jak napisać

Czarny - o takich bzdurach to każdy może napisać. Zaraz zrobie badania konkretne bo mam dostep do tego - nie jakieś tanie gówna tylko HPLC na dosyć konkretnych sprzętach HewlettPackarda i stwierdze, że chce zniszczyć np. Ciebie i Twoje produkty (gdybyś miał firme oczywiście). Nie dam oficjalnie wyników nikomu, dam pokątnie tym co trzeba (tym [...]

Ja również stosuję tą dietę jak na razie 11 dzień. Pokus nie czuję w ogóle, ale.pozostają przyzwyczajenie. Jak się obaj na niej czujecie? W sensie jedziecie na tym dłużej niż ja. Pierwsze prawie trzy tygodnie to spadek siły, zmęczenie na treningach, obfite pocenie się, ssanie na słodycze. Później rewelacja, treningi kończę obecnie z zapasem siły, [...]

dobry post ale mogłes napisac jeszcze jak prawidłowo łączyc partie miesni..

bkr masz niepowtarzalną szansę aby napisać bardzo dobrą pracę na któryś z tych słabych tematów. To nie jest tak że kompletnie krytykuję czy coś, bo jak na moje wymyślić jakieś dobre tematy w Dopingu to nie lada wyczyn. Po prostu dość dużo zostało już powiedziane. Dieta / Trening / Suple / PCT / Opisy środków jak i Antyestrogenów też są. Pomysł z [...]

[...] wysiedliśmy na Manhattanie, spanie mamy na Brooklynie blisko "polskiej dzielnicy" więc siłą rzeczy, mając niewiele czasu wieczorem, zaczęliśmy od tego miejsca. Wybraliśmy jakąś polską knajpę gdzie zjadłem przesuszony gulasz, za to napiłem się w końcu porządnego piwa, mimo, że to tylko gówniany Żywiec. Po posiłku szybki spacer na molo i [...]

[...] - żonie na razie się nie chce. :-D Ale będziemy w Suwałkach na ślubie więc pewnie w ostatniej chwili i tak się zachce. :-D Love Moschino? Oj widze w głowie sie poprzewracało... :D zostało nam trochę dolarów, więc trzeba było coś z tym zrobić, a i cenowo wypadło nawet nieźle jak na tą klasę. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-08-05 20:10:24

[...] of Modern Art Na koniec zostawiłem najbardziej specyficzne, a zarazem najmniej ciekawe wg mnie miejsce - muzeum sztuki nowoczesnej. Ela koniecznie chciała, więc poszliśmy, jako że podobnie jak muzeum historii naturalnej jest to jeden z obiektów muzealnych koniecznych do zobaczenia. W środku można oczywiście zobaczyć obrazy czy eksponaty, które [...]

[...] starałem się wybrać takie ćwiczenia, które wyeliminują taką możliwość... Martwy ciąg na prostych nogach nie będzie problemem i jestem tego pewien. A mógłbyś jeszcze napisać jak najlepiej wykonywać serie (ile powtórzeń czy może system 15x10x5), oraz jak szybko ??? Jutro chciałem rozpocząć trening na poważnie, a nie chce iść wiedząc że mogę robić [...]

No podstawa to dieta, ale widze, że ją masz to co tu napisać... Od maja albo czerwca.. Od razu zabieraj się za ćwiczenie wszystkich partii, łącznie z nogami. Ja już wiem jak to jest se zakładać, że za jakiś czas coś zrobie. Od razu się za to zabieraj. Później możesz kupić jakiś lekki spalacz, jak żadnego nie brałeś.

[...] niz wynikalo by to z faktu ze stanozolol jest pochodna dht/ nandrolon tym bardziej maskulinizacja to proces postepujacy, nie jest tak ze lyknie 20mg winka i nastepnego dnia wstanie z wasami jak pilsudzki i glosem jak pavarotti jesli w trakcie cyklu zauwazy niepokojace objawy to przerwie i bedzie wiedziala ze jest zbyt podatna na dzialanie saa

Sorki chlopaki, ale troche mi z tym moim gosciem zeszlo zeby sie dogadac. Ja mowie, ze chce z apteki, a ten dalej swoje - ze od niego wszystko pewne jak z apteki. Ale ok. wszystko wiem. Wspomnieliscie o oxy, spytalam moze miec i jeszcze ktos z Was pisal o anavarze, wiec troche poczytalam, i wyglada na to, ze skutkow ubocznych ma niewiele wiec [...]

[...] dodac, ze co do salatki, to przyznaje sie bez bicia, ale musze Wam napisac, ze na pewno duzo ludzi nie ma swiadomosci tego, ze nawet do salatek laduje sie wielkie ilosci cukru, ogolnie mi sie wydaje, ze ludzie mysla, ze jak warzywa (nawet ze sloika) i owoce to zdrowe i mozna jesc. Ja mam nadzieje, ze tutaj naucze sie lepiej jak zdrowo jesc:)

Pozwolę sobie napisać kilka słów na temat siłowni jako dziewczyna. Byłam kilka razy i niestety zrezygnowałam. Warunki higieniczne tragiczne, szatnia damska w drzwiach wisi kotara ! Brudno, podłoga w szatni to była kiedykolwiek odkurzana ? Do szatni damskiej jak zabraknie szafek w męskiej co jest codziennością wchodzą mężczyźni. Pod prysznicem [...]

[...] od tego, że Krzysiek jest wg mnie jednym z 3-5 ludzi NAJLEPIEJ znających się na kulturystyce i wszystkich jej aspektach w naszym pięknym kraju. Jego wiedza z dziedzin takich jak trening, dieta i suplementacja jest naprawdę olbrzymia. 99% rzeczy, które wiem na temat szeroko pojętej kulturystyki wiem od Krzyśka. Nauczył mnie praktycznie [...]

tylko,ze prawda jest taka, ze na to forum wchodze od jakichs 3 lat i na biezaco wszystko czytam. Konto, z ktorego pisze zalozylam dzisiaj, bo dane do starego zapomnialam + przypuszczam, ze wiekszosc uzytkownikow przeglada posty a dopiero potem, aby napisac sie loguje, tak wiec nie kierowalabym sie zbytnio liczba przeczytanych postow, ktora [...]

No więc ja się nie znam, ale czytając forum około 2 tygodni wnioskuje, że masz w diecie za mało białka w diecie zwłaszcza w posiłku po treningu i za dużo tłuszczy, ale chętnie poczytam jak się inni wypowiedzą, bo mogłem głupoty napisać :D

tomasz_77 Ciężko mi stwierdzić jaki plan jest najbardziej wartościowy. Szczerze powiem tak: Tak na prawdę dietę trzymałem po macoszemu, nie ukrywając opuszczałem czasami serie z lenistwateraz jestem zły przez to niestety. Cięzko mi napisac jaki plan jest lepszy bo najważniejsza jest i tak odpowiednia dieta. Co do planów chwale sobie prostą liniową [...]

[...] roślinne nie zauważyłem, żeby powodowało cokolwiek ;> Jeżeli ktoś jest alergikiem i miał przyjemność leczyć się w czasach PRL, to pamieta pewnie lek zwany Zaditenem (czy jakoś tak :>) - leczono mnie nim przez ok.2 lata. Jedynym skutkiem tej kuracji były 32 kg nadwagi. I mniej więcej w tym momencie "życia" zaczyna się historia [...]

Trening jest w calosci skopiowany z trener24. Mozesz mniej wiecej napisac jak powinno to wygladac??

Głosiu, Czy możesz tutaj napisać coś dla takich , którzy jeszcze nigdy nie nurkowali ( np. dla takich jak ja ), jak wyglądają kolejne etapy szkolenia od zera. Konkretnie jakie kursy po kolei należy zaliczyć , ile trwają i ile kosztują i jakie dają uprawnienia. Ile kosztuje przyzwoity zestaw do nurkowania . Generalnie interesuje mnie ile kosztuje [...]