lipa

[...] / 10x27,5 / 12x22,5 Trening bardzo męczący, ale udany ;-) W siadach znowu dołożone, i o ile siłowo dalej jest ok, to wolny TUT masakruje mnie kondycyjnie, i tutaj jest lipa :-P Waga jednak już daje o sobie znać. W hackach tylko +2,5kg i ciężko było. Dalej czwórki bez progresu. NA dwójki wszędzie dołożone, i wszystko jeszcze z zapasem ;-) [...]

Cayek, ja i Az lecieliśmy VLCD jak jeszcze na siłkę nie chodziłeś :-P U mnie lipa po trzech tygodniach się zaczynała.

No tego to mu nie ogarne... Tam to wiem że była lipa bo poszła 1 warstwa i to na odwal, tu miało być perfect.

haha nie wierzę żebym własną dupe na forum oglądał hehe :D Juniorka troche lipa że tego samego dnia ale łatwo się nie podam spróbujemy coś z tego wycisnąć :D Dzięki za miłe słówka co do formy staram się jak mogę świeta na pudełeczka nie mam zamiaru nic zjeść dodatkowo najem sie po starcie ps Tak Tak to ja Grzegorz %-) po sezonie ruszę z [...]

[...] / 11x 5a. Gilotyna smith 3x12 40kg 5b. Rozpiętki butterfly 3x15 35kg + aero 20 min Taki średnio udany trening. Pompa o dziwo bardzo dobra, klatkę nabiło fajnie, ale siłowo lipa... Spodziewałem się, że te 125kg moze być ciężko na 12x, ale liczyłem że jednak pójdzie. No a nie poszło... Na skosie w dół dlatego od razu dałem mniej niż początkowo [...]

[...] naprawa tego. Koleś od Witkora i poprawione na weglach - no dla mnie z dupy, bo to indywidualna sprawa co widać m.in. po Tobie, bo byles caly czas na wysokich węglach i lipa. Tak jak Bzyku pisze prio mialo byc zdrowie to odpalasz insę po kilku tygodniach od wyjścia ze szpitala, nie dając tak naprawdę czasu tym wysokim tluszczom na ewentualną [...]

Faktycznie biały super. A brzuch jak?;) e tam lipa xD ale najważniejsze jest to że wiem nad czym będzie trzeba się skupić :-)

Właśnie ćwiczę, i powiem tak - mega wygodny, wygląd też poezja, ale rozmiarówka trochę lipa... XXL a jest za obcisły, no ale kwestia też że ja takich za bardzo nie lubię. Taki Luki musiałby chyba z 5XL...

Wiem Mario widziałem ;-) Lipa, ale wiadomo jak to na takich wyjazdach.

kurde to lipa;/ Przemo w takim razie chyba nie bede ci głowy zawracał ;-)

Dzisiaj dalej lipa z plecami, kolejna noc słabo przespana... Dopiero jak władowałem 2 amp dexaku w kabel to trochę przeszło. Została mi ostatnia amp, więc zaraz ją wbiję i polecę na trening ;-)

[...] jedynie cienizna, zmęczone po klacie i ciężar słabiutki, no ale cóż... I tric też bez szału. O ile wolne tempo fajnie czuję przy ruchach pull, o tyle przy push już jakoś lipa. 1. Wyciskanie sztangi skos R10 2. Wyciskanie hammer R12 3. Wyciskanie smith poziomo 3010 4x12 4. Wyciskanie smith z klatki R10 5. Wyciskanie odwrotnie smith 3010 4x12 [...]

no to idento jak u mnie i wyszło że naderwany nad i podgrzebieniowy.... mega lipa bo trzeba zrobić 2 usg za czym idą dwie opłaty ale nie ma co oszczędzać

[...] takich sytuacjach... może jakieś tejpy naklei chociaż, no zobaczymy. Może uda mi się też ogarnąć TB500 dzięki pomocy Pita. A dla zainteresowanych smakiem białka sezamowego - lipa. Nijak sezamu nie przypomina, takie lekko słodkie byle co. Najgorszy z tych nowych smaków. Jeszcze muszę owoce tropikalne spróbować, ale czeko rum rządzi imo. A dla [...]

Wha, i zapomniałem o opinii na temat smaku białka maślane ciastko. Lipa, podobnie jak sezam takie nie wiadomo co. Słodkie, nie odrzuca, ale nikt by w życiu nie zgadł jaki to smak. Koniec z testowaniem, biore już tylko najlepsze sprawdzone.

U mnie ziomek co crossa prowadzi ma identyczne buty ale o opinię nie pytałem. Kure lipa z tymi plecami;(

[...] ze nie ma szans sie nie nazrec choc raz w tyg. przycisnac i zrobic forme przez 3-4 miechy umiem ale pozniej jakos motywacja spada jak nie ma konkretnego celu i robi sie lipa.rok w rok chce to ogarnac i jeszcze nigdy sie nie udalo.przy 8%bf czuje sie jak gowno przy 12 swietnie. Dejw wiem ze to kwestia samozaparcia ale jeden ma jednak troszke [...]

jezeli ktos ma problem z nogami to nie glupi nawet pomysl mi sie wydaje, w klasyku wiadome - lipa bo tu musisz byc mega suchy, ale w wagowce

To wtedy będziesz reklamował nowe bluzy od SFD%-) Jak tam ta klatka Ci poszła, widziałem u Wojtka, że pisałeś, że robiona była:-) Ja w Łodzi postaram się być, ale jest trochę lipa z powrotem, bo pociąg mam już o 15...a trzeba by coś pojeść;-D

Słony karmel kosa, no z 8/10, ale ciasteczko lipa... zwykłe śmietankowe z kawałkami niby ciastek. 2/10. Jeszcze czekolada i owocowe zostały.