[...] badanie ) i takie tam. Jesli nie przejdzie do konca miesiąca, to kupie jakis lek, zel bez recepty. Na początku jak mowilem byl ten sluz, teraz byc moze tez sie pojawia ale ja przynajmniej nie wyczuwam za bardzo, pozatym nic mnie nie boli, nie swedzi, wszystko jest jakby wporządku poza tymi gulami. Na WKU wykryją mi hemoroidy, ale bedzie lipa ...
U mnie lipa. Czesto olewalem treningi przez uczelnie, a jeszcze czesciej (niestety) przez imprezy. Ale w tym roku mam mocne postanowienie to zmienic . W koncu te kilka godzin w tygodniu moge poswiecic. Grunt to dobre rozplanowanie czasu.
Pepo powiedz mi jedno. Czy jak jedzesz caly czas na krecie to nie chce ci sie szczac non stop i musisz chodzic do kibla ? Bo ja robile cykle kreta bo jak jechalem caly czas to sie w****ialem ze ciagle musze do kibla chodzic. A tak te 8 tyg wytrzymam ale jak bym mial tak caly czas miec to lipa troche...
jednym słowem plan treningowy LIPA . podział bezsensu , dobór ćwiczeń ,parametrów itd .. na ten moment ja osobiście skłoniłbym się w stronę sensownego FBW . i to pierwsze 6 tygodni prosty jeden zestaw i dopiero po tym czasie myśleć co dalej . rozruch .....
Plan lipa, bo: za dużo serii na niektóre partie (np. biceps), a z kolei na inne za mało (boczny akton barku, kaptury). Zła kolejność ćwiczeń etc. Wg mnie powinieneś ułożyć sobie porządny split, ew. jak radzi Tomasz1405 pomyśleć na FBW. Wskazówki znajdziesz tu na forum, a dobór ćwiczeń ułatwi Ci atlas on-line. Pamiętaj, żeby wybierać ćwiczenia [...]
testosteron to testosteron.. Lipa z hajsem to musze kombinowac. tylko jak to skrecic zeby to mialo sens? co 3 dni na zmiane suste z prolo? A potem dalej samo prolo co 6 dni?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiem,że jest różnica,ale żeby chociaż sie coś odkładało z tego co jem,a tu lipa :/ Co do trzymania diety to raczej będzie ciężko,bo pracuję na 3 zmiany.
Cwicze 2 miesiace ale przynosi to slabe efekty?A czego sie spodziewasz.Dopracuj diete -500kcal dorzuc aeroby trening silowy i bedzie dobrze.A HMB to lipa takze odpusc
jeżeli chodzi o spalanie tłuszczu to faktycznie lipa. na mnie hmb działało dobrze w aspekcie regeneracji i powiedział bym nawet że przybrałem ze dwa kilo suchej masy. więc polecam. ostatnio zastanawiałem się czy dobrze by działało brane 5g rano i 5 g wieczorem. jak je kiedyś brałem to około 4g rozłożone na czył dzionek
[...] pierwsza wygląda solidniej, ale nie ma regulacji skosu ale jeśli miałbym wybierać to też bym wybrał "MEGA łAWKę", solidniej wygląda nie ma zbyt wielu pierdół o które tylko można zahaczyć a do niczego się nie przydają. modlitewnik jest. będziesz miał sprzęt o ograniczonych możliwościach ale bardziej solidny, tylko z tym skosem lipa...
czyli lipa.Czeste te przypadki z tymi zakazeniami i guzami?cy to jakies pojedyncze? A co myslicie o testo blendzie z phoenixa? Zmieniony przez - masa24 w dniu 2009-03-30 22:54:22