lipa

to troche lipa a co potem jak by mi sie skonczyło carbo ??? sok winogronowy z sama kretka ????

wrzuc caly plan. rozumiem ze technika nienaganna? bo ja tez obserwowalem ten efekt podczas gdy staralem sie poprostu uginac nie zwazajac na lokcie, pomagac sobie barkami nieco itp, ale gdy przyszlo do robienia technicznego lipa, teraz metode mam taka ze kazde powtorzenie jest pelnym - nie utrzymuje stalego napiecia w bicepsach

meta i antek lipa. nie wiem jak z reszta

heh, lipa z miodem

heh, lipa z miodem bez przasady, toż to bezeceństwo...

Nitrobolon lipa... nie znam nikogo kto by to chwalił.

Lipa lepiej kup keltona . A jak fundusze?

no wlasnie troche lipa. 400zł bym uzbierał. chyba ze ktos ma moze cos uzywanego

moim zdaniem lipa, bo to nie standaryzowany ekstrakt, nie wiesz ile w srodku substancji aktywnej, bo tu zmielona roslinka, a nas interesuja kwasy tluszczowe i sterole. ja zawsze szukam czegos ze standaryzowanym ekstraktem, biovea robi takie w dobrej cenie.

własnie troche lipa z tą wagą sam nie wiem szukam dalej ! : ) bo siłownia jest a obciążeń brakuje

olimpa odpuść bo straszna lipa, za to możesz sprawdzić napalm w shotach

farklajd nie zapomnij o diecie, kiedyś na forum udzieliłem podobnej odpowiedzi jak Ty i po jakiś 2 miesiącach osoba znów napisała że biega a i tak lipa, jak się spytałem o diete to dostałem odpowiedź że po drodze jak biegnie ma kebab ludzie się potrafią bawić

PakerZbreslau czyli to w Polsce to jest lipa bo są wciskane ?

[...] ze sztanga :) (mniej efektywne) - polecam talerz do reki, ew sztangielke (z czasem mniej wygodne, ale pomiedzy talerzem 25 a 50 kg jest za duzy przeskok, chyba ze sam toczysz ;) ) Jesli myslisz o spieciach skosnych lub brzuszkach skosnych - na masie lipa. Chyba ze juz masz juz przerost bokow. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-07-12 23:37:44

Wiem Rbk___, tak można wnioskować - ale żeby mieć pewność, trzeba wiedzieć więcej. Jeśli robi trzy różne ćwiczenia to jeszcze pół biedy, jeśli robi trzy niemal identyczne (n.p. wyciskanie na skośnej sztangi, wyciskanie na skośnej w średnim i wyciskanie na skośnej sztangielek) to już w ogóle lipa. 15 serii to i według mnie za dużo.

Lipa nikt nie odpisuje :/

bilem swissa i byl kozacki teraz bede bral do gh z atomika po nowym roku. Weterynaryjny fakt fajny ale stezenie lipa i fakow jest 90% na rynku

Nie umiem ;> Starszy umie a starsza to juz nie hehe ;P Wiec tez troche lipa tu ze szkolda, poki co od 13 wrzesnia bede robil kursy z jezyka Angielskiego 4x w tyg po 2 godziny i wtedy cos typu high school + matura. Ale co jeszcze bedzie to sie zobaczy :) Pozdrawiam

A ja sie podepne do tematu bo nie chce zasmiecac dzialu bralem kreatyne 2tyg aktualnie wg nie biore bo mam grypse jelitowa i bedzie z tydzien przerwy po chorobie normalnie mam zaczac brac jak bralem ? Liczy sie to 2tyg czy jednak jak jest przerwa to juz lipa ?

Nowy to lipa (bynajmniej w normalnych dawkach), ale jak Ci pasuje... Jak kasa nie gra zbyt dużej roli proponuje zrobić przejście z JW na T-bol+E-bol. Chociaż w wieku 7 lat to może być za dużo...