Zacząłem dziś z większego ciężaru pod ścianą bo myślałem , że na ostatniej serii zrobię więcej powtórzeń . Jednak lipa wyszła i taki sam wynik jak tydzień temu . Na razie brak progresji :-( Po lewej tydzień temu po prawej dziś : 37,5 x6 40 x6 42,5 x6 45 x6 47,5 x6 50 x6 50 x6 52,5 x4 52,5 x4 Z kolan 52,5 x6 52,5 x6 57,5 x4 57,5 x4 57,5 x5 57,5 [...]
Z własnego doświadczenia, nawet przy intensywnych treningach 4-5 razy w tyg, bez odpowiedniej diety i szczególnie bez areobów nie spalisz znacznej części tkanki tłuszczowej, a jeszcze w dodatku bez wolnych ciężarów, to już w ogóle lipa... no chyba, że tylko Ja mam takiego pecha :P
Ile bierzesz ta mete? Moim zdaniem meta lipa, bo nawet jedząc huyowo powinieneś poczuc skok sily i mocy ogolnie. Meta to wbrew opinii niektórych mocny srodek i jeśli w danej mecie jest meta to się ja poczuje mimo lipnej diety.
Rarytas1, jednak nawet bedac na redukcji po dobrej mecie nie powinna mu sila spaść. Bralem również pod uwagę przetrenowanie jak Ty, ale bardziej obstawiam, ze meta lipa. Autorze, zwieksza mete na 30mg, doloz lekko kalorii i zobacz co się będzie dzialo. Wtedy będzie wiadomo ile meta pmp obecnie warta. I najważniejsze: napisz jak długo ja bierzesz.
hehee to jest dobre:D:D ale dupe to mam teraz ze nic tylko pozazdroscic:D:D tylko gorzej zemna bo czuje ze jak skacze cykl to znow bedize lipa,szczerzer to mam potem takie problemy ze wzwodem ze szok
Zajdalem m drola i nie polece tego shitu juz nikomu Ph to lipa Po m drolu przyrosty bylo spoko sajdy jeszcze wieksze no i spadki moim zdaniem szkoda zdrowia na to.. Lepiej przybij propka + winko i bedzie duzo bardziej zadowolny
no ale kazdy koks widocznie lipa..był co miałem w ciagu dwuch lat. no libido jak wyzej napisałem trche wieksze ale za to blodada nieziemska.. hcg po trzecim strzale pomogło
tu jest troche kapa w mieszkaniu nie mam miejsca za wiele dlatego ta skladana laweczka, wiem ze troche lipa ze zintegrowane stojaki sa ale na przysiady sie cos pomysli, silownia odpada :( robota, dom i czasu brak zeby ganiac gdzies na silke.
tu jest troche kapa w mieszkaniu nie mam miejsca za wiele dlatego ta skladana laweczka, wiem ze troche lipa ze zintegrowane stojaki sa ale na przysiady sie cos pomysli, silownia odpada :( robota, dom i czasu brak zeby ganiac gdzies na silke. Cwicze w pokoju dziecka , sprzet chowam między łózko a szafe a w pokoju odliczając meble , łóżka itp to do [...]
A jakie suplementy białkowe były w użyciu? Hepatil complex to lipa, lepiej wziąć zwykły hepatil i zestaw porządnych witamin. Nie chlać alku, i zmniejszyć trochę ilość białka w diecie. Prawdopodobnie nie chodzi tu o to że wątroba ci się rozsypała, tylko została wprowadzona w taki stan anaboliczny że pracuje za dwie.
jeszcze w sumie poczekam z tydzien jesli jest to co powinno to musi przyjsc moc. jesli jest lipa to po mecie juz progresu na malej ilosic testa i npp nei zrobie, ale jesli jest tam te 250mg w amp to jescze pojdzie napewno. okaze sie za jakis czas.
[BLOG] Przygotowania do ….
