jak napisać

[...] się chemicznie wykastrowac jeśli będzie zastosowana zbyt duża dawka. Nie ma srodkow cud, tripotorelin tez nim nie jest, Badanie na necie jest w zasadzie jedno watpliwej jakosci, od siebie moge napisac ze badalem rowniez i obalam mit zlotego srodka HMG jest ok ale to sa minimalen daweczki, nic specjalnego oraz pamietajmy ze to nie jest srodek [...]

Widze ze teraz kazdy boi sie napisac Lece na trening bo chce byc taki duzy jak Molu

Yang 32- Oczywiście możesz napisać jaki Ty masz staż w JKD i u kogo trenowałeś/ujesz. ;) Już pisałem to prędzej ale widocznie Slaby nie przeczytał albo przespał wątek. Ted Wong nie dodaje nic do tego czego został nauczony przez Bruce'a Lee... Myślałem że taki specjalista jak Ty, który tak mocno mnie krytykuje wie czym są "ostatnie [...]

[...] się na sportach walki, trenuje i rozumie ten sport, opinia tylko takiej osoby jest cokolwiek warta. Jeśli taka osoba twierdzi, że Pudzian jest pod wieloma względami słaby to jak najbardziej się z nim zgadzam i sam mogą napisać jeszcze więcej krytycznych słów. Jeśli natomiast to jest takie pieprzenie internetowych błaznów wylewających swoja [...]

Chaos bije z pierwszego posta - jesli liczysz, ze pomoga Ci inni - proponuje napisac raz jeszcze, oddzielajac, przynajmniej akapitami, zagadnienia takie jak dieta - i tu chlopaki lubia widziec zrzut z Potreningu.pl - i wcale sie nie dziwie, bo to zapewnia czytelnosc, trening - tutaj mnie interesuje dokladnie rozpisany przykladowy tydzien - 11 do [...]

Nie, można było od razu napisać ze działacie w tej sprawie itp. Po co to zamykanie tematu itp. Mi się wasza odpowiedz podoba , jak pisałem jest to pewnie wina jednego z producentów surowca ale jak zwykle pierwsze wrażenie nie do końca smaczne.

nie chciało mi się czytać całego tematu ale napiszę na temat środków które ostatnio testowałem: 1) Mietek - balkan - jak dla mnie trzyma poziom 2) Wino tab - balkan i flor - łokcie dały znać o sobie jak nigdy 3) Tren ace - Cyber - mnie zamiata , brałem różne treny i wiem jak reaguję, myślałem , pewnie znowu kiepsko trzyma stężenie walę 100mg...i [...]

ekli - rozpisales ilosc serii tak jak ja chcialem, tylko ze zapomnialem o tym napisac :) bic,tric po 3 bo male miesnie i 3 cwiczenia, bary po 3 bo az 5cwiczen, reszta po 4, oczywiscie serii rozgrzewkowych nie licze co do zmian w treningu to tak: plecy - podciaganie na drozku w szerokim chwycie odpada, bo prawde mowiac za bardzo mi to nie idzie, to [...]

sambi nie warz sie pierwszy napisać :-P My mieli też ciche dni i ja napisalem pierwszy.. to chwile bylo lepiej, a wyszlo jak zawsze... w nocy u niej bylem, tyle km jechalem i sie pozarlimy odrazu o p******e i orazu odwiazlem ją do dom i koniec

kurfa jak Boga kocham mialem napisać w nawiasie ,że nie palilem%-) chodzi o trena

[...] również dżemy/serki. Obiad jest w moim przypadku bogaty w mięso (1,5 - 3 kotletów). Węglowodanów (ryż, ziemniaki) jem na obiad, w stosunku do mięsa, mniej. Do tego dochodzi jakaś zupa. Kolacja wygląda zazwyczaj tak jak śniadanie, ale zdarza mi się zjeść coś cięższego (odgrzać pizzę itp.) W przerwach pomiędzy posiłkami, lub jako dodatki do [...]

[...] wąsko 10s x 10p (20kg) NA KONIEC UNOSZENIE NOG W ZWISIE Z CIEZARKIEM 3*10 Dzień VII: Wolne WODYN co o tym myslisz? Mam nadzieje ze dobrze to zrobilem jesli nie to prosze o jakies korekty lub calkowite zmienienie. Mysle ze juz czas abym zaczal cwiczenia dodatkowe choc jesli powiesz ze jeszcze lepiej poczekac oczywiscie poslucham cie. POWINIENES [...]

Ehh dlugo sie zastanawialem czy to napisac bo wstyd jak chvj Do rzeczy. Ja w wieku albo 1 albo druga gimnazjum uslyszalem jak dwoch kolesi rozmawia o mecie no i oczywiscie jak to ja taki po**bany bylem poszedlem do lokalnej apteki. Wbijam ja wzrost ponad 180 chudy przygarbiony z 65kg wagi koszulka na mnie wisi jak na wieszaku, za okienkiem panna [...]

[...] czasem 23:15 i standardowa kula 24kg Fajnie, ciezko, a czasami sie nawet zastanawiam po ch** ja to robie skoro tak mnie ten trening tyra.. [chcialbym napisac w tym momencie jakies "ale przeciez na koniec czuje sie bosko.." ale wcale tak nie jest ;] ] jedynym czynnikiem ktory mnie do tego treningu motywuje jest chyba tylko czas... no i wyscigi z [...]

[...] uczą i potem nie będą wierzgać :) Nie mógłbym tak przy włączonym TV ćwiczyć - ewentualnie aeroby na rowerku, to TV nawet wskazany! Tu coś błyska, tam ktoś wchodzi.. Nawet jak muzę włączam, to najlepiej żeby nie śpiewali po polsku.. Jakiś nienormalny jestem? (niektórzy, TO już po kettlach stwierdzają) Widzę, że garść kettli zza drzwi zniknęła, [...]

[...] ma męski gruby kościec. I co , miłaby nie dostac licencji w MMA? Bzdura. Ogólnie jestem zszokowany tym co tu widze i czytam.Totalna hipokryzja niektórych – kiedy jakiś fighter weźmie c ykl, choćby tylko raz przed walka/w czasie przygotowań to to jest oszust, bo cykl WSZYSTKO ZMIENIA.wpływa na siłe,agresję,wydolność,przyjmowanie ciosów [...]

[...] dolnym lub z maszyna 1x 12 na noge 12x 6,25+12xprawa noga Komentarz: Zacznę od tego, że obudziłam się z mega zakwasami na pośladach i lżejszymi na ramionach. Ale takich jak dziś na doopie to ja dawno nie miałam! 8-O 1- ok 2- miałam przypływ mocy :-D 3a- ciężko było, możliwe, ze się trochę bujałam na koniec 3b- zakwasy przeszkadzały, ale się [...]

i co chorjaku co wyszlo nic nie wyszlo i mi nie gadaj ze wyszlo a wiesz to co ty skonczyles to mnie nie interesuje no wiesz lepiej bedizesz wyglodal jak dowalisz masy i ja podzezbisz puzniej co ty jedziesz na mnie a ja bede na ciebie acha wariat napisz co miales napisac a nie zaslaniasz sie zeby poszukac Moderator dzialu odzywki znaczy [...]

[...] "w lb" 30/40/45 30/35/40 - super seria: uginanie ze sztangielką w opadzie tułowia + wyciskanie sztangielki zza głowy siedząc - 10/8/8 "w lb" tak samo jak ostatnio 30+60/35+65/35+65 triceps: - wyciskanie wąskim chwytem - 10/8/6 "w kg" 60/65/70 ostatnio 50/55/60 - prostowanie na wyciągu - 6/8/10 [...]

[...] pózno wstałem,zrobiłem trening brzucha,wyszło razem 60pow. Na treningu wybieganie 80min.-pogoda super,słoneczko,ciepło,czuć było wiosną,co najważniejsze nie było tak mokro jak ostatnio lecz błotko w lesie trochę przeszkadzało,zacząłem od rozgrzewki,cały czas wolne równe tempo,połowa trasy taka jak zawsze a połowa nowa,pobiegłem sobie w miejsce [...]