lipa

taaa... ja zacząłem w szkole a kończe w robocie... wiec narazie lipa łikend

ja tez juz nie spie od 6:) a swiadek koronny-mocno przereklamowany,lipa mi sie nie podobał.

siema ale dałam ciała na angilskim pisałam poziom rozszerzony pierwsza czesc spoko ale pozniej listening i tekst lipa. jakies 56% przy dobrym układzie.Jestem niepocieszona

Lipa straszna Edit: co tu się tak nikt nie odzywa? Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-09-06 06:24:54

O to lipa : P sprobuj go wcisnąć komuś :D

smalec horse power to lipa smak tragiczny to raz sraka po tym to dwa a i efekty slabe

a to lipa dostal robote na bramce to pewnie odsypia chlop nie przyzwyczajony do ciezkiej pracy

echhhhhh lipa te baby naszczescie porobiłem duzo fot swojej kobiecie przez weekend i sobie mam co oglądać (jarus nie pokaze)

Chudy lipa jest na maxa , ale trzeba byc twardym

to lipaniepowalczysz chyba w tym roku

sam jechalem, trzezwy bylem. poprostu chcialem troche poszalec i nie wyszlo ogolnie lipa w choj

[...] smigał, aż miło TRICEPS 1. Dipsy - 13 x bez ciężaru - 10 x 10 kg - 9 x 15 kg FILMIK! - 5 x 20 kg http://www.youtube.com/watch?v=wEuynZVkJOw Na początku myślałem, że będzie lipa, ale po tem nagle dostałem siły. 2 tygodnie temu ledwo robiłem 15 kg z 5 ruchów, może kreta zaczyna działać? 2. Wyciskanie franuckie sztangielki w staniu - 15 x 24 kg - [...]

[...] ze 2-3 piwka w ciagu całej nocy więc ok myśle, że nic z cyklem nie będzie <lol> Najgorsze to że właśnie nic nie spałe i zjadłem ze 2 kiełbaski i 1 skrzydełko więc lipa. Dzisiaj po poworcie (9 rano) spałem do 18 z małymi przerwami na jedzenie oczyywiście. Dzisiejsza dieta do tej pory: 1. 50 g GainBody + 10 g WPC po przyjściu do domu [...]

[...] na ławce płaskiej - 10 x 24 kg + 3. Krzyżowanie linek na bramie - 15 x 7,5 kg + na dobicie lekkie 4. Krzyżowanie linek na bramie - 6 x 12,5 kg + 4 x 10 kg Powiem Wam, że lipa straszna była! Oczywście pompa i wogole ok, ale brak siły. 1 seria ok na styk zrobiona, w 2 już ostatni ruch przy sztangielkach nie zrobiony, a w 3 serii wogole nawet z [...]

[...] na początkui kolorze troche mnie zniechęciło ale powiem szczerze, że naprawde jest dobre! *** TRENING *** Kurcze miałem całą gotową wypiske i mi Opere wywaliło jakiś błąd i lipa... nie mam czasu na całą wypiske znowu, wiec tylko ogólnie. Zrobiłem Najszerszy szerokość + triceps i łydki. Mam filmik z ostatniego ćwiczenie (seria łączona) na plecy. [...]

[...] redukcji, żeby aż prążki były widoczne bo wydaje mi się, że to jednak szkoda mięśni :/ Nigdzie się nie przygotowywuje więc chce żeby ładnie kratka wyglądała i z klaty znikło lipa i będzie ok. Mam nadzieje, że jako naczelny suchar na forum , będziesz mnie motywował na redkcji i opieprzał, zebym się nie poddał kiedy będzie trudno Franklin Dzięki. [...]

Lipa straszna. Albo się zatrułem bo od rana coś czuje żoładek i już 3 razy kupka polecia albo co gorsza zaczynam miec infekcje bo gralismy dzisiaj na w-f gdzie lał okrutny deszcz, koszulka wyciskana potem to kałuża, buta całe mokre, majtki itp. i w tym musiałem jechać do domu. Temp ponad 38C na treningu byłem zrobiłem lżejszy trening, teraz [...]

Lipa... cały czas nie moge wrzucać filmiki na youtube. Co do "choroby" to od rana ani śladu hahaha poprostu jestem hardkorem <lol> dzisiaj hardkorowy trening, odrobiłem wczorajszt lajtowy pozdro Kurcze nieźle podkreciłem metabolizm treningiem. 3 h po treningu a zemnie non stop się leje Zmieniony przez - MolderDist w dniu [...]

[...] zaczęło, to pewnie ten drugi by się dołączył. No ale on odciągał tego "fajtera" od walki. Ok, zacznijmy od tego, że od lutego 2008 ćwiczę shorin-ryu. Wiem, styl lipa, ale cóż, jak zaczynałem, to nie wiedziałem o tym. No dobra już zrobiłem tam jakąś gardę i od razu myślałem, co powinienem zrobić temu typowi. Dodam, że to moja pierwsza [...]

To lipa Wspieram Cię duchowo Masz SOGa na wzmocnienie Zmieniony przez - tygrum w dniu 2009-12-15 13:43:28