liszka2000

15 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

441

przeczytanych postów

11286

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania chodzące bezrobocie

Dieta jest

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.08.2024 (22:15)

Data rejestracji 18.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	smaczne bcaa witam jakie według was sa najsmaczniejsze bcaa?	10	2015-11-03 22:17
Trening dla początkujących	liszka2000/spalić smalec postanowiłem założyć dziennik celem większej motywacji i zapisania gdzieś moich postępów bądź rozczarowań jakie wynikną z danego treningu. obecnie chcę zredukować tłuszcz zalegający na brzuchu w okolicach pępka i odsłonić małe ale bądź co bądź	75	2011-09-06 00:35
Odżywki i suplementy	ANADRAULIC PUMP jadł ktoś anadraulic pump od lg science? i co lepsze to czy hemo rage ultra concentrade? jeszcze nie brałem nic z geranamina a te dwa mam po dobrej cenie więc który byłby lepszy?	15	2012-02-08 00:17
Trening dla początkujących	liszka2000\\\forma lato 2012 witam dziennik zakladam celem wiekszej motywacjii i sprawdzania postepów. obecnie celem jest rekompozycja a nastepnie redukcja.a finalowym celem 6-cio pak na brzuchu i zgubienie kolo 8 kilo wagi. czas realizacjii do	21	2012-04-23 16:13
Trening dla początkujących	Krzyżowanie linek wyciągu czy można ćwiczenie krzyżowanie linek wyciągu górnego robić jednorącz? będzie tak samo efektywne? i czy niejest ono wtedy jakoś bardziej kontuzjo genne np.?	2	2011-12-20 13:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	KONKURS TYPER MISTRZOSTW ŚWIATA 2018	2018-06-19 01:37
Odżywki i suplementy	NABÓR ZAMKNIĘTY do testu nowego BCAA Train + Sustain od Optimum oraz białka !	2016-05-13 00:00
Odżywianie i Odchudzanie	Ankieta - NAGRODY 150PLN. Do dzieła!	2016-04-28 23:12
Odżywki i suplementy	NABÓR ZAMKNIĘTY - str. 18 - Nowe białko - ocena userów, test i opinie	2015-12-07 23:35
Odżywki i suplementy	TEST Nowego białka - ocena userów i opinie PODSUMOWANIE str 15	2015-12-07 23:19
Odżywki i suplementy	PowerXsport Power X Core - nowa kreatyna	2015-12-02 17:46
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2015-11-30 17:17
Odżywki i suplementy	NABÓR ZAMKNIĘTY - str. 18 - Nowe białko - ocena userów, test i opinie	2015-11-12 22:35
Odżywki i suplementy	★ Konkurs ★ Odgadnij nazwę NOWEGO PRODUKTU SFD i ZGARNIJ GO! ★	2015-11-04 23:54
Odżywki i suplementy	smaczne bcaa	2015-11-04 23:49
Odżywki i suplementy	smaczne bcaa	2015-11-03 23:05
Odżywki i suplementy	smaczne bcaa	2015-11-03 22:23
Odżywki i suplementy	★ Konkurs ★ Odgadnij nazwę NOWEGO PRODUKTU SFD i ZGARNIJ GO! ★	2015-11-03 21:21
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2015-10-23 01:14
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2015-10-16 23:21
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2015-10-08 11:37
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2015-10-07 22:37
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!	2014-10-15 19:40
ActivLab	PROJEKT MASA VOL.3 - DT LISZKA 2000	2013-10-29 00:02
ActivLab	PROJEKT MASA VOL.3 - DT LISZKA 2000	2013-10-28 23:48
ActivLab	PROJEKT MASA VOL.3 - DT LISZKA 2000	2013-10-23 23:34
ActivLab	PROJEKT MASA VOL.3 - DT LISZKA 2000	2013-10-23 17:23
ActivLab	PROJEKT MASA VOL.3 - DT LISZKA 2000	2013-10-22 10:44
ActivLab	PROJEKT MASA VOL.3 - DT LISZKA 2000	2013-10-21 16:46
ActivLab	PROJEKT MASA VOL.3 - DT LISZKA 2000	2013-10-21 16:28
ActivLab	PROJEKT MASA VOL.3 - DT LISZKA 2000	2013-10-20 22:59
ActivLab	PROJEKT MASA VOL.3 - DT LISZKA 2000	2013-10-19 16:40
ActivLab	PROJEKT MASA VOL. 3 DT HOP	2013-10-18 19:46
ActivLab	PROJEKT MASA VOL.3 - DT LISZKA 2000	2013-10-18 19:41
ActivLab	PROJEKT MASA VOL. 3 DT LUQE	2013-10-18 19:17