lipa

[...] estro podłoga przy takim zero problemów z samopoczuciem gino znilko. Ale z czasem odstawiłem wszytko i znów wrócił. Czytałem, ze przy niskim teściu też gino może wyjść. U mnie nisko bo chciałem sprawdzić czy zniknie, a jestem bez odbloku. I uj trzeba wchodzić na bombkę i szukać innego rozwiązania bo na sucho to lipa Samo hcg leci co 5dni

NVL trwa (!!). mam nadzieje, ze uda nam sie osiagnac w tym roku TOP 6 :-) dzisiaj meczyk z Wlochami. uwielbiam siatkowke :-)) kutwa o 20 jeszcze bede na basenie wiec lipa nie obejrze

PiĄtEk (29 z 31) .......no i dotarłem na ostatnią prosta przed podsumowaniem - miałem wielką ochote isc i polezec sobie na słoncu - ale tak jak przypuszczałem lipa straszna - nie pada ale chmur pełno - jak zawsze gdy mam wolne - dlatego od rana na maxa.... Pobódka o 10 i sniadanie zgodnie z planem: MRP + mleko Jogurt Słonecznik orzechy thin fat [...]

[...] pr,ed nim jako Pro. Szybko jednak okazało się że Jason nie podołał, zawiódł po całości oczekiwania.. Było kilku kulturystów którzy zabłysnęli jako amatorzy a później lipa..Kolejnym po Jasonie był według mnie świetnie zapowiadający się Brendan Ray, który wygrał Nationals w swojej kategorii . Jednaj troczek lepiej szła jego przygoda jako [...]

no lipa nick tego kolesia widzialem na sfd w kilku tematach.tak btw jakby jeden gnojek z drugim dostali prace jako policja to by dopiero gangsterka szla...praca jak kazda inna, normalny myslacy czlowiek, to sobie chyba nie wyobraza zycia bez organow wladzy.Strach dziecko do szkoky puscic bo drugi 7 latek bedzie latal z nozem.

[...] treningiem kola zwykła/energetyk na 45min -trening pompujący nawet ten sam co w piatek ale na 15-20reps tak żebys się spompował na maksa,ale nie przesadził - bo tez będzie lipa ...o to włąsnie chodzi - ze nawet gupił treningiem mozna przesadzić a gdzie inne zmienne? jak samopoczucie w ten dzięń? pogoda - tez wpływa na ludzi nie wspominając czy [...]

jakas lipa :D

jaka lipa moglo dluzej potrwac

[...] Poniżej pierwszy i ostatni obwód http://www.youtube.com/watch?v=BuyzrclygTI http://www.youtube.com/watch?v=4RTzazOJ9ug Trening robiłem na pusty sagan, myślałem ze będzie lipa ale się miło zdziwiłem, nie odczułem żadnych strat mocy%-). Trening dał mi ostro po tyłku pod skończeniu myślałem że wypluje płuca. Wogóle przez następne 15 min [...]

[...] press 4 x 8 6. Wznosy bokiem 4 x 10-12 7. Pompki szwedzkie 4 x 8 8. Wyciskanie fran. leżąc 4 x 10-12 Cz Pull 1. MC 5 x 8 2. Wiosłowanie 4 x 8 3. Podciąganie 3 x max (tu jest lipa) 4. Żuraw 4 x max 5. Szrugsy 3 x 10-12 6. Uginanie sztangi 4 x 8 7. Uginanie z supinacją 4 x 10-12 8. Brzuch No to by tak wyglądał ale nie wiem czy jest ok czy czasem [...]

[...] x 8 6. Wznosy bokiem 4 x 10-12 7. Pompki szwedzkie 4 x 8 8. Wyciskanie fran. leżąc 4 x 10-12 Cz Pull 1. MC 5 x 8 2. Wiosłowanie 4 x 8 3. Podciąganie 3 x max (tu jest lipa) 4. Żuraw 4 x max 5. Szrugsy 3 x 10-12 6. Uginanie sztangi 4 x 8 7. Uginanie z supinacją 4 x 10-12 8. Brzuch No to by tak wyglądał ale nie wiem czy jest ok czy [...]

Dzięki wszystkim, no ale co Wy mi tu mówicie że konkret jak lipa jest bo żadne powt nie zaliczone wg mnie... sorry raptacz zapomniałem o tym filmie ZESTAW BB 2-5 1: MC progresja przesuwana 15/8/2 70*5 90*5 110*2 130*2 150*2 160*2 170*2 180*2 190*1 (185*2) 2: przysiady progr przesuwana 15/10/5 70*5 80*5 90*5 100*5 110*5 120*5 130*2(125*4 ) 3: [...]

i to wszystko!? Myślałem, że coś ciekawego się tam wyderzy np go Mroczek pobije a tu taka lipa :-D Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2012-11-02 01:34:52

[...] 3,99 ser żółty w kawałku 250g 2,69 ryż biały 4x125g 1,99 makaron durum 500g 1,79 energetyki black 330ml 1,69 mirinda 2x1,75L 4,99 żelki 200g 2,49 mirinda żelki blacki czekolada tuna ser żółty jest co kupić nie wiem jak wam smakue ten pstrąg tęczowy łososiowy lecz dla mnie tragedia 3 razy kupowałem i zawsze suchy taki był , jak dla mnie lipa

Nigdzie piersi nie ma w promo na chwile obecna? Nie dość,że nie ma to w biedronce jest po 16. A u mnie na osiedlu ponad 16 w 3 sklepach,trochę lipa ale co zrobić. Auchan jeśli macie w mieście jest pierś po 13.99 :) jak to kogoś ratuje Gatunkowo bardzo ładnie to wygląda i bardzo dobrze smakuje Zmieniony przez - IgłąGoni Igłę w dniu 2016-06-01 [...]

to lipa ja wytniesz wszystko to wyjdzie normalna cena

tez zalezy gdzie i jakis sie kupi. np z kaufladu sa ladne chude ale juz te w biedrze pakowane prozniowo to lipa i mocno tluste trzeba sporo wykrawac. u mnie ze sklepami slabo same raczej male biedra lidl kaufland jakies dino mila intermarshe, tesco male, kerfur maly itp. nawet jak jest promo to w sklepie pustki%-) Eee u mnie w Biedzie są idealne. [...]

właśnie A6w słyszałem że lipa troche a co sądzicie o planie treningowym tego kulturysty co napisałem, I O TYM FILMIKU (na tym filmiku pisze AB2 chodzi o to właśnie ???????????? )

[...] - 11/11/11/11/11/11 W - 21/21/21/21 G - 30/30/30/30/30/30 H - 21/21/21/21/21/21 K2 - 14/14/14 Co za trening ! Masakra ! Na dzień dobry spalone serie w pompkach, później lipa w podciąganiu, po przysiadach (E) to myślałem, że nie będę mógł ustać na nogach ale udało się jakoś dotrwać do końca. Wiem, że już nie dam rady na tym etapie podbić [...]

[...] H - ------ Z - 10 powtórzeń Odpuściłem na chwilę A5 i od razu jest postęp w pompkach. W podciąganiu gorzej i dlatego powtórzę C1 żeby skończyć poziom na 6 x 11 bo na razie lipa. Jeszcze się zastanawiam co dać zamiast H żeby też działało na dół brzucha ale tak żeby nie robić tego na drążku ze względu na przyczepy w biodrze. Zmieniony przez - [...]