jak napisać

[...] (triceps) 15/15/12/13 (6kg ) dwuracz rozciąganie joga 10 minut micha czysta, poniżej ogólnie - biega się coraz lepiej, siłowy też idzie lepiej, ale po 4 obwodach jestem jak dętka i wszystko mi odpada- czuję się mniejsza, centymetr tez mi to mówi, oby tak dalej /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/918405956e294e52aaf3901cda522d34.png [...]

Efekty mogły być znacznie większe lecz ... dałem du...y? nie wykorzystałem potencjału jaki daje scisła dieta! No coz. Kazdy z nas to przechodzi i ma takie przemyslenia. Ja o swoich wzlotach i upadkach ksiazke bym mogl napisac chyba, jak wiekszosc tutaj na fourm cwiczacych :) ale rada jedna: nie patrz wstecz na to co by bylo gdyby i nie [...]

chciałem edytować ale ktoś mi sie wpakował miałem napisać że jak nie bedzies zchciał propa dawać to żebyś zrobił tak jak chudzina zaproponował z tym żę hcg bym dał e2d 1000iu Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-03-16 11:50:10

[...] aborcja jest dostępna TYLKO w 3 przypadkach (np. gwałt). Dlaczego te 3 kraje? Bo to są jedyne 3 kraje katolickie w Unii. Reszta to chrześcijanie, ale inne odmiany jak Kalwinizm, Protestantyzm. Chrześcijaństwo dopuszcza aborcję! Więc Twoim zdaniem w wymienionych krajach u władzy są i ludzie co tam mieszkają to Hitlerowcy? :)) Na serio, [...]

[...] przy samej plaży - 100m z pokoju miałam chyba. Na plaży o dziwo nigdy nie było tłoczno, zawsze leżaki bez problemu zajmowaliśmy. Był tez wielki basen ale ja nie korzystałam jak ocean tuż obok. Hotel był adults only i plaża tez należała tylko do naszego hotelu (reszta resortu miała inne plaże dostępne). Mielismy allinclusive i bufet był [...]

[...] na ta sprawe wynikajacy z wczesniejszych przezyc. Nie mialem na mysli Ciebie miotajacego sie ale niektorych na forum. Co chwila w innym dziale pytaja o rady wiec powiedz jak ma im cos urosnac jak nawet 2 miesiace nie przecwiczyli jednym systemem? Z 39 d0 43 w pol roku? Watpie. Na zakonczenie chcialem napisac jak to kiedys z jakims guru z [...]

Widze, ze jest bardzo duzo pytan o oznaczenia cwiczen dlatego postaram sie to napisać najprościej jak sie da: Posłuże sie tu 1 dniem treningu. Mamyy tam oznaczenia: A1) Podciaganie sie na drazku nachwytem A2) Wyciskanie zolnierskie B) Martwy Ciąg więc wykonujac cwiczenia pierwszego dnia zaczynamy od podciagania sie na drazku. Wykonujemy [...]

Hej@ dowiedziałem sie takiej ciekawostki ze jak sie robi tylko brzuszki ćwiczenia na klate itp to będzie sie miało posture boxera (zgarbiony itp) dlatego poleciłbym zeby po kazdej seri brzuchów robić tzn. samolociki czyli lezysz na brzuchu unosisz głowe i klatke wtedy wyćwiczysz mięśnie grzbietowe i będziemy stali prosto moze to dla was wiadome [...]

Siema. Mam problem z pewnym degeneratem, generalnie jeszcze rok temu byl moim kolega(nie jakims dobrym, ale zdarzalo nam sie napic, pojsc na plaze czy zapalic), jednak juz wtedy wykazywal oznaki skrzywionej psychiki, mianowicie zaczynal traktowac mnie z gory, bez powodu, urwalem wiec kontakt i zylem sobie swoim zyciem, chociaz i tak czasem [...]

[...] wszystko co dobre, szybko się kończy i tak tez było teraz cykl dobiegł konca ogólnie jestem zadowolony podzielił się na dwa etapy- połowa pierwsza zdecydowanie byla poprawą jakości mięśnia, połowa druga, łapanie nowej masy przede wszystkim, chciałbym podziękować, za mozliwość przeprowadzenia tego testu dieta się zmieniła w połowie, dołozyłem [...]

Tommy mozesz napisać ile b/t/w przyjełeś na tej tłuszczówce i ile kcal na +? I jak z siłą na takiej diecie?

szczerze mowiac to nawet nie wiem czy teraz sa ... jedyne wyjscie napisac na [email protected] i zlozyc zamowienie jak beda to mysle ze zakupisz a jak nie to bedzie gorzej ...

Witam ponownie. Dawno mnie tu nie było wiec wypadałoby coś napisać, zwłaszcza że całkiem sporo się u mnie zmieniło. Wiec tak. Najpierw była ,,dieta'' na masę (jak wyżej widać) Na czymś takim jechałem do sierpnia i wyszła z tego... redukcja :) A dokładnie z 70kg (jak na zdjęciach) do 67kg. I byłem z tej ,,redukcji nawet zadowolony. Mniej niż 80cm [...]

Mi też chyba dobrze z oczu patrzy bo właśnie wyrwałem pakę. Możesz napisać barano jak to szamiesz bo na pewno masz jakiś optymalny patent ? Robisz jakieś offy żeby nie wzrastała tolerka ? Ile bierzesz ED ? Będę wdzięczny za jakieś info. Pozdro

wlasnie miałem to napisać, przestudiowałem trochę temat po tym jak mnie nim barano zainteresował i to jeden uj, ważne, że apteka :-) To wydaje się być złoty środek na moje dolegliwości. Już zamówiłem 200 sztuk. Zobaczymy czy uda się załatwić.

[...] Karate na poszczególne elementy i ocenić je w kontekście walk przekrojowych, to oprócz ogólnego wytrenowania i obycia w walce, to raczej nie wiele elementów by się nadawało. Ale w Karate teoretycznie nie o to chodzi aby konfrontować się z innymi stylami. Poza tym wielu trenerów krzywo patrzy jak zaczynasz rozbudowywać jeden system o drugi.

Teraz już mam chwilę czasu to mogę napisać coś więcej. Spodenki ogólnie bardzo fajne, mocny rzep w pasie, kieszonka na szczękę spoko, jak dla mnie duży plus za materiał wykorzystany do produkcji, spodenki nie chłoną mocno potu i dzięki temu nie przyklejają się do nóg jak ma to miejsce np. w przypadku spodenek Manto. Używam je na macie intensywnie [...]

"Zdziwiłbyś się, jak wielu "myślących" "katolików" nie rozróżnia tych pojęć." A to do czego??? Nie uogolniaj, bo ja moge napisac ze 75% pedofili jest zadeklarowanymi pedalami, a wiekszosc mordercow i zlodziei to ludzie nie chodzacy do Kosciola... "To sie nazywa spiskowa teoria dziejów..." To sie nazywa [...]

fajnie ze ci sie udaje - mnie zastanawia fakt ze Katii jest od paru mies na diecie i w sumie ma bardzo dobrze ja ulozona cwiczy i nic... podobnie jak ja :( bu.. mozesz napisac tez np jak wyglada twoj jadlospis dzisiaj? bede wdzieczna:)P

[...] – to logiczne, że ich nie jem. Kawy nie pijam – więc nie wdawałam się w szczegóły – nie jestem w stanie Ci nic napisać – myślę, że jak napiszesz w dzienniku u siebie to odezwą się prawdziwi specjaliści i Ci pomogą! Ja naprawdę rad udzielać lepiej nie będę – bo co to za rada – ja wiem [...]