jak napisać

Chodzi o to że on mu umie napisać co i jak i skorygować plan a Ty piszesz krótko odradzając mu splita... Poprostu ktoś chce rady to sie mu ją daje, nie chcesz pomóc, nie pisz...

Soli, a co mam napisac? Napisalem konkretnie, a tu jakis koles wyskakuje zeby na 1 cykl wziac deke, wino i tescia. Ja sie pytam tylko co dalej jak sie od takiego cyklu zacznie? Meta, antek i tren na 2 cykl? Ja zrobilem 3 cykle i deki, npp, atnka, mastera, bolda czy trenu nie ruszalem. Proste cykle na 2-3 srodkach. Tescie (rozne) jako baza plus [...]

to jest bardzo indywidualna kwestia, jedni to mocno odczuwaja, a inni nie, w kazdym razie jak masz dobrze poukladane w glowie to sie to nie zmieni na zadnej bombie e-lite chyba e2d chciales napisac jesli mowa o standardzie, chociaz moze sobie wbic kilka szotow po 50 i zobaczyc jak tam cisnienie itd wtrace sie z innym pytaniem, moze troche glupie [...]

Przepraszam za odswiezenie, ale zbieram wszelkie info Deliver moja lapa wyglada identycznie, mozesz napisac jak to sie u Ciebie skonczylo i co z tym robiles? Inni tez moga sie wpisywac

jest elegancko jak na 16lat fajna lapka na 1zdjeciu mozesz napisac trening staz aha i jakbys mogl trening na bica Ocen mnie :P

Artlite - po prostu nie potrafie trafic na post w ktorym moglbym cos sensownego napisac ... przegladalem dzis pare - ale trafialem na niesmiertelne pytanie "jak brac mete na pierwszy raz zeby dzialala jak najlepiej" ... ... Co do Twojego pytania - szczerze odradzam lidokaine badz inne przeciwbolowe ... po prostu stosowanie tego typu [...]

[...] Staram się brać poprawkę na to, że w sumie powiedział brutalną prawdę (o ludzkich wrodzonych ograniczeniach) i że faceci przy piwie używają dosadniejszych określeń; jednak w jakiś sposób mnie to ukłuło. Sport na każdym poziomie robi się jakiś brutalny i bezosobowy; za mało w tym zabawy, za dużo zimnej rywalizacji. Czytałam ostatnio jakieś [...]

ten jest jak najbardziej do kasacji. jednak dalej uwazam, ze tamten powinien pozostac. moglbys w tamtym napisac co o tym myslisz i mozna by odsylac ludzi do tego tematu (bo podobno od groma zadaje podobne pytanie). w ten sposob chetni dostali by odpowiedz. zreszta zrobisz jak zechcesz, ale w suplach nawet jak ktos zacznie temat o kreatynie to go [...]

[...] teraz biorę jedną tabletkę Centrum. Zazwyczaj pomiędzy śniadaniem a 2-gim daniem zjadam banana lub jabłko. Zamierzam od czasu do czasu też jeść ananasa. Co do warzyw to jak w temacie, w drugim i trzecim daniu. Myślałem o tym żeby do 4-tego też dodawać np. pomidory czy jakieś inne warzywa. Zmieniony przez - SPCNinja w dniu 2016-03-05 20:01:32 [...]

Mam pytanie czy jak wygram konkurs to oprócz bramy dostanę tez tą laskę na zdjęciu ??????hehe Czasem mozna pożartowac , ale jakąc recenzje muszę napisac bo od dawna mysle o tej bramie. Lecz jest on w sferze marzeń z powodu braku siana.

Mógłbyś w sumie konkretniej napisać, to co do tej pory robiłeś...Jeżeli chodzi o szerokość pleców, tak jak wyżej, zdecydowanie podciąganie szeroki chwytem, zaś zewnętrzne rejony klatki piersiowej topompki ultra-szerokim chwytem, wyciskanie szerokim chwytem w sumie też...ale jak rozumiem nie daje ci to już żadnych efektów? No i wspomniane już wyżej [...]

[...] Postanowilem sobie napisac przykladowy plan poniewaz bez niego raz cwiczylem wiecej, raz mniej itp. Chcialem cwiczenia w ciagu dnia rozdzielic na 3, 1. rano, zaraz po tym jak wstane, 2. jak wróce ze szkoly, 3.wieczorem. Staralem sie nie zapomnieć o żadnej ważniejszej czesci ciala oraz uwzglednilem przerwy tak aby nie cwiczyc codziennie jednej [...]

[...] i naleśnikach to Ty daleko nie zajedzieszCo to za węgle w tych produktach a nie wspomne juz farszu jeżeli wogóle mozna nazwac to farszem mięsnym w pierogach.Czy wiesz jakiej jakosci jest białko w farszu pierogów z mięsem, a jesli chodzi o pierogi z truskawkami to nie wiem czego oni tam dodają ale napewno nie truskawek tylko coś [...]

apokalipsa -> mozesz cos napisac o technice tegp wyciagu gornego? chodzi mi o Twoje doswiadczenie a nie ksiazkowy opis wykonywania cwiczenia. Jak tak naprawde najlepiej sie ustawiac, jak prowadzic lokcie itp bylbym wdzieczny

czyli wydałem hajs w błoto ale jak to mówią ludzie uczą się na błędach :D spróbuje teraz sam własnych sił a jak cchesz wiedziec który to trener mogę napisać na priv

[...] niż HWDP nie możesz napisać np... Dobra paka nie jest zła? Albo... "paka jest fajna" - to jest bardziej smieszne, i ciekawsze niz takie angielskie obcojezyczne gowna... pozdr. pisz bez rymu po polsku i smiesznie... a nie tak jak wypada i co jest na czasie... typu jest cool, albo git, sciema, spoko... to nudne i nieORYGINALNE....

tak naprawde, odczuc miedzy nimi roznice bedzie dosc ciezko, krotko opisujac kazdy, NOZ - mialem, i uwazam go za najgorszy stack jaki mialem okazje probowac, zarowno zaczynajac od spraw mniej istotnych: smak, zapach (ktory po otwarciu puszki od razu mnie negatywnie nastawial do wypicia), poprzez dzialanie (pompa na treningu, pobudzenie - [...]

[...] film na ktorym był glówny instruktor tego stylu w Polsce. Wykonanie tragiczne normalnie - mogę go porównać do kilkunastoletniego bratanka którego przez krótki czas uczyłem (jak dotąd moj pierwszy i prawdopodobnie ostatni uczeń) - obaj mają taką samą koordynację ruchową - stanie na jednej nodze w formie niewykonalne . Jak glowny trener tego stylu [...]

Głosuje na Miętkiego za to że ma w d.... to że ktoś jest Sponsorem, Prezydentem czy Lepperem, jak taki ktoś próbuje wcisnąć kit osobie z mniejszą wiedzą o suplach to można wtedy liczyć na miętkiego, nie piszę tu o wiedzy itp bo wiadomo że ją ma, choć również tak mógłbym napisać o Bull-u jednak moge zagłosować tylko na jedną osobę. Moim skromnym [...]

[...] tym planem przez ok 2 miesiace po czym zrobilem przerwe 3 tygodniowa , dzisiaj na nowo zaczelem ( własnie skonczylem trening ) . Z obciązeniem OK . A robilem zawsze tak jak bylo napisane .. czyli ta sama ilosc ruchow , co jakis czas zmienialem tylko obciazenie . Nie robilem do upadlego, poprostu to co zakladalem , wiadomo czasami bylem [...]