jak napisać

[...] wypijać w postaci gainera jeśli ma Ci to pomóc wyjść na plus z kaloriami co jednak moim zdaniem nie jest najlepszym rozwiązaniem. "Kupie sobie Gain Fast 4,5 kg i zobaczymy jakie beda efekty" - nie spodziewaj się cudów. Warto też napisać, że 1g tłuszczu to około 9 kalorii, 1g węgli i białka to ok 4 kalorie. Więc łatwo możesz sobie podbijać [...]

"kiedy rozgladalem sie jak to wsz. wyglada ucieklem z tego bagna jak najdalej" Mozesz napisac co sie konkretnie stalo?

Aha, jeszcze jedno. Jak długo ma trwać ten cykl z Glutaminą i Carnitiną ? Zrobiłem trzy posty, zamiast wszystko napisać w jednym ;/

Diety gotowej nie dostaniesz a jak dostaniesz to nie bedzie pasowała do ciebie bo tojest sprawa indywidualna tak samo jak trening, musisz napisać co będzie piorytetem, i te chodzenie na siłke 2-3 razy minimum 3 a nie w kratke bo jak tak to sobie odpuść, dział Odżywianie i czytaj o diecie tak samo z treningiem wszystko znajdziesz na forum. [...]

Swoją przygodę z SW zacząłem praktycznie od Karate Shotokan i z perspektywy kilkunastu lat od nich mogę kilka słów napisać.Czy warto zacząć od tej SW?Moim zdaniem zależy jakie dana osoba ma oczekiwania.Jeśli ktoś lubi kata,walki na zawodach w formule szermierki na punkty i lubi coś z tradycji wschodnich sztuk walk,to dobrze trafi.Jak w każdej [...]

lessie tak jak i kazde ze swoim 1 cyklem kretki:))) mala wiedza i duzo bledow sie robilo:)) Byku czemu sadzisz ze biorac np. teraz po 10g dziennie pozniej nie bedzie mozna zwiekszac,nie bedzie mialo sensu?(znaczy nie przyniesie to efektu...) pisales cos o zmianie w kreatynine ,mozesz cos wiecej napisac... Lessie a tt wez jak radzi Bul pisal o tym [...]

djmaciek mam identyczne objawy jak opisujewsz z kolanem tez mam take przeskoki przy gwaltownych skretach jagbys mogl napisac czy podleczyles to kolano i jak,jakimi sposobami?????

Przesłałem kolejną ofertę tak jak Pan prosił, widocznie jak pisałem swojego posta Pan już zdążył napisać przed mną i nie zauważyłem. Czekam w takim razie na ostateczną Pana decyzję. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

Zapomnialem napisac bo daje rodzynki do płatkow owsianych. Czytalem na temat serkow ze tylko na noc je najlepiej spozywacz bo chetnie jak w pracy jestem to bym zjadl sobie taki twarozek wiejski z orzechami i dodtakwo rodzynki czy cos takiego bym dodal to dobry pomysl i jest sens bo nie zawsze mam czas w pracy aby dwa posilki tresciwe zjadac w [...]

A ja mam wrażenie, że jesteś oporny na wiedzę i normalnie nie rozumiesz, bo jak na początku było Ci tłuczone, że tak się nie da, to nie potrafiłeś tego pojąć i trzeba było napisać ****a, żebyś przyjął to do wiadomości. Więc sorry, ale chyba trafiłem w końcu poziomem.

[...] i rozrzeszony mysle ze kolo 20.00 wrzuce. A co do bilogii to postaram sie zalatwic. w kazdym razie warto rozwiazac to samemu w domu chocby dlatego zeby wiedziec na jakim etapie z danego przedmiotu jestesmy... --------------------------------------------------------------- edit mam wos podstawe (nie wiem czy 100% pewne ale ang z tego [...]

ja ******le,chłopak lojalnie ostrzega wszystkich userów przed typem który oszukuje,opisuje sytuacje jaka zaszła zeby nie było że pisze cos byle by napisać,nie prosi o żadne ściganie go,nie prosi o jakąkolwiek,czyjąkolwiek reakcje a Wy tu wyjeżdzacie z tym że jest frajerem bo uwierzył komuś na słowo...to moze ma w ogóle nic nie mówić i siedziec [...]

Nie wiem za ile Oferujcie jakas rozsadna cene, bo za 5zl to nawet pakowac mi sie nie oplaca, jak ktos bedzie chetny to jak mowie moge napisac ile tego jest i dac zdjecie tych niemieckich.

Wiele osob na forum zadalo sobie trud zeby napisac artykuly, poradniki, zebrac rady i wskazowki, tak zeby podobnych pytan bylo jak najmniej. Przeczytaj najpierw kilka polecanych tematow, ktore z latwoscia znajdziesz w tym dziale, sprobuj wg nich ulozyc diete i pozniej w razie pytan i watpliwosci mozna juz dyskutowac w oparciu w konkrety. Podanie [...]

ja to sprzedam tak czy siak jak nie tutaj to na silce a wiesz, wysle ci produkt, ty mi przelejesz polowe. potem nawet jak produkt bedzie ok (a bedzie) to mozesz napisac ze cos bylo nie tak

A możesz napisać jak robiłeś skośne brzucha??

[...] 10 kg w 2 miesiące. ..a pozatym wnioskując z nicka masz 17 lat, co dyskwalifikuje ciebie zupelnie od brania sterydow, chyba ze jest inaczej, pozatym zapomniales napisac o swojej diecie i suplementacji co tez jest oczywiscie konieczne - ale domyslam sie ze to pomijasz bo to oczywiste ze jak ktos sie zabiera za doping to ma to wszystko zapewnione

Jaki jest dokładny cel tej diety bo zrzucenie kg/cm to za mało.... jakie diety masz za sobą i jakie były rezultaty tych zabiegów? Jaki jest Twój % bf, trenowałaś wcześniej na siłowni, znasz angielski? W tej chwili nie oceniam tego, ale zapomniałaś w tym planie o jednej bardzo ważnej rzeczy, jeśli nie wiesz o czym to znaczy, że nie posiadasz wiedzy [...]

a mozesz dokłądniej napisać jak to w pył? bo kumpel katuuuje rower na sprzecie deora i nic mu sie jak dotąd nie rowaliło a jezdzi duzo i dlugo i sie dziwie.

No chociaż próbuje byc szczery. Równie dobrze mógłbym was okłamac i napisac ze mam przykladowo 18-19 lat. No ale jeżeli możecie to prosił bym o pomoc. Ja generalnie jak na swój wiek jestem dośc rozsądny i przestrzegał bym diety itd. Nie to co niektórzy jak słyszę że żrą mete i do tego jarają gande i piją (masakra) wątroba dostaje nieźle ;] Wiem że [...]