Pomogłem? Nie chce SOGa pomóż im
www.dkms.pl/index.php?id=314
W pogoni za lepszej jakości życiem...
"Robiac byle co, stajesz sie byle kim"
Moj dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/_GET_BIG_OR_DIE_TRYIN_by_zinko-t918364.html
...
chodzi o to zeby byc ogromnym jak zwierz!chudzi moga isc na ryby!
wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty!
Chcesz wyglądać jak kurczak- jedz kurczaka
Chcesz wyglądać jak byk- jedz wołowine
Chcesz wyglądać jak koń- jedz wołowinę z tesco
Doszły Suple IronHorse od firmy Progress. Jak tylko zalatwie program na komputer ruszam z wypiskami
Póki co dzisiaj byłem na silowni, sprawdziłem maxy:
Martwy ciąg - 200kg próba nieudana
Przysiad- 160kg zaliczone +10kg rekord pobity
Wyciskanie leżąc - 125kg zaliczone +5kg rekord pobity
P.S. pomóżcie jak nazwać temat, bo za bardzo Nie mam pojęcia jak ująć masę i redukcje w jednym
"Robiac byle co, stajesz sie byle kim"
Moj dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/_GET_BIG_OR_DIE_TRYIN_by_zinko-t918364.html
Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html
...
żeń szeń, witaminy, a może coś innego ??
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47