Test niesponsorowany: "Po pierwsze - ZWIEKSZ MASE!" pods.str.41!

Widzę zapowiada się ciekawy test.
Powodzenia ! Będę wpadał

Co do poprawy snu zobacz sobie taki suplement jak Z-force z dymatize

Zmieniony przez - Matth3w w dniu 2012-02-07 10:16:16

Magnez + melatonina. Cała reszta to lipa.

Teścik fajny oczywiście będę zaglądał regularnie, życzę powodzenia. Co do snu to też mam problemy, na mnie ZMA nie działa, ostatnio przed snem parzyłem sobie melisę i było coraz lepiej, teraz przestałem i znowu jest problem

Za dużo się pewnie spodziewacie po tym ZMA, to nie diazepam

na sen to melatonina głownie
możesz spróbować też melise lub valeriane(choć to bardziej uspokajająco)

Ja zasnąć nie moge jak głodny jestem,zawsze jem późną kolacje kolo 22-23 aby po nocy do lodówki nie zaglądać.

Eltoro_KrK

Magnez + melatonina. Cała reszta to lipa.

magnez nie zawsze

zalezy jak na kogo dziala bo jednego pobudza innego usypia

ja akurat jak wezme przed snem ZMA i nie usne w ciagu 20-30 min to juz mam przej**ane, wtedy nie moge usnac przez lekko ponad godzine a nawet lepiej! ale jak wezme zma i usne odrazu to jest idealnie ze snem.

kiedys, bardzo dawno stosowalem zma i ciezko mi stwierdzic ze pomagalo. Napewno mlatonina dziala, wiec w to bedzie trzeba zainwestowac ale skoro ma byc to test, dokupie cynk i magnez. Bedzie porownanie biorac solo oraz mieszajac lacznie

Tak po za tmatem - stosowal ktos moze stripsy do wybielania zebow? Jak efekty? Palenie zaczelo wychodzic niestety...

Stosowałem, te z Blend a Med są beznadziejne bo się zsuwają poza tym efekt taki sobie.
Biała Perła jest dobra żel + szczęki, teraz mam Białą Perłę w sztyfcie i też jest dobra. Jednak niszczy się szkliwo i psują zęby po tym.

zniszczyc zebow sobie nie chce, tragedii na szczescie az takiej nie ma, ale wole zapobiegac niz leczyc pozniej...

co do snu to wyczytalem ze 30-40% Polakow ma efekt nasennego placebo- wystarczy zeby lykac chociazby mleko na ktorym jest napisane ze dziala dobrze na sen co wy na to?