jak napisać

[...] tym, że na ramiona i łydki 1 seria mniej przy 2 i 3 mikro. W sumie nie wiem, czy to aż tak wielkie zmiany, na pierwszy rzut oka można przeoczyć No i nie ma unoszenia nóg - ale bede jechał, bo chce coś na brzuch mieć No i chyba na wszystko już mam odpowiedzi - jak ktoś chce coś jeszcze napisać, jakieś rady, spostrzeżenia to piszcie. Mar 74, SOG.

[...] też mierzyłem parę razy bo znajomy ma to wychodziło podobnie... Tarczycę badałem ale dwa lata temu było ok. Pisząc, że jem teraz syf chodziło mi że co 3 dni wejdzie jakiś baton lub parówki. Ale bez przesady, że jak teraz trochę odstępstw jest to takie akcje są. Ogólnie czuję się bardzo dobrze, bardziej mi psycha siada... I dziwi mnie to, [...]

kurcze już sam nie wiem jak powinien wyglądać ten trening nie bardzo wiem jak go ułożyć żeby ćwiczyć w miarę często i to dobrze nie mógł byś mi napisac podobnie jak ja to robię :) jak Ty byś widział plan tych treningów? bo jedyny pomysł mam jeszcze taki żeby trenować dziennie ale nie wiem czy to ma sens np. poniedziałek klata wtorek barki itd. [...]

[...] da efekty?Mi chodzi o to żeby plecy do czerwca zbudować,tzw letnia forma:) Wracając: -I czy zbudował bym dużo lepsze plecy,gdybym podciągał się np 110cm a nie tak jak teraz 70cm(drązek mi nie pozwala.)? -Czy jak robię drążek nachwytem szerokośc ok 70cm i pomagam sobie leciutko nogami,to czy coś da i będzie rosło i poszerzało się? 5x5 [...]

[...] ponieważ miarka poszła od razu do japy, czuć było posmak owoców leśnych. Działanie - lekka pompa, dobre pobudzenie, mrowienia póki co nie odczuwałem. Trening odbył się dość późno, więc liczyłem, że produkt postawi mnie nieco na nogi i tak było. Po 5g szału nie należało się spodziewać było naprawdę przyzwoicie Zobaczymy jak to dalej pójdzie...

[...] w temacie który założyłem trzy lata temu: http://www.sfd.pl/Zasady_na_galach_MMA__dyskusja_og%C3%B3lna-t675939.html Ale niech stracę. Stevenku, pisałeś że "nawet nie wiecie jakby uderzenia z bańki zniszczyły walkę w klinczu" czy jakoś tak. A ktoś inny może sobie napisać "że nawet nie wiecie, jak klincz niszczy skuteczność uderzeń i kombinacji [...]

profil, specjalnie dla takich jak ty... I skoncz te glupoty, nic o mnie nie wiesz, potrafisz krytykowac, a nic od siebie nie napiszesz, nie mam zamiaru dyskutowac z osoba ktora nie potrafi napisac czegos na odpowiednim poziomie.

[...] To ze Ty sie czujesz zagrozony przez rozwoj i ekspansje nowoczesnych trendow w martial arts nikogo tutaj nie interesuje.Jest to niestety tylko i wylącznie Twoj problem. Tak jak mowil kedys Renzo Gracie w roku 1994 kiedy wygral turniej międzystylowy: "Nauczyciel samoobrony ktory nie zna walki wrecz chwytami bedzie w przyszłosci out of [...]

Jajka są niby wliczone, ale np. odzywek nie wliczałem to 50g ww i białka na +.. nie wliczam też posiłków które zrobi mama, jakieś tam raczuszki, naleśniki lub inne smakołyki A i zapomniałem napisać że do szkoły zamiast wody biorę Carbo, bo dobre jest A zalanie mi nie grozi więc jest dobrze ^^ SOGi lecą chłopaki Jeszcze jak by chłopaki w dziale [...]

Pisze całkiem poważnie z dawkami itd. Jesli macie inne propozycje rozpiszcie mi cos ciekawego deka/test/dbol/antek bede mile zaskoczony oczywiscie dawki maja byc ostre a nie jak dla dziecka Ok lodzianin w takim razie bys byl w stanie mi cos rozpisac blok bedzie zdaje sobie z tego sprawe mozesz rowine dobrze napisac idz poczytaj bo masz racje nie [...]

[...] z reala te najtansze w cenia do 1.50! I powiem tak... Drewna itp. nie znalazlem, ale osci i owszem i to nie zadko, ale chyba to nie jest takie dziwne? Po tym w oleju jak sie zje calego to faktycznie zygac sie chce, chyba, ze ten olej sie odleje. Co ciekawe bardzo czesto ten w oleju jest tanszy od tego w sosie wlasnym. Co do zawartosci [...]

Wlasnie to chcialem napisac, lepiej aby byly straty soku niz ktos mialby sobie wstrzyknac powietrze w zyle. Jak znam SFD to niektorzy userzy zaczna sie teraz pytac jak duzy ma byc babelek i beda przekonani ze im wiekszy tym lepiej

hehe no nawet jak nie maja to maja tak zawsze mi to laski powtarzaja...cos w tym musi byc pewnie ze to musi byc energicvzne ale jezeli mam napisac jak to ma wygladac to wlasnie tak: wyskok-> most-> przerzut nog. inaczej sie nia da i na tym to polega ;] a troche sie na tym chyba znam - zapasy to swietnma dyspcyplina gdzie mozna sie takich [...]

[...] czy nie ,tylko gadamy o grze samej w sobie nie porównujemy z inną. moge napisac poraz trzeci w 1 wypowiedzi o co biega, moze skumasz wreszcie: gadamy o fife - co w niej jest, jakas pomoc, jak ktos nie umie czegos zrobic itp. to nie jest "fifa , a PES - co lepsze" ufff.. starczy ? Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-05-12 16:41:14

Gołota jest dobrym bokserem ale jak dla mnie nie jest materialem na mistrza świata.Brakuje mu "instynktu zabójcy",mając przeciwnika zamroczonego on nie potrafi go znokautować,to jest własnie jego wielki problem.Jest silny,szybki,całkiem wytrzymały ale to za mało aby być wielkim mistrzem swiata.Być może pokona Lamona(chociaż w to [...]

Dzienki:) czemu tuńczyk sie nie nadaje? niby czyste białko... jakie miałeś przyrosty po cyklu? ile trwał? Jeszcze jedna sprawa... co z omega3? mógłby mi ktoś napisac kiedy to jesc i czy warto? dorzucić glutaminę rano? może bcaa albo jeszcze coś innego? hmb nie chce podobno jest lipne. kasa raczej nie gra roli. posiadam jeszcze 2 kg gainera [...]

PrzeGibon! ale jestes k....dowciapny. Blysles zaj..stym intelektem. Napisalem juz wczesniej co mysle o takich cudakach jak ty, ale zostalem zbanowany, wiec teraz bede milszy, chociaz obraziles mnie kilka razy i nie zostales zbanowany jak ja. Co dla mnie jest dziwne.. A wydedukowac mozna chlopie to, ze sie pomylilem i zamiast napisac 100mg, [...]

[...] WHEY GAINER 2 40g 11 0 24 143/ ok Pieczywo tostowe 100g 8 5 57 305 / Ser, Edamski tłusty 50g 12 11 0 144 /daj może filet z indyka (plastry), bo w sumie ser jest tłusty, ale jak uważasz Pomidor 50g 0 0 1 8 / ok ŁĄCZNIE:240g 31 16 82 599 3 Posiłek 14:30 Serek Wiejski cottage cheese 200g 22 10 4 194 / w sumie lepiej połączyć ten posiłek i ten 2-gi, [...]

[...] na pobranie krwi. Wysyłają link na którym mozna zobaczyć wszystkie punkty pobrań w różnych miastach. Idziesz z tym skierowaniem i numerem BSN. Skierowanie takie samo jak od lekarza ogólnego. Nie trzeba nic wysyłać itp oni to sami puszczają do laba, a wynik przychodzi na maila. Estro 30e, prolka 30e są tez różne pakiety Zmieniony przez - [...]

Bede mial do dyspozycji na razie sam gryf (waga bedzie okolo 20 kg) to niewiele Moglby mi ktos kompetenty napisac w jakie dni mialbym trenowac i ile powtorzen i po ile serii i jakie cwiczenia? przy takim obciazeniu ( a raczej jego braku ) ciezko tu pisac o seriach i powtorzeniach. jesli juz to nauka techniki bez wiekszego nastawiania sie w [...]