jak napisać

a czemu zrezygnowales z keto? mniej sil na treningu? mógłbyś tez napisac jak z sylwetka na keto w porównaniu z teraz z ladowaniami?

jak juz poruszyles temat suplementacji na keto w innym temacie :) moglbys napisac co sam stosujesz i polecasz stosowac na keto w kontekscie supli ? i odnosnie posilku przed czy po treningu, z tego co widze nei ma u Ciebie takiego rozroznienia ?

jak juz poruszyles temat suplementacji na keto w innym temacie :) moglbys napisac co sam stosujesz i polecasz stosowac na keto w kontekscie supli ? i odnosnie posilku przed czy po treningu, z tego co widze nei ma u Ciebie takiego rozroznienia ? To żadna tajemnica. Na keto posiłki się nie różnią za bardzo, suplementacja to inna bajka. Przed [...]

jako drugie chcialem napisaC jakbym z pieprzem nie tracil , ale Dodo jak zwykle reka na pulsie mysli za wszystkich :-D Ave Ci :-)

[...] "rekinów". Vic szokował i wyprzedzał swoje czasy, dlatego bez kozery nazywany jest "Ukrytym Królem Kulturystyki". Ron, Arnold, Lee, Dorian rozwalili system na wiele lat i jakoś nie ma problemu. 4 chłopa 28 lat na tronie. No rzeczywiście nie dopuszczali wielokrotnych mistrzów. Dla mnie jak i dla wielu Vic został bardzo skrzywdzony. Super [...]

Powoli trzeba wracać z dziennikiem ;) Ostatnio u mnie cicho, bo jak już pisałem - obrona na uczelni. W tym momencie to dokończenie pracy mgr (sama praca wg mnie to przerost formy nad treścią... ale napisać trzeba) i obrona były priorytetami - także sport poszedł w lekką odstawkę. Tzn w miarę normalne biegałem, z rowerem szału nie było, ale [...]

[...] troszkę na tym co mam. Wczoraj rower 2x30 min z przerwą chyba 8 min. O ile w sobotę jeździło mi się fajnie to w niedzielę była padaka. Nogi nie zregenerowane - ciężkie jak cholera, z 10 stopni na termometry więcej, ja niewyspany. Po prostu fatalnie :) Planowałem jechać w okolicy 200 wat (ale dziś już wiem, że był to głupi pomysł). O ile [...]

[...] się rozpuszcza i nie zostawia styropianu na ściankach szejkera. 4) Burn & Shape eXtreme - dobry spalacz, do którego ja się dość szybko zaadaptowałam. Zażywany rano działał jak kawa, przed treningiem znacznie zwiększał potliwość i poprawiał koncentrację. No i palił smalec, to najważniejsze. 5) Thermo Pump - kolejna rewelacja jak dla mnie. [...]

Do mnie też juz doszło jakieś dwa dni temu, ale byłem zabiegany i nie miałem zbytnio czasu żeby napisać. Jutro jak dam rade wrzuce foto....

Nie prosilem Cie o pomoc wiec niepotrzebnie sie fatygowales. Dzieki za takie rady. Tak samo mozna komus napisac, ze jak chce przytyc, to musi miec odpowiednia diete i cwiczyc - genialne

ale on w pracy siedzi :D więc ciężko :P odpisze dopiero jak wróci ;D ale mogę mu napisać jak chcesz ;D napisałem że błagałeś na kolanach i że płacisz 500PLN za to abym napisał Zmieniony przez - TwisterNH w dniu 2008-07-08 11:27:19

Nie "tam pisze" tylko "tam jest napisane" Masz rację - niepoprawnie stylistycznie napisałem. Nie wiem jak mogłem popełnić ten błąd, bo staram się dbać o nasz język mówiony i pisany, ponieważ lubię ten język. Anita Bean jest autorką o wątpliwych kompetencjach? Możesz napisać szerzej o tym? Książka wydaje mi się być dobrze merytorycznie napisana.

Cyrk mowisz Ja bilem bolda i dzialal jak powinien,podrugie nie potrzebuje pimpowac jak kolega Anglia co na***al kartonow 5tek i teraz nie wie co pisze,nawed nie wbiles ani centa z AP a *******isz ze 10tki syf a 5tki najlepsze,nie ma takej mozliwosci zeby sprawdzic i porownac tych 2och producentow AP. Wiec zamknij swoj cyrk i napisz jak bedziesz [...]

[...] została dodana grupa 17-alfa-alkilowana co sprawiło, że środek jest w tym wypadku silnie hepatoksyczny oraz wykazuje zgoła inne działanie niż iniekcyjny masteron nie wiem jak to prościej napisać, kto ma zrozumieć ten zrozumie, a kto nie zrozumie to nie ma chyba nadziei :-D może warto dodać, że o ile w efekcie mdrol, sdrol, superdrol i sporo [...]

[...] mnie zabijają - ale juz przechodzi na szczescie - w pracy chodzic nie moge normalnie - wczoraj za***isty kryzys - po 8h nogi zaczeły mi odmawiac posłuszenstwa - ale jakos przezyłem Dzis na sniadanie: 2x razowy + ser zółty,szyneczka,pomidorek do tego banan i jogurt Tabsy łykniete, GF wypity (1/2 porcji) Za 40-60 min porcja NOZ + 2 kaps [...]

hej czytam fourm od poczatku brania izoteku ale teraz dopiero postanowilam cos napisac.Juz 5 tyg biore tabletki i jak na razie jedynym skutkiem ubocznym sa suche usta i wczoraj jakas alergia na ramionach i rekach mi wyskoczyla.Nie wiem czy to jets normalne a do dermatologa mam termin dopiero 24 czerwca.Czy ktos tez takie cos mial?i jeszcze jedno [...]

po przeczytaniu waszych odpowiedzi chyba sie zdecyduje na to jak pojde do pracy i bedzie stala gotowka. Mam zmiany na twarzy, plecach i pojedyncze drobne na klacie. W cholere lekow juz jadlem, smarowalem itp. Zmiany nie sa takie straszne, czasem sie jakis wiekszy syf pojawi (na plecach), ale i tak wstyd mi sie jest rozebrac :/ Mam duzo [...]

[...] bieżąco, także jestem z wami. Tylko nie mam czasu nic napisać, bo siedzę w robocie po 10 h (2 dni temu np. 11h ). Co do siłki to na razie nie ćwiczę właśnie przez robotę, bo jak latasz przez 10h w szelkach na wysokości 10m nad ziemią i montujesz rury lub coś malujesz to odechciewa ci się siłowni, ale od poniedziałku postanowiłem wznowić trening, [...]

malinka21, widze ze masz do diety podejscie podobne jak moji starzy, ktorym dieta kojarzy się tylko z "odchudzaniem". Dieta to nic innego jak racjonalne odrzywianie, dobieranie odpowiednich proporcji białka, węgli i tłuszczy (np. nasyconych, nienasyconych lub wielonienasyconych), zsumowaniu tego do odpowiedniej ilosci kalori dostosowanej [...]

aazz ja stosowałam przez pewnien czas cicaplast i moje odczucia są następujące- konsystencja do bani, to jest cos takiego jak sylikon, przeźroczyste i lepkie. Po nałożeniu na buzie wyglądało to tak jabym miała maseczke, wogóle sie nie wchłaniało i buzia przez to była jakby "morka" , świecąca. Czułam sie tak jakbym miała klej na twarzy [...]