jak napisać

[...] 3s (12-10-8) Czyli mam zamiast prostowania nóg dać wiosłowanie? To już będzie 3x wiosłowanie w tygodniu, a nie mogę robić jedno stronnych ćwiczeń (zapomniałem napisać - bo jak na razie takich nie było), np wiosłowania jednorącz. Dałem to ćw. żeby było coś na 4-głowe, bo mc chyba aż tak nie angażują tej partii. Mimo wszystko zamienić, tak? [...]

[...] jest jest normalnym kolesiem, ma swoj funpage na fb, czy ma swoja strone i podaje tam oficjalnego maila, to czemu masz nie napisac, to jest dla ciebie bog ktory szcza cieplym moczem na zwyklych ludzi, bo sa dla niego plebsem, czy jak? oni wszyscy ta sa normalni ludzie tacy sami jak my Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2013-07-24 23:03:10

markopolo, a ty brales te srodki? jak razem je dawkowales? mozesz napisac cos wiecej. dzieki za odpowiedz! pozdrawiam

Skoro odświeżony to ja mogę napisać, że dawno temu załatwiłem sprawę jednym kopem frontalnym na twarz. Delikwent padł i do teraz mi mówi ,,Dzień dobry" Jak go spotykam

Korsiarz nie chcialem tego napisac, ale jestes głupi Nie wypowiadaj sie jak nie wiesz. Przedramiona i brzuch sa jak kazdy normalny miesien, nie mozna ich katowac codziennie :S Rob tak jak napisal kolega wyzej.

Ok, a co z tym bicepsem? nie koniecznie chodzi o zakwasy tak jak pisałem wyżej jest "krzywy" noi mało mocy :/ nawet nie puchnie.Mam jakąś szczególnie ćwiczyć biceps? niewiem częściej?mniejszym ciężarem lub coś w tym stylu? Ile dni w tygodniu najlepiej ćwiczyć i jakie przerwy? jak byś mógłbym napisac mi plan typu poniedzialek : klata/plecy, wtorek [...]

Tomasz niewiem na co Ty mówisz technika, ale wg. mnie ma technikę słabą (jak na kogoś kto ma być wg. Ciebie mistrzem K-1). Jak mam porównać jego technikę do techniki np. Badra Hari (celowo wybrałęm ten przykład, bo to młode pokolenie fighterów), to Karaev nie potafi wiele Zresztą braki techniczne przekładają się na siłę rażenia ciosów Ruslana, [...]

a moze ktos napisac czy boli reka po suscie albo czy język cierpnie jak sie polize sok ?? Albo jakies inne znaki rozpoznawcze ??

EldoX skończ sie podniecać! jak chodziło Ci o to od początku to było to napisac na początku a nie wciskac innym swoje zdanie...

[...] mało kcal. Brak dobrych źródeł białka. Jabłko to nie posiłek. Odejmowanie 1000kcal jest bez sensu. Za miesiąc waga przestanie lecieć i co zrobisz?? Znowu odejmiesz?? To będziesz jeść po 1100. A dalej co, po 900 i mniej?? Proponuję napisać w dziale dla pań "Ladies". Ale najpierw poczytaj tam podwieszone posty i zobacz jak powinnaś się odżywiać.

[...] paru osób, bo później spamerzy wyszydzali je po kolei (też bluzgi), to dziwne że nie doszło. Chociaż nie, bo sam próbowałem zgłosić temat z innego działu i była informacja jakaś że nie można wysłać... " sorry, ale nie jesteś zbyt poważny chyba, albo poczytaj ze zrozumieniem co próbujesz tutaj pisać Tak czy siak zgłoszenia naruszenia [...]

[...] Silvy niz Weidmana,bo o ile o tym drugim nie mozna napisac nic na zasadzie "troche nieprzekonujace te zwyciestwa MOIM ZDANIEM",bo to obraza mistrza , o tyle o tym drugim jak najbardziej mozna pisac,ze zostal 2x zgwalcony i to -uwaga- w kazdej plaszczyznie. bo w stojce tez zbieral lanie,az milo przeciez.:-)) ... sory,ale jak ktos nie widzi [...]

[...] dalej jest w normie, ale jednak rośnie :/ endokrynologa mam za miesiąc i kurcze martwię się, że zaraz tego hormonu będę łykać 200mg. Jestem aktualnie na redukcji, ale nie na jakiś bardzo niskich kcal, czy wynik mógł wzrosnąć od uciętych kcal i dość mocnych treningów? Kolejna kwestia czy przeszedł ktoś kiedyś z euthyroxu na inny lek i zobaczył [...]

Nie można ocenic treningu, nie znając celu jego zastosowania. Moglbys uzupełnić info? Napisac jak trenowales wcześniej(plan i podsumowanie efektów) i kiedy była przerwa od treningow i jak długa?

Benezis co do tego; * UGINANIE NADGARSTKÓW PODCHWYTEM W SIADZIE * UGINANIE RAMION NADCHWYTEM to jest na pewno na przedramie, sprawdzałem na atlasie ćw i ogólnie jak robię te ćw na przedramie to czuje i to ostro. Co do kolejności to tak samo ogólnie nie orientowałem się na kolejności wykonywania ćw, nie sądziłem, że jest tu jakaś różnica ;o, a [...]

napisac możesz jak najbardziej a planem ćwiczysz az trafisz na wiekrzy zastój a nie po kilku tygodniach

[...] i poziom tkanki tłuszczowej .Co do suplementacji to skoro jesteś u specjalisty i on ustala ci diety pod badania to z tym specjalistą uzgadniaj takie rzeczy bo dobrze dobrana dieta , bogata odzywczo zaspokaja organizm na większosć niezbędnych potrzeb a jak chodzi o jakieś inne suple to musisz napisac czego oczekujesz i jaki konkretnie jest cel

a możesz napisać pi razy oko jak wyglada Twój dzienny przykładowy jadłospisik ?? Ps. Śliczna fotka Leniwy Kain "Tamten frajer z drugiej strony to odwieczny wróg ,rozkaz padł rzucasz granat, on juz jest bez nóg.Miał 20 lat jak ty i chciał rzucić też,ty dostaniesz wielki order z niego tryska krew"

Przy 8 tyg możesz sobie ewentualnie odpuścić hcg. Jak będziesz bił 12 tyg to już hcg konieczne raczej do kompletnego odbloku. Co do bicia ww środków to już musisz napisać jak ten cykl będzie wyglądał:-))

HMMMMM ALE TY PISZESZ O TYCH 1000 MG TESTU JAK TO BY BYŁA TAKA SOBIE DAWKA!NAPISAŁEM ZE SRODEK ZNIKA PO OKRESIE POŁTRWANIA ALE ZŁEGO SŁOWA UZYŁEM PRZYZNAJE!MIAŁEM NAPISAC ZE ZACZYNA JEGO STĘZENIE SPADAC I PO JAKIMS CZASIE GO NIE MA!O TO MI CHODZIŁO ALE CHCIAŁE TO ZMIESCIC W JEDNYM SŁOWIE!CHYBA KTOS NA CHŁOPSKI ROZUM KAPNIE SIE ZE JAK NAPISZE ZE [...]