Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
MOze to sie wydawac smieszne ale pracuje przy zarciu. pizza hamburgery pasty itp. od czw do ndz jest taki zapierdziel ze nie da rady. dzis robilem 14 gdzoin bez przerwy np. wiec na prawde lipa. Jak przyj**alo wieczorem to szejka pilem 40 min....
Jeśli koniecznie tlko 3 dni, to: nogi + barki plecy + bice klatka + trice Pytanie tylko czy to jest dzień po dniu? Jeśli tak, to lipa total. Poza tym - co o wiele ważniejsze - na Twoim poziomie zaawnasowania powinieneś trenować każdą grupę 2 x w tyg jeśli liczysz na efekty.
[...] 18 calow nie narzekalbym bo mam polsat dobry ale 1 i 2 mi czeszcza ale ogolnie jest git tylko szwagier przyniosl pleja zeby se w tekena trojke popykac i kolorow nie ma na nim a u wujka na soniaczu są taka troche lipa ale ekonomicznie w kryzys to i na koksy jest albo na cos tam a lepiej se przeciez ksiazke poczytac niz w te pudlo paczec co nie
LG lipa za darmo bym nie wzial. Gregor wygrywa z wami swoim soniakiem Nelson celuj w sony z tych bardziej dostepnych jak troche wiecej grosza masz na zbyciu kupuj pioniera. Zmieniony przez - karlos1232 w dniu 2010-01-15 14:46:44
nie mow ze lipa:P ja to juz kiedys jadłem i byłem bardzo zadowolony a wcale tak drogo nie wychodzi z reszta zalezy jak dla kogo jednym łatowj est skołować kase a innym nie pozdro
[...] Mogę wrzucić fajny artykuł z magazyny flex o ile się nie mylę tam właśnie jest taki przykład opisany głównie przestrzegają przed doborem odpowiedniego ciężaru bo ledwo co się potem ludzie orientują a w pasie 5 cm przybyło i lipa bo za bardzo zmasowali i teraz maja duże mięśnie(nie mylić z dużym brzuchem czyli zatłuszczonym bebechem) pozdrawiam.
kurna ale lipa dopiero co zaczelem i dupa .... szkoda ze nie dowiedziale sie tego przed 1 strzalem , wyjezdzam i nie biore koksow ale moze dobrze podjesc jakiegos boostera
Zacząłem dziś z większego ciężaru pod ścianą bo myślałem , że na ostatniej serii zrobię więcej powtórzeń . Jednak lipa wyszła i taki sam wynik jak tydzień temu . Na razie brak progresji :-( Po lewej tydzień temu po prawej dziś : 37,5 x6 40 x6 42,5 x6 45 x6 47,5 x6 50 x6 50 x6 52,5 x4 52,5 x4 Z kolan 52,5 x6 52,5 x6 57,5 x4 57,5 x4 57,5 x5 57,5 [...]
Lipa na silownie isc? Nie ma czegos takiego. Kazdy kiedys musial zaczac. Wiec nie przejmuj sie tym i lec na silownie, tam trener ulozy ci ogolnorozwojowy program na poczatek
[...] jutro gdzie będą pokazywać Boba Sapa i 24 gdzie będzie Ignashov. Wczoraj w fight club dawali informacje. A jak nie będzie pojutrze to 24 i dwa dni później czyli w następny poniedziałek. lipa bo za tydzień miało być. three time k1 world champion, "the dutch lumber jack" Peter Aerts. Zmieniony przez - Aerts w dniu 2004-01-13 16:17:02
No i lipa... 'Z przyczyn technicznych' k... Moze pokaza za 2 tygodnie... A to, co pokazali (nie mowie o <70kg), bylo do dupy. Majer dal ciala na max... >>What now? I tell you what now. Now I'm gonna call a couple of pipe niggers with a pair of pliers and a blow torch. They will get Mediaeval on your ass! You hear me now, hillbilly [...]
Nom nie próbowałem ale już wkrótce Tylko jest jeden problem ma kreatyne więc troche lipa bo po cyklu odpada. no jeszcze Pump Juica będe muisał kiedys stestować bo reszta imo słabiutko przy BO wypada. Zmieniony przez - serty w dniu 2006-11-22 22:54:46
[...] od tego i tego producenta i ze generalnie to jest to samo tylko oni sobie mieszaja te skladniki wedlug swoich planow i sprzedaja to jako wiadomo co. Bo wczesniej czy pozniej kazdy zada sobie pytanie "czego mi nie idzie" , "tyle kasy wydalem i lipa" no i ludzie zaczna pytac , a kto nie wie co sprzedaje to niech nie wie dalej.
[...] tematu więc postanowiłem że zadamy pytanie w tym. Chodzi o to że mam storma biorę go już ponad miesiąc pucha ma 835g, dwie dawki dziennie czyli wychodzi ok 21 g dziennie, 835 : 21 = 39 dni. I tu sedno sprawy jest już 41 dzień a w puszcze jeszcze trochę tego zostało. Czy to normalne, miał ktoś taki przypadek? Może to jakaś lipa (: Pozdrawiam
pisałem. odpisał o koszulkach, że jak będzie sezon to będą robić. ale nie wiem czy na 100% to było na tamtej stronie, chociaż możliwe bo ją zmienili . czyli lipa z bluzą, no*****. trudno się mówi. tak czy siak sogacza za pomoc daję. Zmieniony przez - korian w dniu 2005-02-18 20:01:18
ja kpierwszy i ci poszlo to sie ciesz ale nie wpieraj nam ludziom ktorzy zeby zjedli na koksie i maja do czynienia z saa od nastu lat ze ll jest ok,ja cenie sobie ich sust bo mam i klepie ladnie poza tym prezjechalem sie na stanie,dece,malej i duzej,meta jest ok tez,prop tez lipa wiec sory gregory ale nie wiem kogo chcesz przekonac
jak pierwszy i ci poszlo to sie ciesz ale nie wpieraj nam ludziom ktorzy zeby zjedli na koksie i maja do czynienia z saa od nastu lat ze ll jest ok,ja cenie sobie ich sust bo mam i klepie ladnie poza tym przejechalem sie na stanie,dece,malej i duzej,meta jest ok tez,prop tez lipa wiec sory gregory ale nie wiem kogo chcesz przekonac