jak napisać

Więc jak wiesz to mogłbyś napisać zamiast spamować nie potrzebnie

zdarza się ja wiem po sobie że zależy od rozlania miałem kilka flaszek propa i co któraś potrafiła tak boleć ze masakra ale za to były też bezbolesne tylko czuć było na drugi dzień że coś było tam wbite :) chciałem jeszcze napisać że kolega skonczył mietka podjadać i bardzo zadowolony samopoczucie i humorek na duży plus pompa też lepsza i waga do [...]

Muszę coś napisać od siebie powiem szczerze nie miałem przekonania do pmp,ale się myliłem kończę drugi flakon propa i jak dla mnie rewelacja biłem z różnych firm propy,ale powiem szczerze,że pmp jest naprawdę Bardzo Dobry i trzyma stężenie,ale nie o propa mi chodzi,kupiłem jakieś dwa lata temu parę flakonów primy pmp wiadomo prima ug ciężki temat [...]

[...] ze to chyba wcale nie taki dobry pomysl..zbyt duzo bialka sie traci bo przyswajane to cos chyba miedzy 40 a 60 % gdzie po ugotowaniu jest ok 90 albo i ponad ... tak samo jak jesc jaja to tylko na miekko bo w zoltku jest bardzo duzo witamin .. te na twardo skoleji traca swoja wartosc i czym dluzej beda gotowane tym mniej beda przydatne dla [...]

s****iel ty to tak ja w styczniu tutaj zagladalem ty on niebylo mnie tu pare miechow wbijam patrze s****iel on ty to jak alkogoglik do kacu nie dopuszcza bo pozniej ciezko normalnie funkcjonowac tty tak samo z koksem masz ? czytam do 4ty raz i próbuje rozkminić co ty pjerdolisz... nawet nie wiem czy mnie przypadkiem nie obrażasz jakbyś był [...]

rzadko kiedy sie wypowiadam ale teraz musze napisac: Za***iście jak na ten wiek ! Zazdroszcze Ci ! jak najbardziej SOG !

[...] w k1 nie mają szans !!!! Kalif czytaj uważnie co piszę. enediktal : Mnie to się wydaje, że Serious wkręca, hehehhee. błąd hehe Największym problemem Overeema jest to, że jako Ubereem nie walczył w MMA z nikim z czołówki w szczytowej formie. I to jest właściwie jedyny powód do zwątpienia. Ali masakruje przeokrutnie zawodników słabych, średnich [...]

Jakoś ciulato robisz te wypiski z treningów. 15x gryf? Gryf ma 20kg. a potem 5x10kg czyli mniej i lżej? Nie możesz po prostu 15x20 napisac?%-) Nie masz trenera na silce, ktory podpowie troche techniki? Nie masz kogos, kto nagralby filmiki jak wykonujesz cwiczenia, a nastepnie ludzie na SFD by to przeanalizowali?

no to jak sie tak dobrze znacie, to ciezko wam napisac np.1-izolowane 2-zlozone itd...

i jak wrazenia po pierwszej porcji ?? troche sie spoznielem bo chcialem napisac, abys przyjal okolo 35g wpierw i sprawdzil rekacje ale mam nadzieje ze nie zawiodles sie :D

pajak TM chyba chciałes napisać ze brakuje mu wypukłości zewnetrznych uda bo wewnętrzne ma jak najbardizje ok..jeśli chodzi o forme startową to nie byla ona na 100% zresztą jak u wszystkich zawodników.docelowo szykują formę na inne zawody czesc na MR O...Pakuslki bardzo dobre nogi z przodu jaki z tyłu z pośladkami włącznie u Roberta torche brakuje [...]

mam zamiar napisac ksiazke na ten temat, jak mimo choroby mozna sobie radzic w zyciu i czerpac z niego jak najwiecej robiac przy tym cos pozytecznego dla innych. Myslicie ze to dobry pomysl?

Justine pisales ze waliles wczesniej cykl 60tyg...mozesz napisac jak wygladal po nim odblok i jak samopoczucie w trakcie odbloku i jakis czas po nim juz bedac OFF ??

aha zapomnialem wam napisac, ze 16 kwietnia mam urodziny, a 14 kwietnia wychodzi gta V na pc, byloby milo jak byscie zrobili mi ladny prezent z tej okazji%)

od weekendu zakończyłem " współpracę " z " podopieczną " i od tamtej pory nic kontaktu, 0, ciagle jest na fejsie mam taką chęć napisać, zadzwonić, cokolwiek :P ja trening robię to nawet myślę, żeby mi przeszło jak najszybciej bo lipa

ludzie sami ustalają zasady to jest najśmieszniejsze może każdy powinien napisac to OLIMPU że to on powinien wygrać, tylko co teraz jak wczesniej ludzie mieli arabów a teraz mają w 1h po 400 polaków nabijajacych? do czego teraz przyczepicie sie? zreszta zmiana regulaminu w trakcie to też nieuczciwe podejscie ze strony firmy powinni wczesniej [...]

Musze to napisać. A nie mówiłem %-) A tak na poważnie, tak jak piszesz nie sprubujesz to sie nie dowiesz. Powodzenia w dalszej redukcji, chociaż na twoim miejscu bym mase budował :)

kurczę, za szybko wysłałam odp:) a tu jeszcze ciąg dalszy mam:) kontynuując, jestem strasznie zdeterminowana, na pewno niejedna tu tak pisała, ale ja czuję, ze to jakiś przełom, tak długo już próbuję i wciąż się nie poddaję, ale najgorzej wkurza mnie, że wszystko co robiłam, to głodzenie się, ćwiczenie prawie na omdleniu było o kant d..y! [...]

[...] się podoba , a na gazecie nie da się nic przestawić. Lecz to już nie jest takie istotne z tym rozwiązaniem, ponieważ czy wstawimy date na kartce, czy pokażemy komórkę to i tak filmik będzie teraźniejszy, bo do konkursu pozostało raptem kilka dni. Czyli jak by ktoś wpisał inną datę to i tak myślę że przez parę dni nic się w jego formie nie zmieni.

[...] dobrze ze nasi zawodnicy i inni amatorzy nie sa jeszcze zawodowcami bo mysle ze maja oni dużo lepsze sylwetki niz prezentuje wiekszosc zawodowców!!zawodowcy niewyglądają juz jak kulturysci ale jak mutanty i to nieproporcjonalne mutanty!!!to juz nie jest kulturystyka!!wszyscy smieją sie z kovacsa ze nie ma proporcji i nawet jakby zrobił rzezbe to [...]