lipa

Znajomy wlasnie enana ocenil znacznie lepiej od wyzej wymienionej firmy. Bil tez bolda ale to inna bajka bo jakis kolezka mu go sam ugotowal i po przzejsciu z tefo na pmp uznal ze lipa. Ale bold mnie jakos nie dziwi specjalnie.

weekend to taki oo film. Wielki szum czekałem rok aż będzie do ściagniecia i lipa %-)

ja na pobieraniu krwi liczyłem na seksowna pielęgniarkę ale lipa pinda przy zmianie pojemnika jeszcze mi wierciła tą igłą %-)

DZisiaj łapy ;) ze wzgleów finansowych troszke z dieta lipa i np na sniadanie tylko jedno jajko a na kolacje zamiast jajek chleb z masłem pójdzie %-) 1. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W DÓŁ 8x90kg 8x90kg 8x90kg 7x90kg :( 2 Superseria skos górny hantle + rozpiętki na płaskiej 10x25kg+ 10x10kg 10x25kg+ 10x10kg 10x25kg+ 10x10kg [...]

Siemanko, w tym miesiacu lipa zachorowalem w ostatni tydzien tego miecha 38,5C az do wczoraj bo bylo 37,5C do tego kaszel aaaaa... szkoda gadać }:-( waga poleciala o 0,5kg w dół. Biceps: 35,2-->35,5 (+0,3cm) Klatka: 103-->103,5 (+0,5cm Przedramie: 29-->29,3 (+0,5) Brzuch: 82,5-->83,5 (+1,5cm) Udo: 58 -->58,5 (+0,5) Łydka 37-->37,5 (+0,5cm) WAGA: [...]

Ale ilość białka w jednym posilku 100 g jak sądzicie dobre rozwiązanie czy lipa Zmieniony przez - arstorn w dniu 2015-04-24 15:21:56

Jaki cwany los haha. No ale z tymi ciężarami lipa straszna. A 7zl za kg to ja dziękuję

Ja miałem dosyć po 30 dniu. Ale skończyłem... Ani jednego dnia przerwy, bo to już lipa. Raz nawet w nocy robiłem (25min / Tragedia że tak długo to trwa). Od 15 dnia zaczynają się schody.

[...] próbowałem zasnąć, ale były takie turbulencje ze się nie dało i to robiło dodatkowe atrakcje. Po wylądowaniu byłem taki Happy i w samochodzie od razu poszedłem spać Krzykacz dobrze mówił, że lipa będzie z tym spamem tutaj. Może do wakacji 1/4 poleci, chyba że troche typa zacznie tu wpadać, bo jak mi się wydaje to mało kto wie o tym ze spamerów.

Wszystkie lipa co wymieniles Panowie trzeba tez pamietac ze bialko przyspiesza metabolizm.

dziś pierwszy trening na burżujskiej siłce zrobiłem,lipa jak się patrzy,nie dla mnie takie fitness kluby

bo od 1.5 roku nie cwicze :/ a teaz troche lipa to zjesc ajk sie praktycznie nie cwiczy :/ ale zaczynam probowac cwiczyc to co moge i jak moge, i powoli schodzi... Najszybciej CP lubie pompke i zylki

boje sie ze w takim tempie to za miesiac wroce do wagi 65 kg.. nie mam zreszta dokładnej wagi takze lipa ;/ ehhh pozyjemy zobaczymy ww dalej będę ogrniczac bo innego pomysłu nie mam xD. Przez ten czas zauwazyłam ze moj organizm najlepiej funkcjonuje na 1400 kcl. BO jak zjadałam mniej to nastepnego dnia było 1800 potem 2000 i potem znow 1400 przez [...]

[...] produkty z ww co zjadam xD i własnie po sniadanku czuje sie fajowo, mi się organizm łatwo przystosowuje to danego posiłku jak go nie zmieniam długo ;D tylko po obiedzie no lipa xD Raczej juz sie przestawiłam na wstawanie tylko jak ja potem odsypiam ... wrr sama już nie wiem!! i wsumie za duzo zjadam na taki obiad ale co poradzic ;/;/ [...]

lipa xD ide dzis na cwiczenia a od 8 listopada będę miec karnet open xD dieta leeezy i kwiczy xD

hmm nie cwicze i jakos taka sie robie flaczkowata xD rece mi poleciały no lipa xD lekarz dopiero na 11 grudnia mam ehhhh

Z plecami dalej lipa jestesm niby po rehabilitacji a i tak mnie bolą. Wsumie to rehabilitacja na skoliose byla no ale coz;/ Chodze dalej na orbital(fitness club) ok 2 h w tyg zalezy w tym tyg bede 5 h bo nie bylam w tamtym bo nie mogłam ;] Co do diety to jem 5 posilko ostatni ok 20 w kazdym bialko pilnuje i ww o niskim ig. Z warzyw nie wliczam. [...]

madrze mowisz - duze ciezary plus nieprzyzwyczajony do nich mlody organizm rowna sie ostra lipa. za madra refleksje, szkoda ze juz po fakcie - sog. trzymaj sie i pomysl dwa a najlepiej cztery razy zanim wezmiesz jakis wiekszy ciezar. let's come together for the stimulation!

hehe wlasnie mialem sie spytac jak go sie uzytkuje, bo te zakrecane z gumka to podobno lipa jest, chyba rowniez przerzuce sie na zakrecany BX jeszcze jedna ciekawostka z obozu Olimp, z reguly przyjelo sie na SFD ze nie polecalo sie kolagenu olimp ze wzgledu na nie jasna etykiete na ktorej bylo: hydrolizowana zelatyna, zelatyna,(...reszta [...]

Niee dzięki..jeszcze jestem otępiały..bez kitu mocny środek, nie spodziewałem się ze aż tak mocny.W końcu kawał ze mnie chłopa a tu zonk.. A wracając do tematu posta, hmb mega kaps to lipa, bo po co komu w takiej dawce jednorazowej.Przydałoby sie omega 3 w dobrej cenie. Zdr.