Razor7

8 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1542

przeczytanych postów

82967

napisanych postów

Imię Szymon

Nazwisko Salwin

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Wyszków

O mnie ;)

Zainteresowania ;)

Dieta zawsze jakas jest :)

Uprawiane sporty Piłka nożna

Ostatnia aktywność 29.03.2026 (21:14)

Data rejestracji 19.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	ból uda witam, mam nietypowy problem, po wczorajszej nocy czułem ból ukucia w łydce, rozmasowalem rollerem zrobilem sobie dzien wolnego od cwiczen i dzis juz jest lepiej. ale po dzisiejszej nocy zaczał sie ból uda/az do posladka. łydka przeszla czuje	2	1/5/2017 8:33 PM
Marbo	stojaki ms s006 witam, jak w temacie czy jest do dostania jeszcze stary model tych stojakow? z 2012 roku chyba.	2	10/3/2016 1:44 PM
Targowisko	[K] stojaki wielopoziomowe(bramowe) jak w temacie, kupie, kelton marbo, w dobrej cenie	0	9/24/2016 10:31 AM
Dzienniki Treningowe	TESTUJEMY PIGUŁKI UNS- RAZOR7 [size=big]witam[/size], na wstepie chcialbym podziekowac firmie uns bo to dzieki nim zostanie otwarty ten dziennik :d bedzie on mial na celu przetestowanie pigulek danej firmy :) takze zaczynamy :) o mnie, 22lata(w sierpniu) 185cm 81,5kg	174	5/13/2015 9:46 AM
SKLEP SFD	brak pkt witam, nie wiem czemu nie mam punktow za dwa zamowienia chyba o ile dobrze patrze , albo jedno, prosze zerknac oba sa w realizacji niby a juz odebralem :) 427754 408230	1	12/18/2014 9:44 AM
Targowisko	[S] Tested burner sprzedam jak w temacie, sprzedam ale moge tez wymienic za inne suple, propozycje dawac na pw nowka sztuka nie otwierany dorzuce jakies sample	6	5/28/2013 12:57 PM
Pytania do obsługi sklepu	geranium	16	8/5/2012 12:31 PM
Odżywki i suplementy	TEST SPONSOROWANY- BEZTŁUSCZOWA MASA Z ofra-sport!! pods.str.9 witam!!! na wstepie chciałbym podziękować firmie,moderatorom i wszystkim którzy wybrali mnie do testu sponsorowanego ofra-sport. celem testu jest beztlusczowa masa. ćwiczę regularnie około 2,5lat.ale szame	90	5/14/2012 4:39 PM
Doping	MUTATE-test Ph od x-pomp. by Razor7	262	1/26/2012 10:36 PM
Usuniete tematy	recenzja ławki heavy tryton i wyciagy python. witam, jestem szczesliwcem,poniewaz wyrwalem tak swietny sprzet, a po drugie w szczesliwej licytacji ;) wiec tak; jestem juz po kilku treningach i kazdy trening to byla dla mnie przyjemnosc! lawka stabilna barzo,zero zachwiania czy jakichkolwiek	4	4/19/2012 8:23 PM
Targowisko	(K) drazki do wyciagu kelton i stojaki wolnostojace jak w temacie,drazki te czerwone do wyciagu,najlepiej zestaw ale pojedyncze sztuki tez moga byc,podpory na nogi rowniez jak ktos ma, i stojaki pojedyncze wolnostojace, obojetnie jakie,dawac propozycje .!	6	3/31/2012 9:13 AM
Targowisko	[K] batony proteinowe najlepiej po taniosci, pisac co kto ma	3	4/5/2012 3:11 PM
Targowisko	[K] booster testa lub daa i kreta jak w temacie, kupie jakis dobry booster tescia lub daa solo i jakies resztki krety, moze byc 200-300g mono. czekam na oferty tutaj lub na gg(w profilu)	2	2/25/2012 8:56 PM
Marbo	porecze stacjonarne witam, mam zamiar kupic porecze stacjonarne, najpierw w planie byly te do sciany ale jako ze drazka nie dam rady przyczepic u mnie to zastanowily mnie porecze juz z	2	1/30/2012 9:41 PM
Odżywianie i Odchudzanie	dieta 84kg witam,na wstepie pisze ze niedlugo bedzie cykl i dieta jest konkretnie pod niego , do tej pory byla podobna ale chce zmienic pare produktow bo juz mi zbrzydly: 1.posilek godz. 7.00 - 100g płatków owsianych - 300ml mleka 2% - 40g bialka w	2	1/20/2012 3:18 PM
Targowisko	kupie obciazenie olimpijskie jak w temacie, gryf mam od keltona fi 50 mm , najlepiej cale gumowe,i krazki 20,15,10kg, bo mniejsze mam, jestem z mazowsza ale wysylka tez moze byc,kontakt pw lub gg 16063963. pozdro	15	1/1/2012 12:30 PM
Marbo	ławka marbo pro witam, czy ławka prosta do wyciskania - model mp-l004 - jest stabilna? bo chce zmienic lawke z tego wzgledu ze bawie sie troche pod trojboj i na wielofunkcyjnej lawke przy wiekszych ciezarach lawka nie jest stabilna, zmieniam tez gryf na olimpijski	9	12/4/2011 1:24 PM
Targowisko	nox pump stara wersja bylby ktos chetny na 5 saszetek najstarszej wersji nox pumpa? co do ceny to zapraszam na gg lub pw.	2	10/14/2011 10:05 PM
Aktualności - Sporty Siłowe	WL-pytanie do Senegrotha! witam. pierwszy raz w tym dziale chcialem sie zapytac jaki trening polecacie na sile wl, bo glownie teraz mam plan poprawic wynik bo jest dosyc slaby i troche spadlo sily po wakacjach(brak czasu) wiecej	21	10/4/2010 4:42 PM
Targowisko	kupie suple!!! tak jak w temacie.stacki,proste formy,przedtrenigowki.ogolnie kreatyny.najlepiej otwarte . oferty pisac na gg 16063963 lub na pw ewentualnie tu w temacie ;) zmieniony przez - razor7 w dniu 2010-09-30 17:35:14	4	9/30/2010 5:25 PM
Targowisko	kupie suple jak w temacie. kreatynki(mono , przedtreningowe,potreningowe) gainery, bialka, carbo, itp.. moga byc otwarte . resztki tez mile widziane. propozycje pisac w temacie lub na gg16063963	4	2/21/2010 10:45 AM
Targowisko	Sprzedam JACK3D!! jak w temacie. wziete 4 porcje tylko. kontakt gg:16063963	11	2/14/2010 11:54 AM
Odżywki i suplementy	problem witam. mam creatine olimpa mc i shocka. czy takie dawkowanie bedzie dobre: dt:rano 4 caps mono ,przed trenem porcja shocka i po trenie jedna caps mono, dnt:rano 4 caps mono. czy tak bedzie dobre? w dt ta jedna caps po trenie bo w shocku jest	5	2/16/2010 3:09 PM
Odżywki i suplementy	Od czego zaczac...? witam wszystkich. mam pewien dylemat w mianowicie chodzi o to iz nie wiem ktory supel wziac teraz... takze tak: aktualnie posiadam mono vitalmaxa zielone 500g, shotguna v3 pół opakowania,shocka 400g,jack3da cala puszke. od ktorego suplementu	7	2/10/2010 10:46 AM
Targowisko	kupie kreatyne mono tak jak w temacie. najlepiej vitamlaxa zielona ;) rozwaze takze inne propozycje ;)	19	1/28/2010 10:22 PM

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S]Nowe suplementy - Kreatyna, Izotonikt, Elektrolity, Witaminy, Przedtreningówki	12/21/2018 8:35 AM
Targowisko	[S] OBCIĄZENIE STALOWE	12/15/2017 6:57 PM
Odżywki i suplementy	Zgłoszenia do testu suplementów	6/20/2017 11:51 AM
Odżywki i suplementy	Suple na zwiększenie łaknienia i apetytu.	4/8/2017 5:48 PM
Targowisko	[S] Tested Burner stara wersja	3/24/2017 8:58 AM
Targowisko	[S] Suple - Tanio.	2/27/2017 1:12 AM
Targowisko	[S] Sprzedam obciążenie stalowe typu kierownice	1/23/2017 1:32 PM
Zdrowie i Uroda	ból uda	1/6/2017 10:39 AM
Odżywki i suplementy	Nabór: TEST-KONKURS Gold Standard Gainer + batony ON Protein Bar	11/30/2016 1:37 PM
SKLEP SFD	BRAK PUNKTÓW ZA ZAKUPY	11/16/2016 8:35 PM
Odżywki i suplementy	Zestaw witamin i minerałów + przedtreningówka	11/6/2016 11:09 PM
Targowisko	[S] wyprzedaz z szafy Lacoste , Tommy H , Replay , Wrangler , Lee ITD	11/1/2016 11:28 PM
Myprotein	Myprotein - Multi Vitamin Powder	10/20/2016 12:01 PM
Marbo	stojaki ms s006	10/5/2016 12:12 PM
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	NOWOŚĆ !!! Próbki HI TEC NUTRITION	8/21/2016 10:28 AM
Vpx	Vpx - Bang	7/29/2016 12:06 PM
Odżywki i suplementy	Test OPTIMUM Gold Standard BCAA Train & Sustain oraz białka	6/3/2016 11:43 AM
Odżywki i suplementy	Test OPTIMUM Gold Standard BCAA Train & Sustain oraz białka	5/29/2016 10:16 PM
Odżywki i suplementy	NABÓR ZAMKNIĘTY do testu nowego BCAA Train + Sustain od Optimum oraz białka !	5/19/2016 4:24 PM
Odżywki i suplementy	NABÓR ZAMKNIĘTY do testu nowego BCAA Train + Sustain od Optimum oraz białka !	5/12/2016 3:47 PM
Trening dla początkujących	[BLOG] atu777 rozwinąć skrzydła	4/25/2016 4:34 PM
Odżywki i suplementy	TEST SMAKU NISKO WĘGLOWODANOWYCH BATONÓW CARB KILLA OD MARKI GRENADE®	3/17/2016 1:21 PM
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	TEST BE FIT PROTEIN	3/9/2016 9:59 AM
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	TEST BE FIT PROTEIN	3/2/2016 9:39 AM
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	TEST BE FIT PROTEIN	3/1/2016 3:44 PM
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	TEST BE FIT PROTEIN	3/1/2016 2:15 PM
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	TEST BE FIT PROTEIN	2/22/2016 12:22 PM
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	TEST BE FIT PROTEIN	2/11/2016 11:58 AM
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	TEST BE FIT PROTEIN	2/8/2016 10:41 AM
Targowisko	[S] Otwarte odżywki za symboliczną sumę!!!	2/7/2016 7:24 PM