lipa

lipa z tymi wynikami.

Wpisywalem rożne numery startowe i lipa.

Zdjecia z wczoraj po treningu barkow. Dokladnie po miesiacu i 3,5 tygodniach niecwiczenia (zdjecia na stronie 8 sa z 3 lipca, te z wczoraj czyli 4 sierpnia). http://imageshack.us/photo/my-images/195/dsc03850uj.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/855/dsc03851.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/801/dsc03853b.jpg/ [...]

Spoko jest naprawde, choc dla niektorych to smieszna dawka. Libido up, spadkow brak prawie, samopoczucie na plus. Bede chyba robil takie mostki przez 1-3 miesiace (zaleznie od dlugosci cyku). Teraz za miesiac-dwa planuje wejsc znowu na wieksza dawke tescia znowu, npp i mete, a na koniec wino, master i xtren. Nie martwie sie o watrobe, bo nie mam [...]

tak wszystkie shakery zakręcane jakie miałem przeciekały, wszystki. mam od (lepiej nie będę pisał od jak dawna ) wtykany jeden i nic, nawet kropla nie cieknie. Ale to przypadek, miałem parę wtykanych potem i też lipa... w ogóle lipa, w szklance teraz merdam wszystko

[...] talie, nie tylko podskorny ale tez miedzynarzadowy!!! gdybys mial wszystkie miesnie w tej okolicy dobrze rozwiniete to moze by nie bylo zadnego klopotu z plecami a tak to lipa - sam czujesz na codzien PS po zrzuceniu sadła skosy przezentuja sie po stokroc lepiej niz szesciopak co do reszty planu jakie masz klopoty z wiosłem jednoracz?

[...] nie będziesz miał przyszłości w robocie :-D Przyjmowanie dużej ilości płynów pomaga pozbyć się wody z organizmu. Ja w te upały solę miskę (szczypta soli na posiłek) Inaczej lipa. Sód to pierwiastek życia :-) Kurcze, nie cierpie soli :( Nawet frytek nie sole, gdy juz je raz na rok jem :( Chuda wiezie mi z Polski troszke suplementow, BCAA i takie [...]

[...] nauczyc sie robic Planche. Pierwsze nieudolny proby, pierwsze koty za ploty. podstawowy blad - wzialem sie za to piekielnie trudne cwiczenie po dosc ciezkim treningu, lipa troszke. Robie cwiczenia przejsciowe z tutorialu youtube. Wnisek jest taki, ze dam rade, bo uparty jestem. Nie bedzie chyba problemu z sila, problem jest z koordynacja i [...]

14.05.2012 Dzisiaj tylko aero naczczo 45min lipa straszna wstalem o 11 wiec micha tez lipa jutro trening klatki i cel jest jasny 140x4-5 150x1 jak nie pojdzie wracam do lowienia rybek aha waga dzisiaj 93pokazala dziwne ostatnio 0 cheatow

2 fragmenty które zrozumiałem :(( Niestety Przedmówca obalił całe Twoje wypociny, a Ty w jaki sposób obaliłeś jego argumenty? no wcale lipa i dno. Zmień forum może na innym zrobisz karierę. I niestety dalej mi nie odpisałeś jakie masz pojęcie w temacie. Ale z wypowiedzi o tym że ludzie jak d****e płaca trenerom to chyba sam sobie na to to [...]

[...] z membraną jest mało uniwersalny moim skromnym zdaniem ;-) Jak jest ciepło a się wleje woda od góry (a zawsze się wleje jak jest mokro i biega się w górach) to wtedy jest lipa. Treningi w śniegu zawsze roiłem w butach treningowych na szosę nawet jak było -15 stopni i było ok. Jedynie na wycieczki biegowe zabierałem terenówki. Oczywiście jak [...]

[...] ultrasów najlepsza opcja moim zdaniem. No i te zbiegi hehehe każdy myśli, że pod górę jest licho ale prawda jest taka, że jak na zbiegach skasujesz nogi to pod górę będzie lipa ale właśnie na skutek nie przygotowania do zbiegów :-) Jakiś czas temu zbiegałem w tatrach ze szpiglasowej przez 5 stawów potem doliną roztoki do łysej polany i nie [...]

[...] jakiej miałem w sobie, żeby ukończyć. Nie bez powodu mówi się, że w ultra najważniejsza jest głowa, oczywiście fizycznie trzeba być przygotowanym ale jak mentalnie jest lipa to i przygotowania na wiele się nie zdadzą. Edit: odnośnie tego co napisałem powyżej to doskonale sprawdzą się: jako przygotowanie ogólne odważniki (TGU, swingi, [...]

Ajron Ultrasie górski :-) trening, łuk na plecy i dziczyznę masz co weekend :-) Ps. Trochę lipa z tymi losowaniami...

Ajron Ultrasie górski :-) trening, łuk na plecy i dziczyznę masz co weekend :-) Ps. Trochę lipa z tymi losowaniami... Ten łuk to mi mocno chodzi po głowie. Nie wiem, na ile legalne są te polowania. Ale idea słuszna: samemu ustrzelić, a potem zjeść. Jakieś takie fair. Pobiegane. W końcu skromne 8 km po lesie, gdzie nie dusiło, czułem świeżość w [...]

[...] zbyt zintensyfikowany - aż dwanaście serii na triceps i to w dodatku z progresją? A potem trening mięśni naramiennych? - Lipa! Trenowałeś też biceps przed grzbietem - też lipa, siła ramion szybko zostanie wyczerpana i nie bedziesz mogł skupić się na atakowaniu mięśni grzbietu. Będzie ci potrzebny kompletny plan treningowy - poczekajmy aż [...]

Magnez + melatonina. Cała reszta to lipa.

Magnez + melatonina. Cała reszta to lipa. magnez nie zawsze zalezy jak na kogo dziala bo jednego pobudza innego usypia:-)

No takie filmy to nie są raczej kierowane do przedziału wiekowego poniżej 18 lat. Kac Wawa podobno lipa. Dzisiaj słyszałem w TV, że Raczek tak się przejechał na FB po tym filmie, że go producent do sądu poda.

lipa, liczylem na jakas niekonwencjonalna wycinke %-)