jak napisać

Aż tak źle nie jest, na czczo z rana 36,5 jest, jak się nawodnie i najem to 37, mozesz coś więcej nt uginań wertykalnych napisać? ;)

ok, to możesz napisać jak to rozbić? bo wcześniej napisałeś że ramiona (triceps, biceps) z klatką to dobry pomysł

ok, to możesz napisać jak to rozbić? bo wcześniej napisałeś że ramiona (triceps, biceps) z klatką to dobry pomysł wszystko zależy ile masz dni treningowych 3 czy 4?

ja do conajmniej , 1 bede sie z za***iscie fajnego programu programujacego , zwanego Turbo Pascalem , bede sie uczyc jak w tym wspaniałym jezyku programowym napisac program , wyswietlajacy 6 losowych liczb na kolorowo + jakas ramka + ze ma byc to zabawa totolotek sra tatata .. No hej do jutra

ziomlogos pisz, jak nie wyjdzie to do mnie. tylko daj info i moge napisac Ide cos wszamac, pozniej wpadne, licze na wskazowki krbk. Zmieniony przez - westsider w dniu 2009-05-20 18:25:23

Piękny gest Abidala List napisany przez J. García Serra: " 'Masz w głowie to samo, co Abidal miał na wątrobie. Jutro ci to wytną' – to jedyna rzecz jaką byłem w stanie powiedzieć swojemu piętnastoletniemu synowi, będąc kompletnie zszokowany przerażającą wiadomością, którą otrzymałem dwie minuty wcześniej. 'Tato, kup mi proszę koszulkę Abidala. [...]

Kleżanko "Nieistona" a jak kombinujesz z treningiem i dietą, jeżeli masz jakieś założenia to prosze napisz. Jeżeli nie bardzo wiesz jak sie do tego zabrać, to pomożemy. A tak wogóle dieta to najważniejszy czynnik. Jeżeli do tego dodasz trening siłowy, ujedrnijący ciało. I trening aerobowy spalający tłuszcz, to sukces murowany. Gronevelt, [...]

[...] W przypadku szczerych najmocniejszych podziękowań i przeprosin na pewno znaleźli byście Państwo sposób na zorganizowanie tego w korzystny dla mnie sposób, np. oznaczenie jako zwrot serwisowy lub pozwolenie na zostawienie w serwisie w Warszawie, tak by jeden z pracowników przy okazji podrzucił ławkę. " Nie chodzi o koszt wymiany, lecz zasadę [...]

[...] DO DODAJ DO TEGO Z 300KCAL WIECEJ I OBSERWUJ EFEKTY , JAK MAS IDZIE TO OK ,JAK NIE TO DAL BYM KCAL Z WEGLI I mam jeszcze logistyczne pytanie co do: Oliwa z oliwek 10g - jak mam to zjeść po prostu nalać na łyżkę i łyknąć? :) i jeszce mam problem drugi - czyli jak to odmieżać ? kupić jakąś prostą wagę elektryczną? Makaron 100 g - to dotyczy [...]

[...] spodobalo mi sie to co Antos pisal w swoim dzienniku. Nie do konca co prawda, ale pewne podpunkty, ze tak to nazwe. Wplyw jedzenia na swoje samopoczucie zauwazylem po tym, jak z normalnej diety - zre wszystko jak leci, przestawilem sie na low carb. I co sie okazalo? Nie bylem pelny, nie bylem ospaly, bylem najedzony i mialem energie do [...]

Olo - jakiś filtr masz na okularach czy co? Nikt Ci nic niemiłego nie pisze - wręcz przeciwnie - wszyscy chcemy Cie traktować jako partnera, a nie jak jakiś egzemplarz 'specjalny'. Jesteś tu z nami i walczysz. Dostosuj się gdzie możesz do reguł, spróbuj. Nie foch** jak kobitka:) Trzymam za Ciebie kciuki. Ostatnio to wy fochem strzeliłyście. Co [...]

[...] możecie napisać ten i ten ruch jest nie do zaliczenia a może od początku źle się ustawiam ? Szkoda że drazekm nas opuścił bo ten to od razu by mi wypunktował . Dobra to jakie wyniki wpisujemy ? Ruchy zaakcentowane ( i nie chodzi o pełny wyprost tylko wyraźne zakończenie bez płynnego przechodzenia z ruchu w ruch) czy tylko wyprostowane ( [...]

uf wróciłam, jak ciężko odmówić rodzinie jedzenia to można by książkę napisać, teraz chwila odpoczynku dla żołądka i zabieram sie do pracy

[...] (triceps) 15/15/12/13 (6kg ) dwuracz rozciąganie joga 10 minut micha czysta, poniżej ogólnie - biega się coraz lepiej, siłowy też idzie lepiej, ale po 4 obwodach jestem jak dętka i wszystko mi odpada- czuję się mniejsza, centymetr tez mi to mówi, oby tak dalej /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/918405956e294e52aaf3901cda522d34.png [...]

chciałem edytować ale ktoś mi sie wpakował miałem napisać że jak nie bedzies zchciał propa dawać to żebyś zrobił tak jak chudzina zaproponował z tym żę hcg bym dał e2d 1000iu Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-03-16 11:50:10

[...] aborcja jest dostępna TYLKO w 3 przypadkach (np. gwałt). Dlaczego te 3 kraje? Bo to są jedyne 3 kraje katolickie w Unii. Reszta to chrześcijanie, ale inne odmiany jak Kalwinizm, Protestantyzm. Chrześcijaństwo dopuszcza aborcję! Więc Twoim zdaniem w wymienionych krajach u władzy są i ludzie co tam mieszkają to Hitlerowcy? :)) Na serio, [...]

[...] przy samej plaży - 100m z pokoju miałam chyba. Na plaży o dziwo nigdy nie było tłoczno, zawsze leżaki bez problemu zajmowaliśmy. Był tez wielki basen ale ja nie korzystałam jak ocean tuż obok. Hotel był adults only i plaża tez należała tylko do naszego hotelu (reszta resortu miała inne plaże dostępne). Mielismy allinclusive i bufet był [...]

[...] na ta sprawe wynikajacy z wczesniejszych przezyc. Nie mialem na mysli Ciebie miotajacego sie ale niektorych na forum. Co chwila w innym dziale pytaja o rady wiec powiedz jak ma im cos urosnac jak nawet 2 miesiace nie przecwiczyli jednym systemem? Z 39 d0 43 w pol roku? Watpie. Na zakonczenie chcialem napisac jak to kiedys z jakims guru z [...]

Widze, ze jest bardzo duzo pytan o oznaczenia cwiczen dlatego postaram sie to napisać najprościej jak sie da: Posłuże sie tu 1 dniem treningu. Mamyy tam oznaczenia: A1) Podciaganie sie na drazku nachwytem A2) Wyciskanie zolnierskie B) Martwy Ciąg więc wykonujac cwiczenia pierwszego dnia zaczynamy od podciagania sie na drazku. Wykonujemy [...]

Hej@ dowiedziałem sie takiej ciekawostki ze jak sie robi tylko brzuszki ćwiczenia na klate itp to będzie sie miało posture boxera (zgarbiony itp) dlatego poleciłbym zeby po kazdej seri brzuchów robić tzn. samolociki czyli lezysz na brzuchu unosisz głowe i klatke wtedy wyćwiczysz mięśnie grzbietowe i będziemy stali prosto moze to dla was wiadome [...]