Razor7

8 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1542

przeczytanych postów

82967

napisanych postów

Imię Szymon

Nazwisko Salwin

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Wyszków

O mnie ;)

Zainteresowania ;)

Dieta zawsze jakas jest :)

Uprawiane sporty Piłka nożna

Ostatnia aktywność 29.03.2026 (21:14)

Data rejestracji 19.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	ból uda witam, mam nietypowy problem, po wczorajszej nocy czułem ból ukucia w łydce, rozmasowalem rollerem zrobilem sobie dzien wolnego od cwiczen i dzis juz jest lepiej. ale po dzisiejszej nocy zaczał sie ból uda/az do posladka. łydka przeszla czuje	2	2017-01-05 20:33
Marbo	stojaki ms s006 witam, jak w temacie czy jest do dostania jeszcze stary model tych stojakow? z 2012 roku chyba.	2	2016-10-03 13:44
Targowisko	[K] stojaki wielopoziomowe(bramowe) jak w temacie, kupie, kelton marbo, w dobrej cenie	0	2016-09-24 10:31
Dzienniki Treningowe	TESTUJEMY PIGUŁKI UNS- RAZOR7 [size=big]witam[/size], na wstepie chcialbym podziekowac firmie uns bo to dzieki nim zostanie otwarty ten dziennik :d bedzie on mial na celu przetestowanie pigulek danej firmy :) takze zaczynamy :) o mnie, 22lata(w sierpniu) 185cm 81,5kg	174	2015-05-13 09:46
SKLEP SFD	brak pkt witam, nie wiem czemu nie mam punktow za dwa zamowienia chyba o ile dobrze patrze , albo jedno, prosze zerknac oba sa w realizacji niby a juz odebralem :) 427754 408230	1	2014-12-18 09:44
Targowisko	[S] Tested burner sprzedam jak w temacie, sprzedam ale moge tez wymienic za inne suple, propozycje dawac na pw nowka sztuka nie otwierany dorzuce jakies sample	6	2013-05-28 12:57
Pytania do obsługi sklepu	geranium	16	2012-08-05 12:31
Odżywki i suplementy	TEST SPONSOROWANY- BEZTŁUSCZOWA MASA Z ofra-sport!! pods.str.9 witam!!! na wstepie chciałbym podziękować firmie,moderatorom i wszystkim którzy wybrali mnie do testu sponsorowanego ofra-sport. celem testu jest beztlusczowa masa. ćwiczę regularnie około 2,5lat.ale szame	90	2012-05-14 16:39
Doping	MUTATE-test Ph od x-pomp. by Razor7	262	2012-01-26 22:36
Usuniete tematy	recenzja ławki heavy tryton i wyciagy python. witam, jestem szczesliwcem,poniewaz wyrwalem tak swietny sprzet, a po drugie w szczesliwej licytacji ;) wiec tak; jestem juz po kilku treningach i kazdy trening to byla dla mnie przyjemnosc! lawka stabilna barzo,zero zachwiania czy jakichkolwiek	4	2012-04-19 20:23
Targowisko	(K) drazki do wyciagu kelton i stojaki wolnostojace jak w temacie,drazki te czerwone do wyciagu,najlepiej zestaw ale pojedyncze sztuki tez moga byc,podpory na nogi rowniez jak ktos ma, i stojaki pojedyncze wolnostojace, obojetnie jakie,dawac propozycje .!	6	2012-03-31 09:13
Targowisko	[K] batony proteinowe najlepiej po taniosci, pisac co kto ma	3	2012-04-05 15:11
Targowisko	[K] booster testa lub daa i kreta jak w temacie, kupie jakis dobry booster tescia lub daa solo i jakies resztki krety, moze byc 200-300g mono. czekam na oferty tutaj lub na gg(w profilu)	2	2012-02-25 20:56
Marbo	porecze stacjonarne witam, mam zamiar kupic porecze stacjonarne, najpierw w planie byly te do sciany ale jako ze drazka nie dam rady przyczepic u mnie to zastanowily mnie porecze juz z	2	2012-01-30 21:41
Odżywianie i Odchudzanie	dieta 84kg witam,na wstepie pisze ze niedlugo bedzie cykl i dieta jest konkretnie pod niego , do tej pory byla podobna ale chce zmienic pare produktow bo juz mi zbrzydly: 1.posilek godz. 7.00 - 100g płatków owsianych - 300ml mleka 2% - 40g bialka w	2	2012-01-20 15:18
Targowisko	kupie obciazenie olimpijskie jak w temacie, gryf mam od keltona fi 50 mm , najlepiej cale gumowe,i krazki 20,15,10kg, bo mniejsze mam, jestem z mazowsza ale wysylka tez moze byc,kontakt pw lub gg 16063963. pozdro	15	2012-01-01 12:30
Marbo	ławka marbo pro witam, czy ławka prosta do wyciskania - model mp-l004 - jest stabilna? bo chce zmienic lawke z tego wzgledu ze bawie sie troche pod trojboj i na wielofunkcyjnej lawke przy wiekszych ciezarach lawka nie jest stabilna, zmieniam tez gryf na olimpijski	9	2011-12-04 13:24
Targowisko	nox pump stara wersja bylby ktos chetny na 5 saszetek najstarszej wersji nox pumpa? co do ceny to zapraszam na gg lub pw.	2	2011-10-14 22:05
Aktualności - Sporty Siłowe	WL-pytanie do Senegrotha! witam. pierwszy raz w tym dziale chcialem sie zapytac jaki trening polecacie na sile wl, bo glownie teraz mam plan poprawic wynik bo jest dosyc slaby i troche spadlo sily po wakacjach(brak czasu) wiecej	21	2010-10-04 16:42
Targowisko	kupie suple!!! tak jak w temacie.stacki,proste formy,przedtrenigowki.ogolnie kreatyny.najlepiej otwarte . oferty pisac na gg 16063963 lub na pw ewentualnie tu w temacie ;) zmieniony przez - razor7 w dniu 2010-09-30 17:35:14	4	2010-09-30 17:25
Targowisko	kupie suple jak w temacie. kreatynki(mono , przedtreningowe,potreningowe) gainery, bialka, carbo, itp.. moga byc otwarte . resztki tez mile widziane. propozycje pisac w temacie lub na gg16063963	4	2010-02-21 10:45
Targowisko	Sprzedam JACK3D!! jak w temacie. wziete 4 porcje tylko. kontakt gg:16063963	11	2010-02-14 11:54
Odżywki i suplementy	problem witam. mam creatine olimpa mc i shocka. czy takie dawkowanie bedzie dobre: dt:rano 4 caps mono ,przed trenem porcja shocka i po trenie jedna caps mono, dnt:rano 4 caps mono. czy tak bedzie dobre? w dt ta jedna caps po trenie bo w shocku jest	5	2010-02-16 15:09
Odżywki i suplementy	Od czego zaczac...? witam wszystkich. mam pewien dylemat w mianowicie chodzi o to iz nie wiem ktory supel wziac teraz... takze tak: aktualnie posiadam mono vitalmaxa zielone 500g, shotguna v3 pół opakowania,shocka 400g,jack3da cala puszke. od ktorego suplementu	7	2010-02-10 10:46
Targowisko	kupie kreatyne mono tak jak w temacie. najlepiej vitamlaxa zielona ;) rozwaze takze inne propozycje ;)	19	2010-01-28 22:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S]Nowe suplementy - Kreatyna, Izotonikt, Elektrolity, Witaminy, Przedtreningówki	2018-12-21 08:35
Targowisko	[S] OBCIĄZENIE STALOWE	2017-12-15 18:57
Odżywki i suplementy	Zgłoszenia do testu suplementów	2017-06-20 11:51
Odżywki i suplementy	Suple na zwiększenie łaknienia i apetytu.	2017-04-08 17:48
Targowisko	[S] Tested Burner stara wersja	2017-03-24 08:58
Targowisko	[S] Suple - Tanio.	2017-02-27 01:12
Targowisko	[S] Sprzedam obciążenie stalowe typu kierownice	2017-01-23 13:32
Zdrowie i Uroda	ból uda	2017-01-06 10:39
Odżywki i suplementy	Nabór: TEST-KONKURS Gold Standard Gainer + batony ON Protein Bar	2016-11-30 13:37
SKLEP SFD	BRAK PUNKTÓW ZA ZAKUPY	2016-11-16 20:35
Odżywki i suplementy	Zestaw witamin i minerałów + przedtreningówka	2016-11-06 23:09
Targowisko	[S] wyprzedaz z szafy Lacoste , Tommy H , Replay , Wrangler , Lee ITD	2016-11-01 23:28
Myprotein	Myprotein - Multi Vitamin Powder	2016-10-20 12:01
Marbo	stojaki ms s006	2016-10-05 12:12
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	NOWOŚĆ !!! Próbki HI TEC NUTRITION	2016-08-21 10:28
Vpx	Vpx - Bang	2016-07-29 12:06
Odżywki i suplementy	Test OPTIMUM Gold Standard BCAA Train & Sustain oraz białka	2016-06-03 11:43
Odżywki i suplementy	Test OPTIMUM Gold Standard BCAA Train & Sustain oraz białka	2016-05-29 22:16
Odżywki i suplementy	NABÓR ZAMKNIĘTY do testu nowego BCAA Train + Sustain od Optimum oraz białka !	2016-05-19 16:24
Odżywki i suplementy	NABÓR ZAMKNIĘTY do testu nowego BCAA Train + Sustain od Optimum oraz białka !	2016-05-12 15:47
Trening dla początkujących	[BLOG] atu777 rozwinąć skrzydła	2016-04-25 16:34
Odżywki i suplementy	TEST SMAKU NISKO WĘGLOWODANOWYCH BATONÓW CARB KILLA OD MARKI GRENADE®	2016-03-17 13:21
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	TEST BE FIT PROTEIN	2016-03-09 09:59
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	TEST BE FIT PROTEIN	2016-03-02 09:39
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	TEST BE FIT PROTEIN	2016-03-01 15:44
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	TEST BE FIT PROTEIN	2016-03-01 14:15
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	TEST BE FIT PROTEIN	2016-02-22 12:22
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	TEST BE FIT PROTEIN	2016-02-11 11:58
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	TEST BE FIT PROTEIN	2016-02-08 10:41
Targowisko	[S] Otwarte odżywki za symboliczną sumę!!!	2016-02-07 19:24