jak napisać

Kosta czego sie burzysz, pytanie jak pytanie, nic nadzwyczajnego. Wystarczy napisac lacznie tyle i tyle porcji pw i th i po sprawie. Takowej informacji nie było w podstawowych danych do testu wiec je zadalem.

Jak dobrze wykorzystasz czas to jesteś w stanie przybić te 2kg w 2 miesiące, i jest to optymalny progres biorąc pod uwagę dobrej jakości mięcho które będzie napewno zauważalne (ale porządny tak naprawdę wynik będziesz miał za rok na wakację z kratą o ile się naprawdę przyłożysz, czyli z dietą, ale będziesz co trening widział efekty;) ). Pamiętaj, [...]

Właśnie miałem napisać o tym kuraku :-D Jak coś to jest jeszcze ryż brązowy Sonko 4x100g za 2,09zł i oliwa z oliwek extra vergine 750ml za 13,99zł. Zmieniony przez - Jechu87 w dniu 2014-01-28 21:13:59

Stary mógłbys coś napisać więcej, napisz na moje namiary. Bardzo interesujące jest to co piszesz. A pozatym jak ktoś może cie śledzić, z kąd niby wiedzą, że wypowiadasz się na tym forum. Jest masa forów o Legi Cudzoziemskiej. A ja chce poznać jak najwięcej informacji. Mam nadzieje, że napiszesz mi więcej informacji. Za niecały rok ja tam jade i [...]

sa wieksze szanse na dostanie sie poza tym cywilny zawod to zabezpieczenie przyszlosci bo w wojsku bywa roznie podpadniesz jakiemus po***usowi i polecisz na zbity pysk a gdzie cie przyjmuja z magistrem zarzadzania i marketingu pododzialem wojsk zmechanizowanych i dobrze wiem jak bylo bo sam chcialem isc nawet lekarskie juz mialem zaliczone ale [...]

Dalej nie mogę przyznać sog'ów... Obiecuje, że to robię jak tylko to będzie możliwe... Już nie wiem o co Halo na tym forum... I proszę wszystkich raczej po 20... Bonluk: Możesz napisać jak sobie w tym pomagasz? trzymam kciuki, żeby mnie i Tobie do 25 jeszcze szło, zresztą wszystkim, którzy by chcieli zyskać parę cent'ów... Kris: Czekam na [...]

[...] to czeste monitorowanie dwa razy dziennie to minimum. Musisz pamietac ze kreatyna ma dlugi okres nasycania, a po odstawieniu tez jeszcze troche trzyma.Co wiec bedzie jak po paru dniach cisnienie zacznie wzrastac? Jak wtedy sie przestraszysz i odstawisz to i tak jeszcze moze rosnac!!! Miej to na uwadze. Ale skoro teraz nie bierzesz a masz [...]

Tomek możesz napisać więcej? Czyli że jak wpadasz bez znajomości itd. to raczej kiepsko ze strony współosadzonych? Czego sie można spodziewać?

[...] w liczne mity, aby uzyskać maksymalny efekt komercyjny. Niemożliwe jest, aby sproszkowana roślina (szusz w tabletkach lub kaspułkach) zawierała 30% lub 40% saponin, jak podają niektórzy producenci i dystrybutorzy cudownych preparatów Tribulus dla sportowców. W dodatku poprzez błędy w tłumaczeniu, niektórzy autorzy zamiast napisać, że [...]

[...] pod kątem budowania sylwetki i aktywują mięśnie w sposób niedostateczny to czy mógłby ktoś z was napisać mi co robić dla zbudowania tych wymienionych przeze mnie partii? Tak jak pisałem wymyśliłem ten zestaw samemu oglądając materiały na yt, gdzie np o pompkach jest mówione że działają na wspomniany przez was triceps, który składa się na objętość [...]

[...] dzień jest mniejszy apetyt, ale pierwszy posiłek po spożyciu black bombs je się najciężej. Na treningu dużo szybciej wali serducho. Nawet podczas rozgrzewki serducho waliło jak szalone. Po dzisiejszym dniu doszedłem do pewnego wniosku... Muszę ogarnąć jakiś lepszy aparat :-)). Nagrałem dziś kilka filmików na siłowni, ale uwierzcie mi, że nie da [...]

[...] TUŁOWIA Z OPADU 3x15 -PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM 2x15 -PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE tyle ze to robie na specjalnej maszynie takiej jak na obrazku gif 8b. w atlasie cwiczen 2x15 Brzuch: -SKŁONY W LEŻENIU PŁASKO 4x15 Dól: -20min rowerek + seria cwiczen na nogi nie bede pisac bo jeszcze tego nie robilem [...]

[...] ale tylko na luźnych mięśniach kiedy pomagam sobie rękoma. Kiedy próbuję kucnąć lub zgiąć nogę używając samych mięśni nóg to ten zakres zgięcia jest mocno ograniczony. Najśmieszniejsze jest to że jak zegnę nogę do oporu to nic w kolanie mnie nie boli, ale boli za to piszczel. Tak samo przy wyproście. A możesz napisać jak te ćwiczenia wykonywałeś?

Uzylem terminu "statystycznie" luznie, bardziej by zobrazowac jak niebywalym jest, zwlaszcza w MMA na najwyzszym poziomie, nie przegrac ani razu na 25, co nasuwa wniosek, ze 26 raz ma wysokie prawdopodobienstwo okazania sie punktem zwrotnym... Niestety nie. Statystyka się kłania. Równie dobrze mogłeś napisać jakiś czas temu: Uzylem terminu [...]

Martucca jak robisz owsianke z bialkiem? platki na wodzie i dotego dodajesz suche bialko? a z zelatyna to jak robicie? jakby ktos mogl mi dokladnie napisac jak to zrobic zeby wyszlo

Oczekuję informacji, chyba to oczywiste ? Dostałem info od Aleksa (moderator) że LH i FSH słabe, jak widać opłacało się napisać. Znalazłem ciekawe artykuły na temat średnich wartości LH i FSH, jak również omówienie powodów niewłaściwych wskazań. Może komuś się przyda. Z artykułu wynika, że średnie wartości LH dla mężczyzn wynoszą od 4 do 7 [...]

Ciekawa jestem jak potoczyły sie losy pani MonikiW??? moze pani napisac?? czy była operacja??

Trenowałem pływanie wyczynowo przez 7 lat ... to tak na dobry poczatek heh :] Jak zapewne wiesz gdy jesteś w wodzie to nie ma praktycznie żadnego obciążenia stawów, więc bardzo dobrze że zdecydowałeś sie na basen Co do dni to ten poniedziałek nie jest w sumie zły, równie dobrze mógłby to być każdy dzień treningowy bo na basenie napewno czujesz [...]

Sorry, ale <brzydkie słowo> jak <brzydkie słowo> Takie definicje kulturystyki to i ja se mogę napisać: Kulturystyka to w istocie rozbudowanie ogromnych mięśni, wyciśnięcie z organizmu najwięcej ile się tylko da... Harmonia, symetria, proporcje, definicja. To wszystko przecież Ronnie, bez kitu, ma, na jednej z poprzednich stron w [...]

To tak jak byś Ty mnie miał podawać jakieś linki a napisać mógłbym dokładnie to samo. Skoro już zaczynasz mi coś zarzucać to przytocz gdzie napisałem coś niesensownego. W tym temacie o asymetrii Colemana?