lipa

Ale w czym? %-) Teraz lipa z tą ręką, więc będę musiał przystopowac... :-( W każdym ćwiczeniu, pamiętam jak kiedyś stałeś długo w miejscu z obciążeniem.

Jeszcze kwestia tej diety - nie o to chodzi, żeby jeść "dużo różnych rzeczy". Dieta musi być rozpisana konkretnie - inaczej lipa.

[...] prawej wybieracie jaka poza i dajecie zeby porównało w sumie to sam juz nie wiem ron chyba lepszy jednak -> na tej pozie najszerszy tylem troche lewa strone zle napial no chyba ron wygrac powinien -> wkoncu jeszcze za nim nazwisko idzie + lipa z tym rekordem :F ladnie sie wqrwic musial Zmieniony przez - ziompel w dniu 2006-10-01 23:28:54

Ale niektórzy z Was są dziwni. Jakby wybrał UFC i przegrał, to byłaby lipa i narzekanie, że przegrał i że cienki bolek z niego. Jak się okazało, że podpisał kontrakt z japońską organizacją to też źle no bo nie UFC. Gość ma już 38 lat na karku więc nie spodziewajcie się, że będzie rozwalał zawodników jak za czasów PRIDE. Teraz nagle Fiedzia jest [...]

Dana z tym niewiele robił tylko się cieszył, że oglądalność wzrasta. To się zgadza. Ta sama uśmiechnięta gęba Danuty po tym jak Conor zabrał Aldo pas, albo w czasie face-offa przed UFC 229, co Conor machał nogą w powietrzu. Lipa taka, że egzekutorem lekcji pokory został muzlim i to w wersji psychol. A Conorowi za mocno mu się kamieniem w szybę [...]

Dołożyłem 100kcal od poprzedniego tygodnia i waga znów wynosi 70kg.Diete trzymałem,naprawdę wpadło mało syfu,mocny trening,myślałem że tu będzie mniej,a tu jednak lipa.Nie wiem co skopałem.Może jednak to już jest ta granica kcal?

W sumie to mam bardzo duże wahania wagi.W ciągu tygodnia czsami waże 66kg,a za pare dni już 70kg.W sumie przy takim odżywianiu i treningu powinienem nawet chudnć,a tu lipa.

To lipa juz 3 porcje zjadlem:) tez tak myslalem zeby pozniej zaczyc brac mozesz mi powiedziec jakie na teraz suple moglbym kupic?? i powied kiedy mniejwiecej dojde do 4x4 to wtedy zaczne brac cella z mono

[...] szczypiorkiem, lub pomidorem, lub mieszanka swierzych ziol. na lunch np.salatka z razowym makaronem, sałatą, avockado,pomidorem, zoltym serem kawalkami kurczka, lub innego mieska z sosem czosnkowym. pelno cukru pod kazda postacia w tej propozycji, malo urozmaicenia, malo warzyw, malo bialka pelnowartosciowego, dla mnie to lipa nie zdrowa dieta

najpierw nogi poznie bary troche lipa, ze malitkie partie miesniowe taka sama objetoscia trenujesz co duze...

J.w. marketing, poza tym JJ dostałaby oklep, bo to dwie kategorie wagowe wyżej, w dodatku Shevchenko jest niezła. Poza tym to Dana pisał, a Dana zawsze dla hajsu promuje i kłamie (zobaczcie twittera), wszyscy wiedzą, że do tej walki nie dojdzie. Gdyby jeszcze Nunes wypadła z 1 lub dwa dni wcześniej, a tak to lipa.

[...] sprzedaje i nic nie kupuje ale do cyklu zabraklo mi kiedys enana wiec dostalem za darmo od znajomego brd w prezencie on chyba zaplacil 40 zl czy cos ale wbil i powiedzial ze lipa goraczka itp ja zkonczylem flakon i dokupilem jeszcze kilka ostatnio na moj cykl na ktorym teraz jestem zero zastrzerzen taniej wychodzi mnie brd jak zamawianie prochu i [...]

No właśnie tym bardziej się qwa zdziwiłem a to w dodatku mój 1 kontakt z różową siłą.Spodziewałem się że będzie wyrywac z butów a tu lipa.Off był zachowany więc o co qwa chodzi?

heeh miło tu:) widze czyli brd lipa ogulnie bo juz sie pogubiłem z tym

[...] muffa 28 jak nie bedziesz juz bil to nie wylewaj heheh podziel sie syfem z kolega mnie tam nic nie jest moze mam taki organizm albo soki inne heheh testujemy zawartosc srodkow po rodzaju etykietek jak lsniaca to jest deklarowane stezenie ahhahahaha jak matowa na drukarce to lipa

kolejny plan też lipa moż spróbuj to co ja też masz partie 2razy tydzień Zmieniony przez - gruby__69 w dniu 2009-06-21 11:20:59

gainery MLO - lipa... nie opłaca się nie kupuj!! carbo olimpu od hiteca różni sie iloscią procentową węglowodanów(maltodekstryn itp) ale to małe róznice - bez różnicy jaki kupisz.. smak najlepszy - cytryna i pomarancza 4 kg carbo + 1 kg extensora - dobre ale dorzuć do tego jeszcze 330- 750 g miesznki System Protein 80 Olimpu (żeby były różne [...]

[...] już sam ne wiem co barc w h*j korci mnie ten shotgun bo dobre opinie zbiera ale za to te zabawki z man'a kusi cena a tez chyba nie byle co to jest jakbym miał wiecej kasy to bym teraz kupił shotguna+mono a drugi zestaw bym tez kupił i zostawiłbmy se na nowy rak ale niestety musze sie zdecydowac na jedno bo z asa zawsze lipa co byście wybrali?

Czwartek: Pompowałem klatę na treningu myślałem że bedzie lipa bo w pracy roboty było dużo i siedziałęm tam od 7-17 :) ale to tylko siedzi w głowie, w ogóle nie ma znaczeniu na treningu Trening: -Wyciskanie sztangi na skos + 5x -Wyciskanie hantli na płaskiej 4x -Brama 4x -Maszyna 4x -Coaster 3x Dieta: ~4000kcal Podsumowanie : Dzisiaj ( [...]

Banan i truskawka wpc plus też lipa czy daje radę? To takie standardowe dość smaki.