jak napisać

Jesteś intelektualnie upośledzony dlatego nie rozumiesz co ja chce Ci powiedzieć... Diete masz ? Jeśli tak to powinieneś wiedzieć jakiego białka Ci brakuje i właśnie takie powinieneś kupić ... jak dawkować ? Analogicznie - według braków w diecie... Wcześniej podałem link do identycznego tematu ale oczywiście Tobie się nie chce czytać i wyciągnąć [...]

Dobra . To jak zaczynamy od której? Bo ****a na 13 mam korki z anglika może o 15? Przydało bysie napisać w temacie że konkurs równo z 15 rozpoczynany a pierwsza trójka nagrodzona sogami

[...] 3 miejsca zostaną nagrodzone Sogami od pozostałych uczestników. Powodzenia Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2008-09-06 11:46:55 Co nikt się w sprawie nie wypowie? Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2008-09-06 12:04:16 Dobra ja lecę na korki z anglika a jak wrócę to przygotowania do konkursu Zmieniony przez - THE1ROCK w dniu 2008-09-06 12:41:19

[...] tematach a takze gotowce w podwieszonych. Niby to czytaja ale swoje 5 groszy musza wsadzić ! A to zmiana serii, kolejnosci ćwiczen etc. Juz nie mowie o tym ze napisane jak byk ze cwiczenia na wolnych ciezarach to nieeee lepiej wpie**** wyciagi ! no wkur*** mnie to ja pie**** hehe! no od paru miesiecy to zauwazyłem, jedno i to samo ! sory [...]

7 i ban krecisz z tym banem zamiast napisac w prost co i jak co tu ukrywac nie wiem

Adzik chyba myśli co napisać. Żaaaaart, on to po prostu napisze, bez myślenia Jak zwykle

zet jak przy twoim wzroscie wyglada miska kiedy masujesz a kiedy rzezbisz - mozesz napisac, jesli to oczywiscie nie problem...

Marian kocur :-)) coś o diecie mógłbyś napisać, jak to wygląda już tak blisko startu ? Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-11-01 22:16:07

[...] roku bo dawno nic nie zmienialem w profilu. Ale czy to wazne>? Mógl bym napisac calkiem inne dane i wtedy byl bym bardziej wiarygodny. Nie chodzi o to. Wiadomo ze nie jestem jakims mega znawca ale wiem równiez duzo, z kazdym dniem się doksztalcam w kazdej kwestii,nie tylko dopingu. To co jak ktos ma 22 lata to sie omija jego opinie? Ja czytam [...]

a jak tu się w ogóle wchodzi na gg z profilu? bo nie wiem,a muszę do chorego napisać

to jeszcze jedno, jak mam napisac komus pw? tyle siedze na tym forum a jeszcze nie wysylalem

Cześć! Dostałem PW i nie mogłem nie dać się namówić Generalnie z zamiarem założenia nowego bloga nosiłem się od jakiegoś czasu. Akurat jestem po miesięcznym urlopie i za tydzień jadę z nowym planem.Warto będzie założyć dziennik.Mam nawet tytuł Z tymi dziennikami to jest dokładnie tak jak napisał 2 strony wcześniej gkabulski Odwiedzam wiele [...]

Naprawdę dałeś bardzo fachową radę A wiesz jak się tyje? DIETA. Ja też ćwiczę 7-10razy w tygodniu: kick-boxing, siłownia, biegi. I dzięki diecie nie mam żadnych spadków mięśni. A jak jeszcze suple się dołoży... Wszystko się da, no i jak coś piszesz to warto by jakieś uzasadnienie napisać

[...] wzieło udział w głosowaniu :-( tylu uzytkowanikow forum uprawnionych a w temacie do glosoania zaledwie 6 str. do tego czesc glosow nie wazna... oddanie na nich glosu, nalezy sie to startujacym, za odwage, start, poswiecenie czasu na przygotowanie do zawodow... jak takie male zainteresowanie "kibicow" ma ich zachecic do startow na przyszlosc...

[...] który własnie zawsze gra w kretach i zawsze z 6 kołkami. Podziwiam go bo czy były treningi czy mecze on zawsze tylko jedne, ja np nie umiem grać w korkach z 6 kołkami, jak już to predator który kołki ma nowoczesne i podłużne. Ale uwazam że pod tym względem firma adidas napradę zrobiła dobry krok wypuszczając na rynek F50, moze u nas w lidze [...]

Z tego co mi wiadomo to adidas kupił reeboka za kilkanaście miliardów euro i została tylko nazwa, a całą technologę i rzeczy projektują ludzie adidasa. Jak wiecie coś wiecej to mozecie napisać.

[...] Kupilem je w marcu i za tydzien-dwa beda do wyrzucenia.. No coz, te buty chyba nie maja byc trwale. Gra sie w nich dobrze, ledwo je czuc na nogach ale cos za cos. Ogolnie polecam jak komus nie szkoda kasy :) Teraz czekam na paczke z Total 90 Supremacy, wiec za jakis czas sie wypowiem. A co do typu to chodzi w obu przypadkach o lanki Pozdro.

[...] Barki : Wyciskanie hantli - 2x 5 25kg Przedramię : Pod siłowanie na rękę Łydki : Wspięcia - 3x 25 Podsumowanie : Hymm co by tu napisać o treningu... No po prostu Doje... em jak należy i tyle. Niby nadal odżywiam się jak sikorka ale determinacji mam tyle że nie potrzebuję nic poza wodą. Po treningu : Rozciąganie [...]

[...] z treningów specnazu i wygląda to bardzo imponująco no wiadomo że niektura filmiki są przesadzone ale to od razu widać. Ciekawi mnie czy oni naprawdę uczą się takiej sistemy jaką oferują instruktorzy tej szkoły walki???? Jak ktoś mógł by przybliżyć temat będę wdzięczny... Możecie napisać co oprócz sistemy trenują te jednostki specjalne bo mnie to [...]

[...] kolejność, dobór niektórych ćwiczeń itd. Mniejsze zmiany są dużo lepsze, szkielet śmiało możesz zostawić taki sam. Co rozumiesz przez pojęcie szkielet? Mógłbyś napisać jakby mogła wyglądać taka przykładowa periodyzacja 1 partii. Weźmy nogi. Pierwszy miesiąc wyglądałby tak: Przysiad 4s rampa 6 MCNPN 4s rampa 8 Wykroki chodzone 3s 10p Syzyfki [...]