lipa

Grecja- lipa Vir- lipa Ovigil- jest może połowa tego co na etykiecie. Pewnie po nowym roku będzie nowa apteka.

Lipa lipa lipa... i te "rozpiętki" to takie ćwiczenie dla sezonowców. ^^

[...] leżąc 70kg x 20 70kg x 20 120kg x 10 120kg x 10 150kg x 5 170kg x 2 już tutaj czułem że brak mi energii... 190kg x 2 jeszcze jakoś weszło 190kg x 2 i tutaj już lipa , tylko jeden ruch 190kg x 2 dokładnie powtórka z poprzedniej serii....masakra Odpuściłem dalsze serie , bo mijały się z celem {{:-( Klatka HAMMER ..... i tutaj też [...]

[...] zastanawiam sie czy gluty nie dawac w DT 5 ksps po treningu a w DNT rano albo wciągu dnia kiedys, bo tak jak teraz mam to łykac 16 kapsów przed treningiem to troche lipa krzpuma gdyby zamiast Gluta Fusion było Bcaa Tst wiadome, ale ja się i tak ciesze z tego co mam;-) ...a z reszta - kazdy moze sam na sobie sprobowac - wiec zadna [...]

nie no tyram tyram;-) i jak lekarz nic nie powie to wiadome ze nie przetsane, a mam nadzieje ze nic nie powie, bo jak powie to lipa po całosci, tylko ciekawe jak długo sie to leczy...bo nigdy nie miałem z takim czyms doczynienia...dobra bo juz gadam o najgorszym scenariuszu trzeba byc dobrej mysli;-)

[...] jest to że od kiedy cwicze(blisko 3 lata) nie miałem zadnej powazniejszej choroby, zdażyło się cos czasem na 2-3dni jakieś przeziębienie, ale szybko przecodziło a teraz taka lipa. Nie wiem kurde ile sie dokłądnie choruje na taką różyczne i nie wiem czy przerywac sumlementacje czy nie bo w sumie narazie za mna 3 dni, więc niewiele. Ale z drugiej [...]

[...] i dzis jeszcze troche odczuwam gardło, ale moze jak cos bedzie ztymi wezłąmi chłonnymi nie tak to wyjdzie coś, bo musze wiedziec na czym stoje. Wiec jak narazie jest lipa. Mam tylko nadzieje ze od poniedziałku bedę mógł już cwiczyc, a tak po cichu liczyłem że zaczne juz w sobotę ale jednak nie bedzie to mozliwe... Zmieniony przez - [...]

[...] się do nich. Problem jeszcze może byc taki ze te linke mam troche za długa ale do póki nie zrobie dolnego nie chce jej ucinac bo nie wiem jak;/ a jak utne to potem moze byc lipa. ale postaram sie zastosowac twoje wskazówki i powinno byc lepiej, dla mnie to cwiczenie to tez nowosc. a wiosło ok? xmejux ja żarówke też mam w h*jowym miejscu, ale [...]

[...] sie ze elegancko wchodzi w plegar dzien dobry-dobrze, szrugsy tak samo Filmiki, jakosc jest jaka jest, ale coś jest, bede chyba musiał w koncu pozyczyc aparat;-) bo tak to lipa http://www.youtube.com/watch?v=SNV2ZBsXHNo&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=j6T8oiN-Ero&feature=youtu.be [...]

Ostatnio też robiłem z jęczmiennych, i żadnej różnicy w smaku nie czuć :-P Lipa tylko z tymi jęczmiennymi że chyba wszystkie są błyskawiczne, czyli bardziej przetworzone. Przynajmniej ja nie widziałem jeszcze niebłyskawicznych %-)

[...] potem chciałem nagrac ostatnia serię sciąganie wyc. ale kurde brakło pamięci, ale to w sumie nie dziwne jak z 500zdj jest na aparacie;/ a ze nie moj nie kasowałem Więc lipa, wrzucam to wiosło ale długo schodzi jak sie załąduje dam filmik, a dziś trening klaty, to zapytam czy moge pokasowac zdj i postaram sie w koncu cos dobrego nagrac, ale [...]

[...] jest. Na filmikach tak to wygląda. Nie wiem czemu ale podczas nagrywania nie chce sie włączyc lampa w aparacie...przy zdj jest normalnie włacze i spoko a przy filmikach lipa. Jak nie blokuje rak w łokciach to ciezko mi utrzymac to zeby ręce równomiernie szły. teraz troche załuje ze nienagrywałem filmików od samego początku kiedy [...]

[...] to dziwnie wyglada, wznosy zawsze jak robie to lepiej mi sie robi jak sie widze bo wiem co i jak a do filmiku musiałem zmienic miejsce, więc tez moze dalatego. A moze faktycznie złe ujecie. Musze kiedys kogos załątiwc jako kamerzyste bo tak to lipa. Ale kierwa bary dobrze czułem;-) Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-03-21 17:52:40

[...] i nie ma możliwości włączenia lampy podczas kręcenia filmików, ale wydaje mi sie że dzis cos tam wioło w miare widac. Miałem wiecej ponagrywane ale to co juz była totalna lipa nawet nie dodaje. http://www.youtube.com/watch?v=13rVKcvKcZM&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=uQJimtfa0NM&feature=youtu.be [...]

To prawda, z libido była lipa, ale ja jechałem na naprawde minimalnych ilościach fatu. Przy ~50g wszystko grało :-) W sumie zastanawiam się teraz nad tym co napisał ProSatan - jak by tak robić powiedzmy co 2 tygodnie ładowanie tłuszczami, i ucinać w tym dniu węgle do minimum? Marian, nie pisał byś się na zostanie takim "królikiem doświadczalnym"? [...]

[...] na chwile na TV na Wojewódzkiego ~~~~~~ prz ja tez tak miałem kiedyś ze cwiczyłęm po pierwszym posiłku i treningi były normalne myslałem ze wczoraj tez tak bedzie ale była lipa. Przypuszczam ze z 2-3 treningi i bym sie przestawił;-) Brak mocy może tez był dlatego ze zawsze cwicze 1,5h po posiłku wczoraj było ponad 2h. A jak cwiczyłes rano to [...]

[...] uginań -łydki 1 obwód 1 obwód 1 obwód 1 obwód+max pow 1 obwód+max pow 1 obwód+max pow 1 obwód+max pow TRening duzo lepszy niz tydzień temu, tydzien temu pewno temu była lipa bo jak wspominałem cwiczyłem rano po pierwszym posiłku Z racji tego ze ostatnio szło cięzko postanowiłem nie dodac obciążenia, ale jednak to był mały bład bo szło dużo [...]

tydzien temu pewno temu była lipa bo jak wspominałem cwiczyłem rano po pierwszym posiłku Ja jak mam cwiczyc rano, po pierwszym posiłku, to zamieniam kolejnośc, i rano leci zamiast placka z owsa i jaj normalny posiłek przedtreningowy, taki jak zwykle, czyli mięcho+ryż/makaron. Jakoś źle mi się cwiczy, jak nie zjem miesa przed treningiem %-) Co do [...]

Hans - lipa bez Ciebie, jeszcze Dudek zaczal studiowac Ale dzieki tym , ktorzy utzymuja ten temat - min. naszej perełce Andromedzie BTW - moze jakis Twoje kolezanki wezma udział w tej naszej "dyskusji" ? Zapros je do tego posta Ale i tak jest lux Ja wlasnie wstalem i kolejny dzien w lozq ... Gdyby nie moja muzyka bylaby lipa, ale [...]

[...] wyposarzona silke . Fajni ludzie sa zawsze ci pomoga. Kurde jesli te twoje wyniki silowe sa prawdziwe to ja jestem slaby jak na swoje wymiary. Ale widze ze z nogami to lipa. Ja na silce widze ludzi ktorzy na klate na serie ciskaja 100kg a nogi maja jak patyczki i czasami mi sie smiac chce . Przysiady i wiekszsc cwiczen na nogi to chyba [...]