jak napisać

Skusze sie aż, żeby coś napisać ...aa tak możesz śmiało zaklejać, jak dziewczyna sciagnie z Ciebie koszule to powiesz ze miales operacje na suty

No racja, za dużo o redukcji to ja nie wiem ;/ Ćwiczyłem przez parę miesięcy dla rozpoznania co i jak. Niestety brzucha za bardzo nie ćwiczyłem no i jest ;/ Dietę niedługo sobie ułożę ale nie wiem jakie ćwiczenia robić żeby trochę brzucha zrzucić, czytałem o 6 Weidera że jest nawet dobra ale nie wiem ;/ Mógłbyś mi napisać przykładowe ćwiczenia [...]

A moze mi ktos napisac ile ma trwac taki cykl na Cell Pumpie i na mono i jak stosowac te dwa suple ?

A co mamy napisać jak wstawiasz tam tylko jeden posiłek?. Ogólne sam posiłek wypada słabo pod względem zbilansowania makro

[...] moglibyscie mi napisac co zamiast czego zjadac? zeby wychodzilo w tych granicach gramowych. bez zadnych suplementow. wezcie mozliwie pozastapiajcie zeby posilek nie byl monotonny(zebym mogl sobie zmieniac) bo jak jedno doprowadze do onrmy to mi tluszcz ucieka i tak w kolko. bylbym bardzo wdzieczny. z powazaniem elbandoto :D (sól sie nie liczy?)

Chyba mówiłem,że nic nie wiem o odżywkach bo ćwiczyłem na sucho i wciąż cwicze, więc jestem ciemny. A jak wiecie to co wam szkodzi napisać :/?

Ale co jak mi idzie dokladnie mam ci napisac co ?

Możecie coś więcej napisać o fit fabric? O tym jak wyglądają zajęcia. Mnie chyba interesują wod'y (jeśli dobrze w necie znalazłem :P) Z początkiem lipca powinienem mieć trochę więcej wolnego czasu to może się uda chodzić regularnie :) Do którego lepiej się udać, bo widzę, że dwa są w Łodzi, na zielonej i kilinskiego.

[...] zapotrzebowanie 150 - 98 - 341 - 2840 Zrealizowany procent dziennego zapotrzebowania 106% - 99% - 86% - 95% Dostarczona il. na kg masy ciała 2,1 - 1,3 - 3,9 - 35,9 No starałem się napisać czytelnie tak jak w tym dzienniku, jeżeli coś by poprawiać to skłaniam się ku kupieniu suplementu jakiegoś. Zmieniony przez - luqe23 w dniu 2008-08-16 18:51:08

Jeżeli już to moge napisać.. bo jak powiem to nie usłyszysz.. krótki cykl na długoestrowych środkach to pomyłka nr 1.. a pomyłka nr dwa to łączenie dwóch balonowych środków.. jeden i drugi b. silnie aromatyzuje.. będziesz balonik.. a po cyklu fajne spadki zaliczysz.. korelacja efekty uboczne/efekty pozytywne IN MINUS..

Podaj swoje makroskładniki, jadłospis, jak jesz, sam napisałeś, że mamy ci pomóc, a nie napisać ci dietę.

Naprawdę masz ze sobą problemy. Wiem jak pr. mleczne wpływają na trądzik. Chce od Ciebie referencje na temat tego, że żywność długo która się wolno trawi powoduje trądzik. Prościej teog nie umiem napisać.

Dudek mozesz mi napisać jak rozciągasz nogi i ile około trwa twoje rozciąganie nog ?

kumpel nie widomy ok przeczytac nie moze ale ty bys mogl poczytac i samemu napisac. Jesli nie wiesz jak napisz do mnie na gg podam ci numer konta na ktory przelejesz umuwiona wczesniej wkowte a ja rpzedstawie ci gotowy plan dla twojego kolegi.

[...] jestem rasowy Anglik żeby Ci napisać dokładnie co jest miejscowością a co ulicą?! ;/ po chłopie ! pytam się ogólnie o adres jeden czy drugi, to Ty mi piszesz raz "ulica" raz "miejscowość", szczerze to mam w du*ie co jest czym dokładnie w tym adresie, wiem że jak mam cały adres to znajdę tą miejscowość...ogarnij się troche...

Prosiak miałem to samo napisać, o jaki film Ci chodzi, fighter, sztanga i kesz czy moze o reklamę gatek calvina claina? Poza tym on pracuje cały czas na taką sylwetkę przygotowując się do roli w filmie ma nad sobą sztab trenerów i dietetyków. Prawdopodobnie ze dwa treningi dziennie. Daj swoją fotę to ocenimy ile czasu Ci to zajmie oczywiście jak [...]

Sam sie uparlem ze bede ciagnal enana przez 20 tyg i srednio to wyszlo 2 tyg hcg duzo mi pomogly, ale teraz na pewno zmienie na mixa jak bede robil kolejny cykl. A zmiana na prolo to w sumie zadna zmiana, chyba ze sie pomyliles i chciales napisac "prop". No i nie wiem jeszcze ile to chciales ciagnac, rozpisz po ludzku

Niestety nie zajmujemy się tutaj układaniem rozpisek dietetycznych, czy treningowych. Wrzuć swoją dietę i wtedy zobaczymy co i jak. Pamiętaj, że należy zrobić to zgodnie z zaleceniami w regulaminie działu. Możesz poczytać na ten temat w tym oto artykule: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html [...]

nie no to chydzi oto zeby no hmm.. nie wiem jak to napisac// ... rozciagnac kregi (?) ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

zrobiłem edita bo zapomnialem napisac jak w w czwartek,piatek i sobote ceicze.A nie za dużo treningów robie??