jak napisać

kk3 a jak trenowałeś itd mozesz cos napisac ?

a możesz jeszcze napisać jak ćwiczysz brzuch??

Jak taki kozak jestes to sam kup POP25 i doładuj mi za 50 PLN i sobie za 50 PLN jak dojdzie do mnie kasa to Ci przelewam na konto 25PLN. Przeciez na to samo by wyszło. Moge Ci napisać oświadczenie podbite pieczątką z firmy ze bede zobligowany do zapłaty tych 25zł na Twoje konto przed uwczesnym doładowanie mojego konta w telefonie w wyskosci 50zł. [...]

mozecie mi napisac jak sie odblokowac po cyklu ktory wybralem i kolejne pytanie czy superka polaczona z metka zwieksza ryzyko ginekomasti?

Dobra sorry za moje glupie teksy, nie jestem żadnym znawcą nożowników etc., po prostu nie lubie chały jaka była na Gubałówce i chciałem napisać, że może udało by nam się to powstrzymać, gdyby akurat nas nie zaatakowali tylko tamtych jak to było a my to widzielibyśmy z pewnej odległości i jeden z kumpli by ich poczęstował gazem. Z tym, że [...]

:) no wlasnie wiekszosc ludzi mysli podobnie jak ty, bo nie ma o tym zielonego pojecia(srednia wieku na tym forum to wlasnie 16lat)... zreszta nawet jakby nie wiem jakim CUDEM bylo te kilka tysiecy, to przeciez pieniadze ze sklepu sfd spokojnie by to pokryly.. Ale nie chodzilo mi o to, nikogo nie oskarzam ze robi pieniadze, bo przeciez po cos [...]

[...] sie wracać do domu a czekać na siłowni też lipa ale klient to klient musiałem czekać 3 h żeby zrobić 1h sesji ..takich sytuacji jest multum i nie sposób im zaradzić :( Bo jak poprosisz o kase z góry to zapomnij uciekną.... A mógłbyś mi na priva napisac jak to mniej więcej teraz w pL wygląda?Nie musisz pisać gdzie pracujesz po prostu chciałbym [...]

nie prosilem was o obrazanie mnie i komentowanie.... moglisice cos stosownego napisac i kto tu jest pojeabny koxy nie ma to jak obrazac kogos kto chce Ci pomoc no nie ? jak powiedziales to Twoje zdrowie i rob po swojemu ale robienie przerwy miedzy cyklami ma na celu jeszcze zupelnie co innego.

po 1 nie potraficie napisać 1 posta tylko co minute dodajecie kilka innych?;/ po2 a jak "zaplatasz" palce i tak wisisz sobie,to czujesz że przedramiona tak samo pracują? jak dla mnie chyba nie. Podciągaj się-chyba najprostszy sposób.Jak nie to tak jak wyżej,panowie podpowiedzieli jakie ćw wykonywać

nie mialem rozpisanej diety ogolnie jadlem zdrowo zadnych slodyczy, weglowodanow nie przekraczalem 4g/kg na dzien i bialka jak najwiecej w przedziale 1,5-2g/kg tluszczy nie liczylem co do suplementow to jeszcze jadlem i jem MZB olimpu i wit c scorch jadlem tak jak pisalo 3x2 dziennie potem zwiekszylem 4x2. zaraz po wzieciu tabletek przez 1,5h [...]

kupiłem sobie 4rozne saszetki na próbę, na razie sprawdzone -migdał- dosc mocno chemiczny imo, dziwny posmak, zapach, -orzech- niby czuc tego orzecha ale jakbym wode z cukrem pił, -kokos- j/w czuc kokos ale smak imo chemiczny, nie przyjemny posmak, tu tez jakby woda z cukrem, imo jezeli chodzi o smak kiepsko jak na odzywke w tej cenie, został [...]

Tombo5 odezwij się na pw grube te ceny u Ciebie... :) Do Doriana kolejność jest taka: -przeczytać -pomyśleć -napisać.. Choć to drugie nie jest twoją najlepsza stroną ,a baran taki jak ty raczej mysleć i pisać nie umie więc wypowiedź się pokrywa.

jakie cwiczenia polecacie na poczatek ? brzuszki ? moglibyscie napisac mniej wiecej ile czasu cwiczyc "witam, co do brzucha polecam robic go 3 razy w tygodniu po troche, co do siły to w wieku 15 lat to nei ma sie co spodziewac, jak bedziesz dobrze cwiczyl i sie odzywial to sila przyjdzie, jak narazie na taki trening troche za wczesnie, masz [...]

A teraz ciekawostka!: http://www.trec-nutrition.co.uk/ http://www.maximuscle.com/ Czy widzicie jakies podobienstwo??? ;) Niezle! A ponoc Trec nie lubi jak sie od niego cos papuguje........... - Trzeba chyba napisac do Maximuscle i powiedziec by nie zrzynali od naszego Treca ;)

Z własnego doświadczenia mogę napisać, że kilka lat treningu siłowego nie przyniosło takich efektów jak regularne opuszczanie, podciąganie i ogólnie praca w zwisie :-) Oprócz zwykłego podciągania polecam też tzw. podciąganie łopatkowe, fajnie pozwala poczuć mięśnie. Jak znajdę filmiki to tu wrzucę. Z racji uprawianej dyscypliny plecy są u mnie [...]

[...] Ci tylko napisac,ze bylem badany przez chirurga wojskowego i innych lekarzy i...odbilo mi sie to badanie na psychice,zeby Cie zbytno nie straszyc.Z jadrami nie ma zartow,jak narazie przykladaj lod,unikaj luznej bielizny,najlepiej radze nosic Ci ciasniejsze bokserki i kolego jak najszybcie skontaktuj sie z lekarzem.Od tamtej pory nosze tylko [...]

@Smerf19 - głupoty pier*olisz jak chvj. Ja mam swoją siłkę i mi się opłacało. @nie1 - Lepiej jest kupić jakiś sprzęt, np. starczyłoby Ci na spartana od Keltona + obciążenie możesz na allegro toczone albo jakiekolwiek najtańsze i na początek starczy. Zamiast kupować wyciąg kup drążek i poręcze do pompek. Gryfy możesz jakieś używane albo do tokarza [...]

[...] sklepu !! a ktos Ci podawal zewnetrzne linki? do swojego sklepu? nie sadze napisz eraz jeszcze to samo co koledzy wyzej: nie na kazdego dziala kazdy suplemnet tak samo jak nie kazdemu bedzie smakowac bialko firmy XYZ o smaku wanilii ba jeden bedzie pil 3shake'i dziennie a inny pusci pawia po 1 lyku tak samo jest z mocniejszymi suplementami [...]

Anderson Silva! Dzzzzifkkooo... -Czemu? -Bo tak. Nawet jakbym chciał cos napisac nie wiedział bym jak sie za to zabrac i od czego zaczac. A na drugim J.Aldo Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-06-28 21:19:49

"jak piłkarze przy takim sporcie wytrzymałościowym są tacy szybcy" szybcy w porównaniu z kim ? Tylko nie przypominaj jak Ronaldo według jakiegoś pismaka który rzetelnie nie potrafi napisać artykułu przebiegł 96 metrów w 3 sek. Futbol amerykański to zupełnie inny sport tam każda akcja trwa kilka sekund i chłopaki mają przerwę, zmiany zawodnika co [...]