jak napisać

to nie były skróty poprostu nie wiedziałem jak napisać te słowa nie że sie wstydze tylko nie umiem a z mostu to moge skoczyć Malutka Nie Wiem Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-22 21:03:55

kurde.... jak napisać posta od razu w tym takim edytorku coby fotę dodać? Whatever - nóżka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/77b41080b8c748eea2e937d70f046075.jpg Zmieniony przez - Izumik w dniu 2013-07-30 14:29:47

[...] nie idzie przeczytać. Co to ma być? Piszesz, że kromki mają 90 g wegli ,szynka 80 a ogólnie 82 gramy wegli ? Oj chłopie chlopie... popraw to żeby sie dalo odczytać. A jak nie wiesz jak napisać to wejdz w mój podpis i zobacz jak powinna być dieta opisana 2 śniadanie 13.35 chleb razowy (4 kromki) 200 g (240,00 kcal) Białko- 20g [...]

Dzień 36-39 Nie było mnie w Kraku przez dłuższy czas i niebardzo miałem jak napisać. Z aktywnych rzeczy w tych dniach to wyprawa nad Moko i Czarny Staw. Mały odskok od diety stanowił McDonald i KFC - w porcjach dopuszczalnych Reszta diety bez zbędnych ww ale za mało białka było. Dzień 40 Dieta owsiane+3 jajka WPC 30g brzoskwinia+orzechy włoskie [...]

nie wiem z dziecmi ja tu gadam? dieta jest non stop, wprost saa, t3, clen? pytam bo ze tym srodkiem bede mial pierwszy raz stycznosc nie wiem jak napisać, żeby dotarło - żadnych saa, żadnych wynalazków po cyklu na dnp, nie wiesz jak się wagę utrzymuje w ryzach?osiągasz efekt na dnp i potem trzymając michę go pilnujesz, nie ma żadnych filozofii ani [...]

Nie pozostaje mi nic innego jak napisać: WAR DANIEL!

Chcę zadbać właśnie o swój komfort psychiczny by móc później chętnie zacząć to redukcję a nie zrazić się do tego ;) Nie wiem czy teraz pisze z sensem bo jeszcze myślę jak napisać rozprawkę :P Moim celem jest również wypchnąć około 130kg na klatkę do końca roku - wiem ambitnie :D no i w tym kierunku też muszę zacząć zmierzać ;) A w sprawie tego [...]

pewnie nadal jest w szpitalu i nie ma jak napisac http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=37&topic_id=91981 -strona klubowa SFD FIGHT CLUB

kurcze jak napisać adres (sciezka interentowa) zeby sie wszystko nie rozjechalo ? POZDROWIENIA SZAMAN ([email protected]) Jeżeli uprawiacie kulturystykę to już jesteście WIELCY ponieważ kształtujecie własną osobowość. TO STYL ŻYCIA

patka to jak napisac w Kazizen pytanie?

Nie wiem jak napisać do autora postu, bo mam pytanie odnośnie jego poradnika jak zwiększyć wzrost, podaj mi swoje gg albo e-maila autorze.

Ja też nie wiedziałem jak napisać dietę (moja wiedza na temat odżywiania jest znikoma). Na forum znalazłem link do strony na której pewien gość za 20zł układa dietę. Nie miałem nic do stracenia (no może 20zł, ale u dietetyka za wizytę i dietę zapłaciłbym znacznie więcej), wypełniłem formularz, dostałem dane do przelewu, wpłaciłem $ i za dwa dni [...]

[...] sie ciagla. co TO jest za maz? dobrze ze ona jest? mam ja od ok 3 dni (pepek przekluwalam w poniedzialek 6 dni temu) wczoraj wypilam troche alkoholu (naprawde malo bo nie lubie pic). czy to cos zaszkodzi?? mam lekkie zaczerwienienie w okolicy gdzie precik wchodzi do tej "dziurki""tunelu" (nie wiedzialam jak napisac...)

Crazy Thug - szczerze mam wy**bane na sogi odpisalem bo tez cwicze FBW i wiem jak to jest jak nikt nie odpisuje bo najlepiej odesłać do innego tematu i nabić posta jak napisac dwa słowa.napisałem co wiedziałem jak źle to trudno Hubert7894 jak ci inaczej mówili to ćwicz jak ci mówili , chciałeś plan - podesłalem zróbisz z nim co bedziesz chciał [...]

Witam, wreszcie ktos kto wie jak napisac post - jakes konkretniejsze wyliczenia z diety masz ? 120g bialka na taka wage ? nie za malo ? ile tluszczu i ww ? z jakich produktow ? - potrzebujesz do diety ww i bialka z odzywek ? jesli nie to nie ma sensu kupowac (chodz po treningu wpc chyba jednak warto). co do supli, kreta mono jak najbardziej tak, [...]

[...] 3 serie Biceps na Kracie (wiadomo ocb ??) 4 serie modlitewnik gryf łamany 3 serie modlitewnik hantle 3 serie piątek plecy wiosłowianie sztngą 4 serie teraz nie wiem jak napisac cwiczenie na krzyzu!! 4 serie unoszenie sztangielki na ławce 3 serie przedramie dół unoszenie sztangii 4 serie W sobote robie Klate i biceps taki sam rozkłąd jak [...]

[...] czegosc ciekawego i oczekiwalem pomocy bo nie umielem sobie sam po przeczytaniu tego artykulu odpowiedzec na moje pytanie dlatego zalozylem temat i zadalem pytanie tutaj. I jak wchodze na forum ktore mnie interesuje i chce zalozyc temat albo zapytac o cos zawsze czytam tematy typu: jak napisac temat, czeste pytania, albo wlasnie tak jak to [...]

diete mam ulozona ;) tylko wlasnie mialem w tym problem ze nie wiedzialem jak pogodzic szkole z ta dieta :D ale teraz juz wiem...aha mam jeszce takie pytanko odnosnie barkow/barek nie wiem jak napisac :D xD otoz cwicze je zgodnie z opisem z atlasu cwiczen.pl ale jakos nie widze wfektow na tych barkach ... ;( nie chce zby bylo tak ze lapa urosnie a [...]

Nie mam za bardzo jak napisac z kompa a w ladnej formie z telefonu pisanie to ze dwie godziny dlatego napisze niezby duzego posta z max tresci ;) Wczoraj tj pon. 1 platki owsiane z mlekie 2 kanapki dwie z ostrowia ogorkiem i salata 3 zupa pomidorowa z makaronem pozniej nie za bardzo co jadlem bo spalem caly dzien wtorek tj dzisiaj 1 trzy [...]

Podciąganie na leżąca - drążek umieszczasz niżej i się podnosisz leżąc a unoszenia tułowia nie wiem jak napisac, ale na yt wystarczy wpisac, żeby zobaczyć, a źle jest jak na każda partię są 2 ćwiczenia? To na cos wpływa? Zmieniony przez - kpio w dniu 2016-10-08 12:46:33 ok,chodziło Ci o inverted rows i unoszene tułowia z nogami w leżeniu. [...]