lipa

Spodenki i podkoszulka a wypocic najlepiej sie jest przez maksymalne przyłozenie sie do treningu jesli tak nie jest to lipa nie trening.

ale jak będe tylko jadł jadł i jadł bez żadnych ćwiczeń to to lipa będzie moim zdaniem. Tylko będe miał brzucha i zero mięśni a teraz mam chociaż kaloryferek trochę i widać mięsnie.

[...] dostepne a 3 ze najwiecej podrob hhehe jak ktos jest nowy to latwo mu wcisnac kit, nie zebym sie pomylil ale okolo 40% ruskiej mety podkreslam ruskiej jak nie wiecej to lipa, widzieliscie jak w rusach robia te tabsy hehehhehe bez zadnych atestow pzrechodza a jak sa to i tak sa ustawione, to jk maja puchnac, POLSKA META!!!!!!!!! dobra jest , [...]

zjadlem sobie ostatnio na szybkosci bo krocej sie wkreca hmmmmmmm pomarancza smak chemiczny ale dalem rade kurde lipa bo zrobilem co miaelm zrobic potem spac i rano dwa razy trza bylo poruyszac haha bo stalo :)

kurde lipa bo zrobilem co miaelm zrobic potem spac i rano dwa razy trza bylo poruyszac haha bo stalo :) shelong, ja tak mam na samym propku/cypio

[...] blok po jakimś czasie, faja zmięknie, samopoczucie będzie beznadziejne, stąd między innymi ludzie biją teścia do tego. Igły się boisz ? Nie to ze sie igly boje , bo tak nie jest . Ale nie mam pomysłu jak sie zonie wytlumaczyc . Z oralami to ugram , ze jakies bcaa , zma i inne witaminki. Igla i strzykawka to już lipa w domu gdzie dwojka dzieci .

w 80% mleko w proszku nie wierze to na 100% lipa Jak dla ciebie ( po profilu) -gejner 2 razy dziennie po 50-70 g -białko ( ovopol lub lepsze jesli starczy siana ale ovo jest ok)rano 20-30 min przed sniadaniem i wieczorem przed snem po ok 30g -kreatyna po treningu 5-7g + 70g glukozy na porcje Ale nr 1 to dieta -wygladasz tak jak jesz, to stara [...]

Uzywałem szejkera i lipa . No takie białko pojde dowiem sie co i jak jak nie przyjma to sie przemoge ;)

bez Kabla to troche lipa ;/

Ja mam ten elektroniczny i pokazuje mi 5-6% w co nie wierze. Lipa, ze on nie uwzglednia wzrostu. Jakis punkt odniesienia mozna miec czy samar rosnie czy nie.

[...] dietę trzymać i w diecie obliczam tak do 2-3 gr/kg białka (różnie mi wychodzi z tym trzymaniem diety:_))creatyna Olipmpu przy I cyklu dała fajne efekty ale później w II - gim lipa zupełna - trochę się zraziłem. Z takim budżetem na BUSTFO się nie zrobie?:) I tak dzięki za sugestie - Co do stocka jakowegoś i HB - to możecie jakieś firmy rzucić?

[...] -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 6,5 -tłuszcz: 1,6 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta (lipa) 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: okolo pol roku 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

sam szukalem kiedys i lipa. nie dostaniesz tak latwo, trzeba bedzie szukac na jakis stronach z odczynnikami chemicznymi moze, trudno bardzo namierzyc... cos takiego udalo sie dorwac /SFD/2017/1/19/72f4878784c341b29008eb1366d54410.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-01-19 23:09:21

wypelnij ankiete dzialu. odzywianie lipa. popraw to. po treningu bardzo wazny jes posilek dlatego nie mozesz jesc skromnej porcji.

[...] sporo (-440kcal), bo i tak siedzę prawie cały dzień w domu na elekcjach, ruchu to mam tyle co cardio zrobię lub pójdę pobiegać. Trening całkiem fajnie wchodzi, aczkolwiek nogi bez konkretnego ciężaru to trochę lipa :( Będę kontrolował na dniach i obserwował co się dzieje, postaram się trzymać wagę a i może plecy czy triceps się poprawią :)

[...] wiecej i wiecej wyciskac podnosic itp itd to se nie urosnie i bedzie mial problemy ze stawami. Z odzywek jak chce kupowac to polecam takie cos jak bialeczko (tylko 90% chyba ze serwatka to moze byc 80% inne wedlug mnie lipa) aminokwaski calodzienne lub BCAA moze byc glutaminka. No i to co najwazniejsze odpowiendia ilosc witamin i mineralow.

Hehe, to lipa straszna bo ja np naprawdę jestem odporny na nieciekawe smaki - nie ruszyły mnie m.in. cytrynowy White Flood czy pomarańczowy Deca Stack, a teraz mieszam je oba i też jest luz. Ale ta leucyna mnie zabiła. W takim razie które kapsy wyszłyby w miarę ekonomicznie? Do tej pory miałem Purpleucine z CL, ale chyba już tego nie robią.

* kumulacja odniesionych urazów np. wskutek "nadziewania się" kolanem na bloki łokciem, przyjmowania lowkicków na kolano itp. to wlasnie mnie sie teraz dotyczy wlasnie ja stopa na łokcie sie nadziałem ehh to troche lipa..

Te strony z kodami łatwo zhakować nie sugerowałbym się tym a tak naprawdę co byś chciał czuć liczą się efekty i tak jak wyżej zrób badanie to będziesz wiedział po zatym miałem kiedyś jintropin kod się zgadzał a na badaniach lipa

Sorry nie wiedziałem o zdjęciach... z brzucha muszę tylko zgubić trochę przez kontuzje trochę lipa... czy ten teść jest ok?