jak napisać

[...] nie numer kolejki tylko dzisiejsza data. Z tego co widziałem na oficjalnej stronie mlb (www.mlb.com) to zespoły mają już po sześćdziesiątkilka spotkań rozegranych. Być może jest tak jak w Lidze Światowej siatkówki, że jak już drużyna Y przyjedzie do X to grają dzień po dniu dwa mecze, bo z tego co widziałem to wszystkie pary się powtarzają.

Możesz napisać coś więcej gdzie to robiłeś ? jak duże znamię ? :D z tego co mówiła mi Mama to kiedy byłem mały zalecali jej żeby to usunąć ale bała się tego ruszać

heh no i co z tego że podałeś mi numer gg jak i tak tam ciebie nie ma :> a poza tym możesz równie dobrze napisać tutaj jaką diete stosowałeś, że stracieś 4 kg

[...] Najłatwiej to chyba hantla lub odważnik, bo z doświadczenia wiem, że sztanga wcale łatwa do utrzymania jedną ręką nie jest. Trzeba dobrze środek ciężkości znaleźć, ale jak ktoś ma wprawę to bardzo proszę. Co do wagi zawodników to "kogucików" tutaj chyba nie ma? Wydaje mi się że te 80kg każdy będzie miał, a jeśli tak to 5kg w jedną czy w [...]

[...] ciagu 20 minut pomacham sobie sztanga na jedna partie ciala , bo wiecej nie daje rady haha tak wiem ... co do diety to wlasnie moze moglby ktos mi pomoc z ulozeniem diety bo jako takiej nie mam . poprostu zmienilam zywienie wyrzucilam chleb slodycze itp . i zaczelam jesc sniadania . a wlasciwie nie wiem jak mam jesc przy odchudzaniu .. za to o [...]

[...] po jednej próbce:/ MASTER MEAL: Smak: 7 Rozpuszczalność: 10 Działanie : --- Dodatkowe uwagi : dobra zupka, lekki posmak goryczy ale mi nie przeszkadza, smakowała zarówno mi jak i mojej dziewczynie więc nie jest źle, od czasu do czasu znajdzie się w moim menu. Dla mnie na pierwszym miejscu a wg mojej dziewczyny pomidorowa ciut lepsza:) RECOVERY [...]

Uprzedziłeś mnie Hubercie, bo miałem to samo napisać, ja wręcz nie nawidzę takich komentarzy. Wyglądasz słabo jak na x lat treningu. Zobaczymy gdzie Ty będziesz za 9, 10 czy 20 lat treningu, bo przypadkiem może się okazać, że nawet nie w połowie tego co osiągnął autor testu.;-) Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2014-01-30 20:44:03

[...] dystans 6-7 km.Pisze z prosba czy ktos moglby mi pomoc z najlepszym dawkowaniem suplementow ponizej zamieszczonych na zdjeciu albo sugestie typu co dodac a co wyrzucic albo jakies sugestie odnosnie diety albo treningow tez bardzo mile widziane(wszystko sie przyda),mam nieco wiedzy odnosnie suplementami ponizej bo mniej wiecej jakos mi sie [...]

Dziękuję Toma za cenne odpowiedzi, kupiłem zestaw który wysłałem na screenow, jeszcze gdybyś mógł mi napisać jak mam brać zna i omega3, bo rozumiem że kreatyna 5g, ba 4g I 3g cytruliny obojętnie o której porze dnia? Wszystkie treningi mam na 17:30

[...] Lżejsze rakietki- szybszy ruch nimi czyli nastawione na atak. Cięższe wieksza kontrola piłki- obrona z konkretów: deska donic testtra i 2 okładziny donic liga będzie jak najbardziej okej na początek Zmieniony przez - staruh w dniu 2013-12-05 20:36:14 Tak, wiem że lepiej jest samemu "złożyć sobie rakietkę lub jak kto woli paletkę. Ale [...]

[...] ?? 3) Jak już ćwiczysz na kicka to zadaj sobie pytanie co chcesz osiągąć Mase wygląd czy czegos sie nauczyć ?? Owszem da sie siłke i kicka pogodzic ale napewno nie tak jak napisałeś . Siłke bardziej należy trakotować jako rekreacje. Nie można zapominać o takich rzeczach jak rozluźnianie mięśni , rozciaganie ćwiczonych parti i o ćwiczeniach [...]

aaaaaaaaa nie zauwazylem Ja tam podaje gg jak sie polaczy d**** to mam fajan rozmowe a jak nei to zawsze moge napisac zeby spadal lub jak mam chwilke to staram sie pomoc w ramach pracy spolecznej

[...] Sam tak leciałem,wiem o czym pisze. Zdajesz sobie sprawe z tego że bijąc deke solo przez miesiąc,organizm wytwarza nawet do 200mg testa tygodniowo? Kto bił deke solo wie,jak wysoko może libido skoczyć.Nie chodzi mi o wyjeebany towar bo tak najłatwiej napisać jak się myśli że pozjadało wszystkie rozumy. Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu [...]

acha, zajme sie tym. CZy moglbys mi napisac co moge jesc na kolacje i miedzy posilkami, tak jak pytalem w temacie ? :)

24 sztuki a mogłbys mi napisac jak brac provi do pct czy odpuscic go sobie i kupic nolve? Czy moja rozpisaka cyklu jest dobra? i czy na SAA wzrasta zapotrzebowanie kalorycznosc czyli białko,wegle czy tluszcz? czy moge normalnie zwiekszac co tydzien 300 kcal Proviron do pct jak masz 24 tabletki to 2razy 25mg przez 12 dni lub lepsza opcja 1 [...]

W idealnym świecie nie powinieneś go rozumieć bo nie jest przeznaczony dla Ciebie tylko dla specjalisty. Sęk w tym, że specjalistów jest niewielu, w szczególności nie zna się na tym większość lekarzy. Poniżej masz odpowiedź kogoś, kto się na tym zna: P: Wlasnie odebralam wynik RTG i mam splaszczenie lordozy w odcinku ledzwiowym O: To bez [...]

spokojnie przeciez podaje przyklad... a chyba nie myslicie ,ze te dwa razy w tygodniu jak wypijemy sheka zrobi z nas Bóg wie kogo!? a co do zamiennika bardzo fajny pomysl swego czasu robilem podobne... oczywiscie staram sie teraz trzymac diete... ale jak na poczatku napisali tzw. CHEAT MEAL nikomu nie zaszkodzi... chcialem napisac o normalnym [...]

chyba jednak cos tam wiem skoro wybralem takie a nie inne odzywki(moim zdaniem nie najgorsze), ale prosze o pomoc tak jak widac na poczatku postu czy moge to wszystko z soba polaczyc czy moze jakis z tych odzywek nie ma sensu laczyc ze soba bo np maja takie samo dzialenie i tez po to stworzylem ten post zeby sie upewnic. nie pisalem nic o diecie i [...]

chyba jednak cos tam wiem skoro wybralem takie a nie inne odzywki(moim zdaniem nie najgorsze), ale prosze o pomoc tak jak widac na poczatku postu czy moge to wszystko z soba polaczyc czy moze jakis z tych odzywek nie ma sensu laczyc ze soba bo np maja takie samo dzialenie i tez po to stworzylem ten post zeby sie upewnic. nie pisalem nic o diecie i [...]

Są jakieś ćwiczenia na poprawę walki w parterze ? Nie wiem jak to dokładnie napisać ;d Są. A chyba najlepsze z nich to... więcej walki w parterze. %-)