Test niesponsorowany: "Po pierwsze - ZWIEKSZ MASE!" pods.str.41! - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 427 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15789

Sylwetka na plus. Nie widać, aż tyle tych kilogramów ale poprawa świetna. Ładną, suchą mase zrobiłeś. Dziwi mnie, że w pasie prawie nic nie doszło :) Pozdro

Pomogłem? Nie chce SOGa pomóż im

www.dkms.pl/index.php?id=314

...

mrocznyy

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 878 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 38975

Kawał dobrej roboty , obserwowałem z ukrycia :) Pozdro i oby tak dalej

W pogoni za lepszej jakości życiem...

...

zinko

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2132 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 23447

dzieki dizeki

co do brzucha to faktycznie udalo sie nie zalac, mala ilosc ww zrobila swoje. Najwazniejsze dla mnie ze przy spinaniu widac w sumie kratke- dobra pozycja startowa przed wycinka

"Robiac byle co, stajesz sie byle kim"

Moj dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/_GET_BIG_OR_DIE_TRYIN_by_zinko-t918364.html

...

Marcin4_ I.H.S. TEAM

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 3745 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13799

poprosiłem zeby wysłali Ci 2 ostatnie sasz HaRDCOR A i 3 sasz iron pump extreme zebyś nie dostawał na raty wszystkiego pozdro

...

darioman7

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 2328 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 41517

Klata ładnie na plus poszla

BTW, ja to mam chyba jakiegoś ch*jowego gena, nigdy kraty nie mialem nawet ważąc 65kg a ty dziku ponad setke masz, po masie jesteś i brzuch jeszcze widoczny

po teście robie ostre redu

chodzi o to zeby byc ogromnym jak zwierz!chudzi moga isc na ryby!
wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty!

Chcesz wyglądać jak kurczak- jedz kurczaka
Chcesz wyglądać jak byk- jedz wołowine
Chcesz wyglądać jak koń- jedz wołowinę z tesco

...

atu777

Znawca

Szacuny 39 Napisanych postów 1604 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14259

klata chyba na najbardziej na +, ramiona masz dość spore

...

ProSatan

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 3288 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 22932

Gratulacje. Ładnie masy złapałeś. Trzeba przyznać, że również niezłej jakości. Wymiary w liczbach na plus porządnie

...

zinko

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2132 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 23447

Witam wszystkich po świętach

ponad tydzień przerwy, świątecznego obzarstwa i sporo alko za mna. Organizm i psycha zregenerowana, zaczynam więc powoli redukcje.

Doszły Suple IronHorse od firmy Progress. Jak tylko zalatwie program na komputer ruszam z wypiskami

Póki co dzisiaj byłem na silowni, sprawdziłem maxy:

Martwy ciąg - 200kg próba nieudana
Przysiad- 160kg zaliczone

+10kg rekord pobity
Wyciskanie leżąc - 125kg zaliczone

+5kg rekord pobity

P.S. pomóżcie jak nazwać temat, bo za bardzo Nie mam pojęcia jak ująć masę i redukcje w jednym

"Robiac byle co, stajesz sie byle kim"

Moj dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/_GET_BIG_OR_DIE_TRYIN_by_zinko-t918364.html

...