lipa

Ee lipa, myślałem że coś z neta :-D

dokladnie lipa jak cipe lizales a tu sledz. higiena to podstawa

[...] będę miał już pewność, że mogę to postaram się szybko nadrobić te ~5cm i ciągle je poprawiać. Redukcję zacząłem z wymiarami: 02.06.2012 Waga na czczo: 73,5kg (jak widać lipa z nóg spadło sporo mięsa pewnie gdyby nie to było by z 77kg w końcu to połowa ciała) 2cm pod pępkiem(opona) 82-82,5cm talia: 77cm klatka luz: 100cm klatka napięta: 104cm [...]

[...] Uginanie nóg 4s 12x30kg/12x35kg/12x40kg/12x45kg Wspięcia na palce sztanga 6s 30x68kg/30x88kg/25x110kg/15x120kg/15x120kg 5min - aero Dziś coś lipa samopoczucie to ciężary zmniejszyłem w ostatniej serii siadów o 5kg i w drop setach o 8kg. Jutro już będe miał na siłce rowerek to nie będzie op*****lania się z aero. [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9a73b564dc1e43428a922e13f339c7e4.JPG Niestety...dalej mam te "cycki", nie wiem jak się tego pozbyć, trenuję już różnie, ale lipa nadal... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1459c577d8b445bb8dc3990bf9ceeed5.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bc4cc4df6ac74fa389fabe6946e84b2f.JPG [...]

20 kg Jadlem creavate poszedl mi kilogra a potem jakos wyparowal jak dla mnie zabawa piro to lipa :/ "Trening i wiara zrobią ze mnie cara" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100931 O - tu moszna mnie obejrzeć

To w tym roku projekt będzie się rozstrzygał między dwoma parami? Już jak zobaczyłem ,że są trzy grupy pomyślałem że troszkę lipa, w tamtym roku było 5 dwa lata temu o ile pamiętam 4.

ja tu juz na szybko wchodze a tu lipa siostry sie doszukac nie moge :P

siłownię mam na strychu a nie dziadka :-D Wiem :)) ale to lepiej brzmi. Dziś z rana coś lipa się czułem, spać nie mogłem, ale poszedłem zrobić nogi, spompowałem je. Dziś wcześniej kładę się spać.

chłopaki trochę lipa bo lekarze stwierdzili, że mam początki nerwicy.... ;/

i ze przystawki do wódki zimne były.taka lipa%-)

Dokładnie ja się ciesze że wolne jest ale u mnie lipa świeta to jaki klimat ma byc..... xD jak sam z matką spedzam świeta: P

[...] stwierdzenie, że "Bruce jako jedyny stworzył naukową sztukę walki" to "uargumentowany fakt" :-) A wewnętrzne style to wyłącznie to z czym zetknął się Bruce (czyli wielka lipa). No i nie jest istotne że w latach 30-40 i dalej działał Wang Xiangzhai czy Yao Zongxun, wykorzystywali naukowe podejście w Yiquan, daleko bardziej złożone kwestie [...]

Hot Blood 1 porcja 30 min po posiłku, 3o min przed treningiem -pompa 6/10 -pobudzenie 1/10 -smak 9/10 j -rozpuszczalność 8/10 coś tam zostało i wybucha w szejkerze eNOXIDE 1 kaps 30 min po posiłku, 30 min przed treningiem - pompa 5/10 - pobudzenie 0/10 - smak brak - rozpuszczalność brak0 - ogólne odczucia 3/10 za tą kasę lipa okrutna

lipa :D pepek bierz się do roboty :D !

[...] pojechałam z rana zrobić sobie wytrzymałościówke, ale sala była zajęta, to postanowiłam, że przyjadę za 2 godz, ale póżniej też była zamknięta-pół dnia rozbite i lipa zrobiłam dziś dość intensywnie brzuch i miał być hiit na rowerku, ale wyszły z tego interwały ból kolan cały czas sie utrzymuje po tym felernym treningu 2 tyg. temu na [...]

UUuu.. Lipa

dla mie lipa do sportowej atletycznej sylwetki to daleko , taki miskowaty jestes zeby nie powiedziec nalany tyle supli niby takie rozpiski a tak naprawde ... ps. moj treneer od triatlonu ktory byl tez panczenista wygladal lepiej niz ty i "bond" jadac na suchara pare latek wiec moze pocwicz jeszcze troche.

[...] Z 17KG. A MOZE ZLE "ROZCZYTALEM" TWOJ ZAMYSL STOJACY ZA TYM ZDANIEM ? JESLI TAK TO ZASTANOW SIE CZY TY DOBRZE ZROZUMIALES MOJ PKT WIDZENIA. zenszen dla mie lipa do sportowej atletycznej sylwetki to daleko TO CHYBA JAKO ZNAWCA POWINIENES WYMIENIC SZCZEGOLY I OCENIC JAK DALEKO. , taki miskowaty jestes zeby nie powiedziec nalany [...]

[...] Ci bronię? Gosteczek: Jak na moje to fajny postęp . Jeszcze pociąć brzuch i byś był jak rasowy Plażowiec Plażowcy mnie śmieszą. Wolę być salonowym lwem . zenszen: dla mie lipa do sportowej atletycznej sylwetki to daleko , taki miskowaty jestes zeby nie powiedziec nalany tyle supli niby takie rozpiski a tak naprawde ... ps. moj treneer od [...]