny 16 ma takie plecy pewnie masz z 180 i wazysz z 60 kg [...]

[...] jestem i pewnie szukalbym jakiegoś rozwiązania jak to Ty teraz szukasz. Tutaj wydaje mi się że wolne tempo też by było fajna opcją bo wykonywanie rpe6-7 to wg mnie i tak lipa. A tutaj wprowadź sobie 4s ruchu negatywnego, zatrzymanie w napięciu 2s ruch pozytywny też 3-4s. I zakresy powtórzeń też około 12-15 to myślę że tutaj obciążenie [...]

no więc myslalem nad zakupem odzywki firmy OLIMP Top Mass lub gainera firmy TREC Mass xxl 3000g w polaczeniu z Kre-Alkalyn 60kaps ? z góry dzieki ;) totalna lipa. za malo kreatyny a gainer to takie jedzenie w proszku slabszej jakosci.

Mega Mass?? Lipa straszna to jest... Zainwestuj lepiej kilka zł wiecej w PVL Mutant Mas, a najlepiej w diete :)

Ja nic narazie nie brałem i jakos dalej ćwicze. Po prostu lubie sobie pójśc na silownie i troche odreagowac. Co do wymiarów to wiadomo ze bez diety i supli to lipa ale coz:-/zawsze cos

Dieta to 60 % sukcecu... Kup sobie jakas lcarnityne zamiast fat kilerow... to lipa jest... http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy_%2D_OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html tu masz opinie o roznych suplach. Nie warto wydawać kase na cos co nie dziala. Jezeli juz kupowac to dore rzeczy i dobrych firm... nie olimp trec czy vitalszajs... Pozdro

Trochę lipa tak ćwiczyć jedno 2 razy, a inne raz. Lepiej zdecydować się na coś konkretnego i jechać 3,4 razy w tygodniu, inaczej nic się człowiek nie nauczy. Jak jest dobra sekcja dla początkujących gdzie wałkują podstawy to nic tylko ćwiczyć

[...] plecy Biceps) I tylko kazdego dnia mozesz zminac kolejnosc i co jakies 2-3 tyg zmieniac cwiczenia to zapewni dobry przyrost. A co do brzucha w te dni gdy nie cwiczysz to lipa bo nie mozna cwiczyc brzucha dzien po lub dzien przed treningiem pleców. Wiec mozesz robic brzuch w pon - sr - pt tylko ze wieczorkiem np przed snem i tez nie na maxa [...]

heh, ten amor to raczej lipa. Odłożę trochę więcej na Duro, albo axona. A właśnie, co myslicie o axonie? Koleś w sklepie polecał mojemu kumplowi jako w miarę tani, podstawowy amorek do streetu.

po 2 miesiacach jesli dalej jest lipa to albo spisz bardzo malo albo wina po stronie diety generalnie rzecz biorac pretrenowanie jako takie to efekt zbyt malej ilosci snu i jedzenia

Ja musialem zrobc takie zeby to wykonac wogóle ;D. ale co w przypadku gdy przy mojej aktualnej wadze nie jestem wstanie sie podciągnąć ? 10kg sie udawało a teraz lipa.

[...] każdy mówił ze dawka dla ludzi bez HGH testa to 300-400/week wszystko powyżej ulewa Po co Ci ta deka z trenem jak oba sa nandrolonami ? pigułe dorzuc bo cykl bez piguły to lipa Po co Ci proviron na libido skoro masz testa kosmos, proviron nic nie da zaniży SHGB można uzyc lepsze AI, kiedyś na libido za moich czasów brało się HCG na cyklu [...]

Cykl bez piguły to lipa bo co? bo chce flaki oszczędzić? na co mu ta piguła skoro zestaw jaki sobie rozpisał to mega petarda. Ta piguła jest tu potrzebna jak dupie czyrak. Tym bardziej, że daje tren który i tak jest toksyczny. A test kosmos i tak nic na libido nie da jak wywali mu prolaktynę. Cabaser na pewno wskazany. Dawaj relację z tego cyklu, [...]

No to lipa, jakbyś miał w plusie to bardzo łatwo mógłbyś zrobić powiadomienia zakładając skrzynkę na plusnecie. http://%6B%6F%6D%70%75%74%65%72%79%2E%6B%61%74%61%6C%6F%67%69%2E%70%6C

[...] lape zawsze mialem power, na zawosy moze bym jezdzil ;p a w kulturystyce trzeba w pewnym momencie miec kase. zreszta chcialbym byc w czym naprawde dobry, a tu jak ktos koksuje to lipa ;/ a chcialbym byc troche, malo napakowany ale zeby lapy byly, zyly;pp, i krata na brzuchu, i silaaa xD. na bica wezme 25 kg, wiec niewiesz czy mam predyspozycje?

zreszta chcialbym byc w czym naprawde dobry, a tu jak ktos koksuje to lipa ;/ nie wiem czy dobrze rozumiem to zdanie ale nie oszukujmy sie, zeby byc dobrym i wygrywac zawody to w KAZDYM sporcie koksują, no moze poza szachami albo bierkami 25 na bica hantlem na pelny ruch bez drgniecia cialem ?? rob to co lubisz i tyle. chcesz byc dobry w arm [...]