lipa

mnie osobiscie nie podnieca liga polska i ta walka o mistrzostwo miedzy wisla i legia..co sezon jest pratycznie to samo albo ci albo ci apotem jak przychodzi walka o lige mistrzow to jest lipa jednym slowem..zaden polski zespol nie ma skladu zeby walczyc o cos w europejskich pucharach nie ma kim grac..

to lipa :D niech się nastawiam że Wycwiel będzie cały dzień wyciskał :D :D Cały dzień i jeszcze pół nocy.

[...] (TRENING) 5 posiłek 21:30 - jajecznica z 8 jajek + 8 kanapek z masłem bądź płatki z mlekiem + kanapki z żółtym serem, a jak sera nie ma to tylko płatki z mlekiem. Wiem, że lipa z tym moim "jedzeniem", ale cóż lepsze to niż nic :P No wiadomo czasem tam zjem jakiś owoc,jogurt i warzywo jakieś na obiad lub osobno.Piję dużo mleka, wody [...]

Wrzucam pozostałe próby konkursowe. Wznosy jakoś do 10 idą, choć opornie, póżniej lipa %-) Dipy nagrane od dołu, więc wyglądają na płytsze niż w rzeczywistości. Spróbuje następnym razem jakoś inaczej ustawić kamere. https://youtu.be/e5zqlg6tpGE https://youtu.be/7yR-te3cvmI

Paawo lepiej byś zobaczył jak pobiegłam wczoraj, czy duża lipa czy tylko trochę ;-) A nie na głupoty tutaj patrzeć %-)

Tłuszcz oblepia ścianki żołądka i utrudnia dostęp do pokarmów enzymom trawiennym. Jeśli spowolnisz wchłanianie białek i węglowodanów, organizm nie pobierze odpowiedniej ilości makroskładników w oknie anabolicznym i będzie lipa.

Lipa. Zdr.

jedź stałą dawką po 30 mg rozłożone na 3 porcje w równych odstępach, po największych posiłkach trzeba było tą metę na sam początek cyklu dać, teraz może być trochę lipa tak w środku

Za Mrokim-Ale przecież Karate to lipaPowodzenia na treningach.Co do kopania wysoko,to może będzie dobrze,zależy od układu Twoich bioder(możesz przeczytać temat "Zamknięte biodra a wysokie kopanie" tu w dziale).Napisz jak wrażenia po pierwszych treningach.Pozdrowienia.

Nie no lipa, Sosna zamiast piąć się w góre wraca do obijanie kelnerów. JEstem ciekaw jakby sobie poradził Sosna np z Audleyem Harrisonem.

[...] ją na czerwono to że pod nią jest taka dziura jak by chociaż było widać odrobinę że tam jest mięsień to bym wiedział że jest i był bym 2x zmotywowany ćwiczyć a tak kto ;/ lipa Zmieniony przez - Mario the w dniu 2008-11-10 09:07:50 Zmieniony przez - Mario the w dniu 2008-11-10 09:08:23 Zmieniony przez - Mario the w dniu 2008-11-10 09:08:40

wlasnie raki ulozylem sobie rok temu xD działał dość dobrze;d xD czytalem własnie dużo, polecają by dużo nabiału jeść jeśli chodzi o rzeźbę, ale kurcze;d xD no nic lipa będzie ;d xD muszę coś znaleźć dobrego wtedy wkleję;)

Ale w kuchni można przygotować w ciagu 30 min posiłek na cały dzień a nawet 2-3 dni.... z tych 3 może być mutant wszytsko jedno i tak lipa i tak

Exe to lipa dla mnie i nie tylko raz ze drogie to nie ekonomiczne. Ktos kto je tabsa tygodniowo to mu gratuluje, bo ma słabą konwersje do estrogenów. Jadlem tabsa dziennie, bo mi guzki wyskoczyly i nawet ich nie ruszalo, a szedł tylko test 500mg/ tydzień. W cenie exe mam 4 paczki tamoxu wiec wybór dla mnie prosty. Po exe wpadlo letro 25mg/ ed2 [...]

Jeśli już zamierzasz brać tę "mete" to ułóż dietę bo bez tego lipa będzie ;) pzdr

bronkz nom widać, że lipa w wykonaniu, ale gwarancja jest :)

waga 81-82. pas 81-82. Miały być na nabór, ale nie wzieli mnie ;/ Teraz to lipa, czekam na następny. Bo formę konkretnie planuje przygotować pod zawody. Ale jest to mój taki mały plan, a co będzie. Zobaczymy. Jak narazie jest Progres spory.

[...] było Zaj***ste pobudzenie ćwiczyłem nawet dłużej o 30-50min bo mi się bardzo chciało i nie byłem zmęczony. A tu nic wypiłem energized po 25min poszedłem ćwiczyć i co lipa nic nie odczułem a po 30min treningu już mi się nawet nie chciało ćwiczyć i zrobiłem się jakiś senny  czy ktos wie może czemu tak mam? Może to wina tego ze [...]

[...] Rób 10-12 powtórzeń w serii ze średnim ciężarem. No i dieta przede wszystkim. Też mam ten typ budowy lecz powoli zaczynam jakos wyglądać. I powiem ci jedno-ćwiczyłem bez jakiejś tam diety. Jadłem 3 razy na dzięń i była lipa. Wkurzyłem się i zacząłem jeść regularnie 5 razy na dzień (posiłki w miare przemyślane:P) i od razu efekty były lepsze.

[...] hantlami ciosów i innych 3-5kg bo to mija się z celem i można sobie uszkodzić stawy,plan trochę do dupy. tu masz wszystko o szybkości,sile i innych http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Trening_na_szybkos%C4%87_cios%C3%B3w-t567584.html 2.miałem taki worek,nawet w rękawicach będzie lipa a jak się ubije to poniżej połowy worka jest kamień to samo z trocinami